那位媽媽因為要照顧年紀更小的妹妹，會把哥哥放在一旁讓他自行玩耍，就影片的呈現是，哥哥多數時候都是一個人玩玩具。
影片的剪接透露了這樣的訊息: "因為得不到渴望的陪伴，而且媽媽時常陪伴妹妹而不是我，所以媽媽大概不喜歡我。"
這影片大大的衝擊了我。
在LCT的回溯裡面，會看見童年經驗形塑了一些信念。
人們在遭遇一些事情的時候，有可能為了緩解痛苦，會嘗試著給予定義、就自己當下有限的認知分析成因，來帶給自己掌控感。
這個過程中可能產生限制性信念，也就是對自己的負面想法，是那個存在於潛意識，或蟄伏在腦袋裡的"小聲音"。
影片中，大人直接訪問小小孩，聽見小孩低頭說媽媽好像不喜歡我，看見信念開始形成的剎那，目睹傷心的小孩有這樣的認知，那樣的情緒衝擊了我。
原來小時候的我，也可能是這樣子的嗎...
原來我的內在小孩，也正處在這樣的情況嗎。
在多次的失望以後就不再多說，那些落寞傷心、開始解離的樣子。
也因為這支影片，讓我對於自己的關注需求，有一個新的看見和理解。
才明白自己為什麼強烈的需要關係、連結、陪伴、想要討人喜歡，是因為早期曾經那麼樣的飢餓，陪伴和被看見的需求沒有被滿足的長期饑餓。
所以成年後會持續強烈的渴望這些，並且重建類似的情境，像是找疏離的他人、迴避親密者尋求陪伴，即便得到了陪伴也是短暫的、仍然容易感到飢餓的。
甚至也會對別人喜不喜歡自己、他們為什麼要來跟我連結，感到不安，因為我有著"我沒辦法獲得想要的陪伴，因為我不夠討人喜歡"的潛在信念。
這些還進一步地推動了另一層認知與行為，像是"我需要夠好，才會討人喜歡、才會被愛"，於是開始追逐能力與成就。
以及，我只有表現夠好的時候才會被看見，我只有像個可愛的女孩子時，我才會獲得父母更多的關注，這些都會正向增強我對於成就的追逐和渴望，並且只願意喜愛自己"像個可愛女孩子"的那些部分，因為我不知道怎麼去陪伴、關注和愛我的其他部分。
彷彿，
只有"像個可愛洋娃娃"的特質是值得關注的。
只有"表現亮眼傑出"的特質是值得關注的。
只有"開心愛笑討人喜歡"的部分是值得關注的。
幼兒需要大人穩定的關注與看見，給予回饋，才能形塑出穩定的自我感。
如果小小孩的其他特質、各種情緒和行為展現，並沒有被大人們接納和看見，他們也會"看不見"或遺忘自己的這些部分。
幸好，我有一輩子的時間可以把自己找回來。
最近的人間練習是，
穩定的看見自己。
#給予自己想要的關注
#人間練習
#雙souwithlove
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