最近滑到高瑞希寫的薩滿女巫文章，寫著女巫帶領她解讀環境，心中一起念，周遭便回以「訊息」，訊息各式各樣，可以是一支筆、一句旁人呼嘯的話語。
讓我想起多年以前，也曾讀過類似的文章，當時是在塔羅貓的部落格，看到她提及透過環境來占卜的方式，像是心中提問，在天空看見了羽毛狀的雲朵，後續獲得了外力的幫助，就像有天使幫忙云云。
我好久沒這麼做了，看來被上面提醒，可以重新試試。
想想我現在與環境的連結和感知，必然不同於十年前，我好好奇現在這麼做，會有什麼感覺和發現~
於是，我開始觀察自己和周遭。
我去領取早餐店提前訂好的餐點時，心中興起一念。
嗯，忽然發現，我每天固定有早餐可以吃呢，真好。
還沒走出門外，我的眼光不經意瞥向落地窗邊，看見一位女生，一邊吃早餐，邊用著筆電工作。
我心想，以後或許會這樣子工作呢，也不錯。
最近大家都在玩這個耶，挺有趣的我傳上來紀錄一下 : D
我的是 strength、breakthrough、connection、health。
最後，多選了一個 creation!
我的解讀是，
明年是充滿力量和突破的一年，妳將有機會遇見想要的人際，放膽去建立連結吧！
這對妳來說是健康的～
妳有十足的力量能夠突破，維持健康的人際連結，也請記得向內與自己保持連結，這會帶給妳身心健康，更能夠去創造妳渴望的一切。
同學看到connection聯想到我的多才多藝，才想到對耶，要把這些才能好好整合用出來，感謝美女同學的提點呢❤️🥹💖
你選到哪四個字呢?
你對那四個字有什麼感覺?
歡迎留言跟我分享 : D
如果希望我幫忙解讀的話，可以留言跟我說"我想聽阿雙的解讀"~
#哇年底了
#回顧與展望未來的時機
#94現在
#雙souwithlove
感謝，可以擴大愛的能量。
感謝，是從心中發出來的力量。
沒有愛，人不會感謝。
當人感受到愛，感謝油然而生。
這一份愛可以有各種形式，可以是提供幫助、照顧了你的需求、分享才華、分享物資、共同討論一個點子、陪伴與聆聽等等。
感謝，協助我們聚焦在我們已經擁有的事物、特質、天賦，讓我們更加成熟。
透過感謝，你會明白你不是真正隻身一人，世界上大大小小的幫助與愛，都正流經過你，生生不息。
感謝就像打開了心中緊閉的門窗，讓生命力重新流通，讓你得以看見生命中仍有許多美好。
透過感謝每一件小事，我們正在擴大我們的感知。
更細膩的感受到，我的生命正在發生什麼。
感謝就像放大器，放大我們心中被點燃的愛。
它就像燭火燃燒所需要的氧氣。
讓愛持續燃起，溫暖的火光綿延不絕。
#怎麼寫著寫著有點像碎形化的詩
#昨天收到學生送的禮物很開心
#植物們被養的很好生氣盎然
#雙souwithlove
#圖文不搭的空瑜教學
#對我在課堂最後都會放感謝的練習
教小朋友的樂趣之一，是看他們各種無厘頭發揮🤣
哎喲他們太可愛了，寫個幾則跟大家分享一下~
01- 吃太飽
:老師我要吐了~~
:老師我也要吐了~~~
你們是怎樣? 怎麼了?
:老師我吃好飽!
:我也吃好飽! (摸肚子)
(哭笑不得)
你們兩個怎麼今天都吃特別飽! 下次上課前不要吃太多啦
02- 歌單
:老師你為什麼都播這一首，不能換別首嗎?
這樣你才知道要上課了呀~
你明明以前很喜歡這首，聽到歌就會自己扭起來耶🤣
:喔~~(不作特別反應)
(哎呀小朋友想到什麼問什麼)
03- 音樂
(來播個獅子王好了，現在的小朋友不知道還有沒有看過~)
我來播獅子王的歌給你們聽~
:蛤~什麼是獅子王?
:獅子王?
:是這首嗎~~(湊過來開始唱)~獅子王~~
:獅子王~獅子王~~獅子王*n~~
不是啦!!!
(哭笑不得)
接著兩位小朋就跑去玩了也沒在聽
(看來下次要改播冰雪奇緣，嘖嘖)
最近讀《全人療癒》，過程浮現不少靈感與反思，讀到創傷羈絆的段落，對於自己的慣性形塑有了新的解析💡
可能的新發現：
我有給予建議的慣性，時常透過給予建議的方式幫助他人。
這說不定跟小時候父母爭吵後，我時常介入或想要幫忙潤滑協調有關。
原本以為只是我受不了父母衝突，這讓我很不安，很想要改善這個情境。
不過，當我介入的時候，我同時也會獲得父母的一份重視與聆聽，其實是得到了渴望的關注。
畢竟父母衝突的時候，焦點都在對方身上，身為孩子的我就變成另一種隱形人被忽視了。
於是嘗試解決問題、給出想法，也是我爭取關注和被重視的方式，可以暫時轉移父母的爭吵焦點、讓我重新「被看見」、感覺自己會被聆聽、是重要的，於是也形成一種正向增強，讓我繼續使用這樣的方式來獲得重視與關注。
我的介入其實也無助於解決父母衝突，都只是當下有緩衝，然而我還是因此獲得想要的關注了，也難怪小時候的自己會持續的想要這樣做。
另一方面，這類行為也有自責的情緒推動。
如果我更有能力協調解決父母之間的問題和衝突，就一切皆大歡喜了。
這個想法讓我感覺，自己是對情況有掌控力的，只要透過自身的努力，就可以改變不安的現狀。
這當然也是小時候的生存策略。
現在來看，可以明白父母衝突，並不是小孩子的我的錯。
只是小時候的經歷會埋藏進潛意識，進而影響長大後的行為、思考慣性，這部分就要靠後天的耐心、許多的覺察與調整，來幫助自己改變了～
#今天特別多話耶是有什麼星象嗎
#感觸多多的一日
#雙souwithlove
#照片是路邊的黑貓
#散步時的自我對話
我為什麼受不了看他人受苦？
即便理智上明白，別人跟我一樣有從脆弱之中再站起來的能力或潛力。
過度的共情能力，
仍然讓我難以承受別人受傷的情況。
如果每一份受傷，也都是對方成長的課題，然後呢？我怎麼想？
每個人都同樣的具有能力和潛力，同樣的會有許多許多的奇蹟在他們的生命之中發生。
那麼我是不是可以意識到，
每一份痛苦的背後，都有一份來自生命的祝福。
雖然不是第一次意識到類似的想法，總覺得這次的爬梳又鬆開了一點什麼，上來記錄一下。
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| 20231104蠟筆畫/感覺是溫暖的祝福與資源下載 |
今日開箱120色蠟筆，是家人送的生日禮物❤️🦄️
畫到第十張畫面才變得比較乾淨，貼個神奇的難得厚塗版。
https://www.eslite.com/product/1001123032682042919007
最近輕快的讀完了這本書，幫自己更新一下關於女性身體照護的知識。
作者針對她在診間常被詢問的問題來解惑，我覺得這本書很適合青少年到30幾歲的人們閱讀！
讓我有種「早點聽到這些就好了啊」的感嘆！
書中對於常聽到的巧克力囊腫、子宮肌瘤、多囊也有好好說明一番，亦提及每個月自然成功受孕的機率大約10%，備孕知識、墮胎手術的相關說明、看婦產科的流程等等。
我覺得這些知識很重要耶！
沒有去看過婦產科以前，真的是對於婦產科只有擔心害怕跟謎一般的想像。
即便自己只是因為生理期不順而踏入婦產科，對於整個流程的不清晰，也會徒增許多緊張害怕跟不舒服的感受。
作者還有討論到凍卵、生育的議題，包含對於女性在文化中長期以來被要求要照顧好子宮、未來才生的出來等等的壓力，即便當事人都還沒想好，這輩子有沒有想要小孩，這一切讓人感到彷彿妳的子宮不是妳的子宮（喂）
整體算是講的淺顯易懂，相對的不會有太深入的細節知識，是大眾常有問題、疑難雜症Q&A。
書中講解避孕藥機制那邊，我還更新了一下腦內知識點，跟我以前高中生物學到的講解有些不同～
讀新書有更新到腦內資料庫94爽！
大家雙十連假愉快❤️🌸
#享受身為女性的快樂
#無框身體也無框心靈
#女性照護
#雙souwithlove
翻開<創造力的修行>一書，裡面有一句話非常觸動我。
「今天做出某件事物的人，與明天繼續著手的，不是同一個人。」
今日，我從淹水的夢中醒來，心中感受湧動，波濤不停。
夢中的水對我而言是情緒、感受的象徵，水很清澈，只是量非常大，大概像是水從一樓淹到三樓的高度，夢中的我對此並沒有不好的感覺，更像是，啊，淹上來了，拉著同學的手往上游。
最近在讀"不被喜歡，也沒有關係 : 戒掉討好，建立有界限的穩定自我"這本書。
曾被誇獎乖巧、聽話和懂事的人，大概都對討好很熟悉吧。
我看著自己，即便已經開始能從慣性討好之中抽身，卻依然有"非常害怕被討厭"的部分，在遇到較大的壓力會下意識想要順從的部分。
剛好被指導靈推播這本書，我迅速買來讀，希望能增加對討好的認識，一點一點改變行為，漸漸鬆開討好的慣性。XD
恐懼是藏身在討好底下很強烈的情緒。
而我一直沒有意識到這層關聯。
前陣子認識一位從商多年的遠親，大家在餐桌間聊到當雇主或當員工的考量。
現代人對於職涯的選擇較開放，在物質生活相較不虞匱乏以後，大家會思考自己想要什麼樣的生活型態，把生活型態納入工作選擇的其中一個要點，當老闆/雇主不再一定是比當員工更好的選擇。
我想遠親大概對於當老闆這件事深有體會，便起頭跟他聊，當老闆的有苦也不能跟員工傾訴、抱怨，沒辦法要求員工跟自己站在同樣立場，因為老闆是老闆，公司沒錢了要去找錢，沒人才要去找人才。
怨不得他人，要扛起來承擔。
他回應我說，以前齁，我們都說做事業做事業，你看這個事業裡面，就有個"業"字。
文/雙 Vicky
有些行為模式，當它已經存在太久，久到與自己彷彿皮肉相連，分不清你我，要透過覺察將之劃分清楚，還真是不容易的事!
我自己就有這麼一個難分難捨的行為模式，在LCT的過程中，它以「無法做決定」這個名字來跟我相見歡，我實在哭笑不得。
我有過許多無法做決定的時刻，有時候是因為完美主義，希望做出最好的決定，有時候是害怕選擇後未知的變化，還有一種是在自我意志與父母期望之間搖擺不定。
過去的我透過閱讀學習，認知到孩子不自覺的想要符合父母期待，這是很常見的情形。
孩子透過認同父母的期待來認同父母本身，從中渴求父母的愛，希望這個符合期待的自己，能夠被父母接納和喜愛。
文/ 雙 Vicky
曾經的我以為，我時常覺察自己的感覺，明白自己身上發生了什麼，有著什麼樣的想法和感受，一直到我接觸LCT生命中心導引，開啟了我對於自我覺察的新體會。
2020年我首次接受LCT，那年我開始重建我跟身體之間的關係，LCT便是我重建關係的敲門磚，它讓我看見、體會，重新練習相信，我所有的直覺與感覺，都是真的，包含任何隱微的身體知覺，也是真的! 原來，我可以更相信自己的感覺。
在LCT過程中，我看見自己雖然有直覺、感覺、有內在的視覺畫面和身體知覺，而我大都是以懷疑的態度應對。
然而，遠距能量平衡工作的過程，無論那些感覺直覺是真或假、對或錯，我都可以交給平衡師的肌肉測試確認。
這讓我能夠嘗試放下懷疑，先專注聆聽我的直覺和體感要跟我說什麼，並且相信我感受到的，練習說出來讓另一個人聽見，這個被聽見、被接納相信的過程本身就感覺好療癒。
除了以文字撰寫日記以外，繪畫也可以作為一種日記形式，所以日常的塗抹畫圖，我也感覺像在寫日記一樣，只是是用色彩、圖像的方式來紀錄今天的身/心/靈狀況。
今天內心湧出一股衝動，這個內心的感受跟我說，我需要畫張生命之花。
我一邊揣想，既然是來自心的衝動，所以是靈魂要我做的嗎XD （靈魂住在心輪）
說起來，這是第一次意識到，本靈要我做些什麼。
整理房間翻出兩包色紙，是在小湛課上曾經用到的，手撕紙黏貼的過程挺療癒，會令人回憶起童年上美術課的時光💕
我忽然想到，不妨利用色紙來做做看生命之花，給自己一些新嘗試。
我本來只是想要自由奔放的進行一下新嘗試，就像在做預實驗那樣的簡單迅速。
殊不知一開剪，還是忍不住好好的畫跟剪了幾張幾何圖樣。
我憑感覺要剪出相近形狀想湊合著用的那種，弄了幾張實在覺得不行啦啊啊🤣
剪樣、對齊、黏貼的過程還是好需要耐心（耐心很快用盡的意思😆😆
**誠品線上購書連結
我還蠻喜歡不定時來個整理的，先前也看了好幾本關於斷捨離跟整理的書，不外乎就是想要有更舒適、令人滿足、輕鬆的生活空間。
在斷捨離幾次以後，開始覺得一直丟掉過去曾經也很喜歡的物品，或者是因為比起留下物品、更渴望有點空氣感的空間，就把一些相對無感、少用的東西丟掉或送掉，這樣做有哪裡怪怪的。
雖然斷捨離的確有其作用，可以(暫時)增加空間、被很喜歡的物品圍繞，可是到後來，逐漸發現我一直在努力要自己"割捨"，看似這樣一切就會變得更好，可是我在割捨後，其實也不會就此滿足。
因為我持續在成長和變化，喜愛的東西、需要的東西自然也會變化，甚至是，我開始意識到，也許光是丟東西來增加空間已經不夠了，下一件需要做的事說不定是換個更大的居住空間，讓許多的物品可以繼續服務我、支持我成長和生活，而不是只讓物品們從我身邊來來去去、只有短暫支持我一段時間。
**網站連結
最近重新拿起Chuck博士的真愛卡出來用，當初託朋友買到德文版的已經覺得謝天謝地(中文版早絕版)，但是用google translate翻成英文來讀，還是覺得解讀上不太到位。
在搜尋中文版牌面的過程中，我搜到了Chuck知見心理學的官網，發現上面有免費3張牌抽牌(3 cards reading)的解讀，網頁左下角有個translate(翻譯)，可以點按後選擇翻成中文。
能夠讀英文的話我還是建議讀原文啦，有些字翻成中文有點晦澀難解(身心靈界的用字有些本來就已經不是很好懂了XDD
會特別分享上來，是因為我發現牌卡的解讀很強大!
https://www.facebook.com/watch/?v=623979705831498
這次開始要求他們練習後空翻落地沒有聲音、練習肌肉控制，兩位小仙女都用心仔細地做到位了! 100分!! (空翻段落在最後面)😘
感謝她們的信任、也感謝家長的信任，身為老師也像一位社會媽媽一樣，也要學會一手溫柔、一手堅持，真的是教學相長!
我曾經因為過去被嚴厲管教，換到自己要去管別人的時候，因為厭惡過去被對待的模式，我反而變得太有彈性、在教育上太過溫柔。
這點也在我的省思下逐漸調整，我慢慢明白了堅守原則的重要，有了清楚的規則可以遵循，也是讓學生練習覺知"界線"，明白不同地方有不同的規矩，需要適應和留意，其實也是在訓練生存能力XD
知道哪些可以做、哪些不能做，也可以給孩子帶來安全感，而不會變成在以為什麼都可以做的情況下，透過自身跟周遭人事物碰撞來試誤學習，因而經歷了許多挫敗。(說起來這也是另一種成長方式就是了，成長的方式百百種嘛
阿阿，一點點有感而發啦
小朋友真的很可愛耶，陪她們玩在一塊也會有充電的感覺XDD
我個人星盤有獅子星群，本來就很愛孩子氣的玩法，也大概知道孩子會喜歡玩什麼，像是在課程內容安排一些"得分"段落，帶入一點競技，可以提升興奮感XD
#Vicky老師
#兒童空瑜
#花甜時間工作室
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| 2023.04.08 教課紀錄 |
聽著學生在引導之後，逐步講出自己的感受，開始嘗試解自己的畫，是個美妙的過程。
或許很多時候我們擔心「正確性」、我現在講的話會不會太「頭腦」，可是這些其實都沒有關係，這些都是過程而已。
跟自己打好關係、建立更緊密的連結，本來就需要時間，當你豐富了探索自我的經驗，一步步練習相信自己當下的感覺，慢慢的會出現新的觀點和感受。
探索自己的過程，同時要接納「喔原來我搞錯了」的可能，但是沒關係，我們有的是耐心、可以給自己許多機會去嘗試。
正因為我是我最珍貴的人，我願意用大量的愛、耐心，陪伴和等待自己成長。
任何事情的成功，都有其累積的過程，腳踏實地的做、反思，這些經驗和體悟誰也帶不走，是屬於個人的、自己的珍寶，也是未來可以貢獻分享給世界的禮物🎁
#流動自在生命之花
#雙souwithlove
#人的價值需要自己追尋和琢磨
#越認識自己
#越能感受自己的光輝
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| 2023.04.07 |
(美華不是名字..直覺就這兩個字XD)
明天要教課了，上課前要調整一下狀態，收心一下~
這是一種模式切換，我平常教空瑜是身體工作、動態的課程編排，
需要很留意身體狀況和體力。
今天被朋友推播chatGPT for google的chrome插件，我順手拿來問占星行運解釋，反倒是在chatGPT的回答中，看到了最讓我有感覺的解釋! 也就是冥王入三宮可能帶來學習方式的驚人轉變!
最讓我能夠做個總結、有對應到的解釋，竟然來自chatGPT，欸其實也蠻對應冥王入三宮的解釋的哈哈哈
有直覺想看影片的歡迎點閱（？）
沒有內心衝動+直覺要看的就敬請跳過沒關係～
畢竟是共時性占卜，有inner calling被call到再來看就好😆
這次的影片在接連幾個拍攝小意外之後，總算拍好了，昨天第二個選項的解讀重錄了好幾遍，當下一度講到覺得眼睛快閉起來睡著了（咦）
今天重聽倒是覺得還好聲音沒有太弱，看來果然是太習慣擠壓自己產出東西了喔（欸） 昨天整個睡死哈哈哈
好啦不管怎樣以後還是想改進這種壓榨習慣，真的是很容易忙起來，然候要一直提醒自己休息～想做的事太多惹！
這兩天的夢不太好解，昨天的夢更是留有餘韻。
我夢見我在老家，我照顧著兩隻小鳥，一隻中等體型是先來到家裡的雀鳥，排行老大(?)，白色身軀帶著灰色尾巴，性格穩定。
另一隻黃綠色小小鳥是新成員，她的羽毛剛長好，毛好澎軟，還站不太穩的模樣，惹人憐愛。
我發現我自從書寫自身經歷，黑暗事曝光在陽光下讓我被洗刷了一番，似乎連帶打破了一些其他的心理障礙～
在前幾天的空瑜師資複訓中，除了充實的學習，也在過程中增強了我的自信。
我知道我一路走來真的很努力，也願意在細節上用心，我有信心我可以是個很出色的老師，而且我也喜歡分享所有我學到的知識、所有我體會的經驗和智慧，來協助大家滿足各自的需求💕
教學路上一開始真的戰戰兢兢，即便累積了10幾次的代課經驗，實際開始固定帶班教課，仍然是完全不同的體驗！
我很感謝過去所有曾經當我學生的人，有他們的參與和支持包容，我方能成長至此至今❤️
看著學生在下課後鬆一口氣又開心的樣子，我也很開心哈哈哈
上次學生說這下回去好睡了，很可愛😆
也謝謝甜甜創立了花甜時間 甜甜這個空間，讓我得以在石牌跟大家一起成長！
今天很開心💕
放一些教學花絮
#很棒的學生們
#繼續努力一起成長
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*照片是北海道的海（欸 *火車經過海岸線看出去真的美～～～～ |
（沒錯本靈哥哥我就要笑你囉唆哈哈🤪
在捷運上想了一下今天的文章，覺得可以再補上幾句話，就是女性受害不等於要仇男，厭女也不等於要仇男來平衡，女性也可能下意識的厭女（是一種隱性的、家族和社會的繼承意識），不經意的厭惡自己身為女性而帶來的麻煩和困擾。
只要是人、不管是男人女人跨性別者，我想都需要從小被引導和教育什麼是界線、什麼是尊重他人界線，不管是懂得自律避免侵犯他人身體界線，或是保護自己的身體界線不受他人侵犯，這是同時要教導的事情。（這部分感觸源自於另一個故事，有機會再講）
我最近看到一段話也深有所感，就是身而為人，有時候會不小心傷害他人，有時候則是被傷害。
前一篇的文章提到的內容略沉重，我剛剛回了一段留言給朋朋，我感覺裡面包含了部分靈魂的願景，也小小總結了一些最近對於自身的其他發現，就再把這部分貼過來。
為什麼要經歷這些呢? 為什麼要有這麼痛的遭遇? 為什麼是性的創傷? 是身為女性的創傷?
這個部份我可以聊的內容還真的非常非常多，從我經驗了性創傷到現在已經過了10幾年，因為這些遭遇，我做了非常多的思考、閱讀跟探索，連帶讓我去了解了"厭女"，以及我有叛逆的思維，我很早就覺得為什麼女性不能有情慾享受，女生也可以喜歡性擁抱性阿，我曾經帶著這樣的態度在兩性交往上嘗試，但是就像承喜她那樣以自身去碰撞整個社會文化和體制，是很辛苦的，甚至是很吃虧的，因為代價真的很高昂。
因為你沒辦法扭轉多數人的眼光，當有人利用了當代女生對於性的開放觀念，同時扭曲了"愛"的定義的時候，女生仍然可能成為被占便宜的一方。
欸我決定意識流打一下字，不然想法又多又密的，要再整頓一番太花時間，總之先趕快寫下來 XDDD
這篇會談到性相關用詞，言詞坦白，有準備好的人再讀(?)
最近好像在潛水一樣，咻一下地往下游，再游一點，再深一點。
碰觸到了許多曾經的傷口，卻也因此得以幫自己洗刷一番。
這一兩年讀了中醫書之後，練習按照季節生活，也看見自己生命的規律。
好比我是八字中的丁火人，我記得以前聽老師說過，我在天干甲年(甲屬木)時是我學習的年度，我在那年開始學習紫微斗數，當時的我對此融會貫通後有了一個認知，我猜遇到屬木的時間點都可能是我特別強烈學習的契機或時間。
春天正是木的時節，這幾年觀察下來，春天都是我重要課程的學習季節，或是一個重要學習規劃的開始，我會有關於學習的重要決策。
LCT生命中心導引的學習過程中，常常需要跟體感有所聯繫，這是我覺得很可貴的一點，讓人們可以重新好好與身體知覺有所連結，重新認識自己的身體、建立關係。
透過與身體連結，也能夠協助我們整合不同時空的自己，因為身體保存了許多我們過去記憶、經驗和感受，有些需要被釋放和看見的部分，一旦時機成熟，便會蹦出來讓我們處理。
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今天中午吃完飯，我散步回公司時，右後腰忽然出現尖銳的疼痛，這疼痛前所未有。
我感到詫異，同時心想，喔周圍沒人，那應該不是他人影響，而且我剛剛才想到一些事，可能有關連。
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| 剛好是214情人節，畫了一張溫馨可愛的圖，寫文紀念一下。 |
今天重新處理blog的標題，終於找到怎麼在標題處放圖片取代文字😂
之前像鬼打牆一樣，怎麼找都找不到，改的好痛苦Q
果然事情突破不了的時候，先放一邊，等哪天感覺對了再重新動工，是比較輕鬆的方式~
今天用PS抹抹氛圍圖，意外的順，本來只是想加個標題&部落格小標，抹個兩下暈開筆觸點綴一下就要收手的，沒想到最後直接畫成了一張完整的圖XD
乾脆連粉專也順便改封面~
喜歡這次的圖，感覺也有邊畫邊載資源，畫完反而肩膀痠，可能載下來的東西有點多，身體循環不好就卡住了，看來後續要再多按摩Q
是說在畫面上到處點筆觸的時候，感覺很像在蓋印章，甚至一度覺得在蓋唇印😂
一邊感受到滿滿的愛和親密，還有一點點騷包熱情(?)感
說起來，巨無霸光球源頭們其實也沒有所謂的嘴巴，所以不管用哪裡來碰我抱我，都像在親我，大概是因為有很親密的意念與愛，被我的大腦翻譯成"唇印"(哭笑不得)
首先，大推這本XD 我正在看~
我先前有看過別本唐鳳談及自身想法和經歷的書，當時讀到一些概念類似共創共好，所有人貢獻一己之力的社群，大家共同解決問題，發展不再以競爭為導向的社會。
這本依然有提到這些部分，裏頭還分享了幾位哲學家的思維，還有唐鳳深入淺出的解說，我都很喜歡。
決定來快速筆記一下我想要深刻記住的idea，也隨筆我的個人想法，分享給大家，有興趣的可以各自去研讀。
唐鳳提及在沒有了名次的壓力後，才可以找到個人的方向。
誠品連結: https://www.eslite.com/product/1001116172788088
這本書裡面有些話很值得反覆咀嚼，我看過不少心理叢書，感受情緒、接納情緒，幾乎是為自己開始療癒的基本練習，我本來以為多數會是一些讀過的概念，沒想到書裡提供給我不少新的刺激與養分，值得一讀!
像是書裡提到的，美國社工系布朗教授解釋，"譴責人其實就是把自己的痛楚和不舒服倒在別人身上"。
這篇好讚，分享過來~
我最近在反省自己對於看不慣的人事會有批判，我清楚知道是我對別人有期待，而對方做不到我所期待的，我很失望。
然而，我放不下那個批判和我失望的情緒，正在思考我是哪裡卡住放不下的時候，忽然看到這篇，感覺有了一個新的切入點可以再深入思考看看。
我看見了我的不包容，沒有想要真正跟對方建立互信互助的關係。
或許我可以再沉澱一下，感覺一下，想想我是否要保留這段關係，以及我希望這段關係的狀態是怎麼樣的?
========以下摘自蘇絢慧分享空間文章=========
「你以為這是你期待他能「成長」，然而，成長是每個人自己的目標和選擇，不是由別人的期待來決定和完成的。
如果，你以為因為你有所期待，可以要求別人照著你的「勸戒」或「指令」行事，那只是想控制和強迫他人成為你想要的模樣，他在你心中其實評價很低、觀感很差。
既然如此，關係的本質裡就有對立和衝突，甚至滋生許多厭惡和排斥的情緒。」
大家新年快樂！
我大概12月中開始上LCT課程以後，行程又滿起來了哈哈哈，有想要找時間再開畫畫課，不過最近週末要抽時間跟同學對練session，時間就又留給現行主要的進修啦🤣
大家想約課還是歡迎私訊詢問喲，可以討論可行的時間點，不管是 #流動自在生命之花（麥克筆生命之花畫畫課），還是 #直覺療畫（探索身心狀態），都可以詢問喲！
2022年是超級充實的一年，兩次去台東上課，都碰巧遇到超級親人的小奶貓，柔軟皮毛+一身奶貓味，整個要被牠們療癒了。
一邊上課還有貓貓相伴好幸福～
照片是同學拍的其中一隻奶貓❤️
最近身體爆炸了，正乖乖在家中休息。
一邊許下新年願望的同時，被指導靈提醒再加一條，明年能平衡工作和生活，工作量適當，不會緊繃和勞累！
才想到，啊對我真的很容易事情一下子就滿起來，每次承諾新的事情都要很小心，不然我就會處在常常想要休息的狀態，一不小心就搞的很忙會累🤣🤣
總之，祝福大家新年願望成真，身體健康第一喔喔喔！我也是！健康最重要！
#2023年大家一起過好年
#雙雙跟大家新年快樂🎉🎊
