2024年1月到4月十分充實，我利用下班時間上英文課、為轉職做準備、練習做LCT個案，以及固定上空瑜課維持肌力，偶爾跟朋友小聚暢快聊天，就這樣飛快地度過了四個月，沒有留太多時間打理自己的空間和物品。
每次整理物品、斷捨離，都是在為自己的身心騰出新的空間。
最近感覺需要一波小型斷捨離，我參加了斷捨離社團，來提醒自己每天清理一些東西。
這個社團的規則很有趣，是連續清理30天，第一天清理一樣物品，第二天清理兩樣物品，以此類推，30天後會清掉上百樣自己早就不需要或不再使用的東西。
我還真沒有這樣做過，挺新奇的，不知道自己可以清理到第幾日XD
一開始我先從過期物品開始清理，定睛一看就發現過期的眼藥水，體積很小不太佔空間，所以我一直沒想到要丟Q
今天在思考要清理什麼物品的時候，忽然想到，誰說只有物品要斷捨離呢! 我也可以斷捨離"念頭"呀!
身心靈領域本來就有"清理限制性信念"的概念或療癒方式，"斷捨離念頭"的這個思維，倒是帶給我不太一樣的感覺，蠻有趣的，讓我想多玩味。
太過刻意壓抑或排除某個想法，反而會讓人更在意、更容易想起，而讓念頭像雲一樣飄過，有時候又覺得，那朵雲像在繞圈圈，會飄過去又飄回來。
"斷捨離念頭"，則是一種具像化的作法，好像念頭是一個物品，它出現了，我就再次把它放到資源回收箱，這樣就好了。
對此，我沒有太困擾的感覺，有種「喔，該丟垃圾了。」的感覺XD
感覺有點好玩，我再繼續觀察看看這個作法的成效~
#我是雙雙
#斷捨離不一定要丟棄也可以轉贈
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