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最近重新拿起Chuck博士的真愛卡出來用，當初託朋友買到德文版的已經覺得謝天謝地(中文版早絕版)，但是用google translate翻成英文來讀，還是覺得解讀上不太到位。
在搜尋中文版牌面的過程中，我搜到了Chuck知見心理學的官網，發現上面有免費3張牌抽牌(3 cards reading)的解讀，網頁左下角有個translate(翻譯)，可以點按後選擇翻成中文。
能夠讀英文的話我還是建議讀原文啦，有些字翻成中文有點晦澀難解(身心靈界的用字有些本來就已經不是很好懂了XDD
會特別分享上來，是因為我發現牌卡的解讀很強大!
網站上使用的是開悟卡，我其實有買一副中文版。
但當初看說明書時，邊看邊OS欸拜託說人話阿，每個中文字我都懂，但其中想表達的意思我很難跟我的現狀連結XD
當時我的頻率沒有很跟Chuck博士的頻率對上，這套牌就被我暫時擺一邊了~
直到昨天!! 點開網站看英文，忽然發現看得懂了，好感動，抽到的牌也很一針見血~
昨天在問題層次抽到"期望"，大意是期望讓我沒辦法看見和接納現實狀況，這也讓我沒辦法看清關係的真實狀況。
當我帶著期望去跟他人互動，通常是我正在跟別人"要"一些東西，那個東西可以是非物質層面的，例如"溫柔、感性"。
當我正在跟別人"要"溫柔的品質，表示我缺乏被溫柔對待的感受、而且我並沒有給予自己溫柔，反之，我最需要做的事，是先嘗試溫柔對待自己，給自己帶來溫柔的感受，而非向外尋求、向他人尋求溫柔的呵護對待。
期望可能會帶來不停的失望，然而設定一個小的目標是可以的，因為目標可以被達成，或是被轉換，失敗了，重新定目標就可以了。
但期望不一樣，你可能因為做的不夠好就對自己或他人感到失望。
有各式各樣的狀況可以讓這個抱持期望的自己氣餒、挫折和失望。
我昨天在意識到這一點以後，讓自己停下來不再追劇用一堆資訊轟炸自己，開始去感受內心湧現的失落和悲傷，一邊聽著可以安撫自己的、喜歡的歌曲，我哭泣著，往內感覺什麼叫溫柔，去感受怎麼做可以讓內在孤單挫折的那一部分自己，感受到溫柔和重視。
我一邊祈禱，請源頭幫忙扶持這個脆弱的自己。
我明白，當時的我需要幫助，也值得被幫助，當我邀請源頭幫忙，而我信任祂必然會回應我，是因為我是祂的一部份，我們正在共同創造彼此，以及我所處的這個現實。
最後，我感覺釋放了許多，我還是會因為內在壓力爆炸，焦慮的分心、無法完全專注在自己身上，然而，在真切的回頭靜下來，感覺自己的所有感覺，練習給予自己溫柔以後，一切終究是好了許多。
我也已經明白，我不需要再急著好起來，急著改變現狀。
那樣的改變和療癒、回歸平靜，是自然而然的發生。
我的任何狀態、我的悲傷，並不是一種需要被解決的問題。
我的任何感受，負面感受也好，他們都是我的一部分。
而我承認他們也是我的一部分，僅僅是一部份，而非全部。
所以我不會被負面感受淹沒，而是，在這份承認與看見之中，我練習容納他們、接納這些感受的存在。
然後，再一次練習，變得完整。
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