༄༄ 流動自在∞生命之花 | 美華 展現

2023.04.07

(美華不是名字..直覺就這兩個字XD)

明天要教課了，上課前要調整一下狀態，收心一下~

這是一種模式切換，我平常教空瑜是身體工作、動態的課程編排，

需要很留意身體狀況和體力。

教畫畫課、著重精神領域的工作，則需要我更多的靜心，以及好的精神狀況，協助我觀察學員整體狀況和進行帶領。

為了當老師、當好一位老師，對個人的身心照顧自然成為日常必須的修行，因為老師一但身心狀況不好，難免會影響到教學品質。

現在的我，比較能接納自己的起落，明白我沒辦法控制一切，時時刻刻達到100分，但我知道我會在當下盡力而為，而這份盡力並非榨乾自己。

耗盡自己是我過去的舊習性，不太健康，因為自我價值感低落(要付出很多很多才覺得自己有價值)，以及慣性的自我懲罰，總是得搞到氣力耗盡才願意停下，沒力氣繼續才終於是一個合理停下的理由。

療癒自己到現在，開始可以有不同的眼光看待自己和過去的創傷。

我現在可以看到，那一份透過自我懲罰來討好長輩的慣性，也有家族遺傳的成分，這也可以說是一份家族的業力(家族內的舊習性)。

就像是我爸會一邊犧牲自己、耗用自己，然後再來無意識的情勒我們XD  他會表現出，我都這麼辛苦了，你們也應該怎樣做吧! 或是，我都這麼辛苦了，你們不要再逼迫我(改變)了!

這個低落的價值感和耗盡自己的模式，我跟我爸有87分像XD

現在的我，總算可以跟自己說沒關係，我們有耐心，肯定自己的用心付出，不再只是把焦點放在哪裡沒做好，下課下班後先回頭照顧自己，休息夠了有氣力了，自然會再尋求改變，成長是欣喜的，成長也是我們的本質渴望。

我會等待自己成長茁壯，世界也會等待我的。

而未來必將迎來花開精彩的時節~

每一份累積，都是經驗，都是養分，並不會消逝不見。

如果有任何看似要消逝的，我想，那也是我需要學會放手了。

在放手以後，才能迎來新的空間，迎來新的展開與循環😌

這次的圖，像是同一種美華，在幾經成長後，又用稍微不同的方式開花展現。

讓我感覺，我可以跟自己說，無論如何，我都是可愛的，我都可以愛自己，也被愛著。

#流動自在生命之花

#麥克筆畫畫課

#雙souwithlove