今年有一個深深的感觸是，療癒從來都不會只發生在session之中，更是會發生在session之外，不管今天參與的是哪一種session、工作坊或是課程。
原因是，生命本是綿延不斷的過程。
是我們選擇了session作為我們生命體驗的一部分，在session之中，我們專注地陪伴自身，排除萬難的跟自己待在一起，無論喜懼悲苦何等情緒升起，我們照見，我們釋放，我們從中領會生命要教給我們的一切，就如同每個再平凡不過的日子。
生而為人，我們在日子裡划著小舟，迎接或大或小的海浪，練習感受環境的順逆風，我們將生命經驗帶進session，我們把習得的智慧帶進生活，反之亦然，相輔相成。
平凡日子裡的萬般奇蹟，唯有靜下心，才見其可貴。
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我在作個案練習時被問到，LCT跟TAT的差別是什麼?
想了想，我的確還沒有寫文來分享這兩者的差別，來稍微寫一段，給有興趣的人參考~
LCT生命中心導引(王曙芳老師官網譯作"生命中心療法")，奠基於能量心理學，LCT能處理的範圍挺廣，舉凡親密關係議題、自信不足、非物質干擾、生命的受限感或對生命/靈魂的大哉問(?)等，它提供了一套縝密的架構，能夠協助當事者釐清一些問題的根因，同時平衡一些卡住的能量，協助當事者往其渴望成長的方向前進。
卡住的能量可以是尚未被識別和釋放的情緒，也可以是一些自我設限的想法(負面信念)。
那些想法可能在以前提供了一些保護的作用，而如今，因為我們已經準備好蛻變和成長，已經不再適合我們，那些想法於是成為一種拉扯和帶來卡住感覺的能量。
整體而言，在個案對於自身議題有了新的認識，在能量上有所疏通和平衡以後，面對同樣的議題，可能會出現"嗯，我好像沒有覺得那麼困難了"的感覺，要作出新的選擇或行為改變，會變得容易一些，或者是因此知道自己接下來可以繼續深化學習、幫助自己突破的方向。
當一個人願意勇敢的面對自己，願意為自己的生命負責，有行動力的去作出任何需要的改變，他便在為自己的生命創造奇蹟。
這樣的人，不管遇到什麼樣的導引方法，出現了比預期更好的平衡效果，我想也不是什麼太令人意外的事XD
一個謙虛的、心態良好、順應天道的學生，老天爺自然會給予良好的學習內容與資源，天助自助者，這樣的人在哪裡都能感謝珍惜自己擁有的，也總是能有所得。
好，講回來TAT塔帕斯穴位指壓療法。
TAT很特別的地方是，當事者可以不用重新回顧創傷事件的細節，也不一定要跟施作者分享隱私內容，便可以平衡相關的內容，是一套很溫柔慈悲的方法。
操作完TAT，時常會帶來平靜的感覺，會有和諧的一體感。
TAT就像是按下了一個心靈廣播器，向各個層次的自己說話，整合各個層次的能量，讓曾經感覺破碎而分離的部分，知道現在沒事了，可以放鬆了，可以回來跟更大整體的"我"待在一塊。
自己的每個部分都是受到看顧和守護的，也是備受關愛和支持的。
當各個層次重建聯繫，每個層次都可以從另一個層次那裏取得新的觀點和資源，整合了各層次資源的自己，能量飽足以後，自然可以做出新的選擇，這個選擇可以是新的行為選擇(我可以每天吃有益我健康的食物)，也可以是心境上的選擇(我值得被愛被支持)。
不知道哪個方法適合自己，也可以查查資料，去了解創辦人怎麼介紹他們的這些方法囉 : D
今天先寫到這~大家下篇文章見~
<延伸閱讀: TAT引導語句。關於失眠>
#我是雙雙
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