2025年3月13日 星期四

粉彩創作。2025之二

 



生命之花粉彩創作 — 粉彩創作。2025之二生命之花粉彩創作 — 粉彩創作。2025之二


總算完工~裝框之後蠻好看的,畫有裱框、裝框,視覺感就是不一樣。


2在數字學上是關於溝通的數字,與他人協調、溝通、交流,體貼、同理他人、換位思考的能力,都跟數字2有關。

這張畫的作畫過程,我同步經驗著許多工作上、生活上的溝通協調。

2代表對立的兩端,或是不同的兩個個體,雙方如何尊重各自的獨特,存異求同,找到雙方可以產生共識的地方,以此為基礎來合作,共創1+1大於2的新價值。


在協調之中,不忘記照顧自己的需要,是2號人的課題。


啊~希望我數字2的功課稍微告一段落了~


有人會想要這張畫的周邊嗎?

複製畫、明信片、手巾、杯子等等的,有想要邀請什麼類型的周邊,歡迎在留言區許願。


等確定要做商品,我再來嘗試收訊感覺這張畫的名字和內容,當作額外驚喜。


#雙雙畫粉彩

#粉彩曼陀羅



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緊繃與放鬆

雙 sou with love — 緊繃與放鬆


最近我暫時消失,是因為被工作抓走了。
突然忙起來~~

連續工作幾個小時,肩膀又變得好緊,想想緊繃的肩膀可能也在提醒我休息吧。

於是工作告一段落以後,我跑去最近的步道運動走走,希望讓身體放鬆下來,把壓力釋放掉。

在大自然裡操作了幾次結構功夫,把肩膀鬆解開,結果走了一小段路,肩膀又緊回去了,看來還有些顯著的身心慣性存在吧,心裡的壓力也會造成身體上的壓力和緊繃。

路上遇見單槓,跑去練了30下提肩和吊掛捲腹,提肩需要用到背部肌群和肩膀周圍肌肉發力,練完感覺又舒服了一些。

有時候緊繃的地方,需要的是肌力鍛鍊而非只是拉筋,至少我自己體感上也確實有變舒服。

感覺肌肉在發力緊縮之後,更能有彈性的舒展開來,氣血也比較流通,真的很喜歡稍微鍛煉肌肉的感覺,身體會歡呼😆

這次嘗試走一條新的步道路線,我本來以為陳舊荒廢的石梯只是通往一塊高地,殊不知是通向了另一條步道,而且這條步道走起來陽光明媚、乾淨通風,路上也沒有會嚇壞我的毛毛蟲,真是太好了!

每次上工都感覺在練習掌握緊繃與放鬆之間的平衡,或許在稍微緊繃起來的時候,就要練習讓自己抽空放鬆了~

不然每次把肩膀搞到硬的像石頭的時候,都會覺得人生好難🤣

#雙雙覺察
#生活慣性
#解鎖新地圖


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2025年2月25日 星期二

行動。拍攝財富流規則影片

 

財富流桌遊 — 行動。拍攝財富流規則影片

前兩天都有出門+找朋友碰面聊天,回家之後特別不好睡,感覺體內有很多躁動的能量,昨天在床上滾到凌晨四點多才終於睡著。


看來需要管理一下最近出門社交的時段🤣

最近不適合太晚回家啊啊~


今天找朋友做完TAT之後,有點疲憊想睡,索性把工作待辦拆成更細的小步驟,來安排工作行程,才不會一不小心又工作狂上身,累壞自己。


於是我在出門運動前的空檔拍短片素材,本來想說拍多少是多少,結果我還是不小心拍完素材才出門啊哈哈。🤣


吃完晚餐,開始幫短片素材上字幕,上完字幕再開始剪輯、調音量和加背景音樂。


近12分鐘的影片,花了我快四個小時完成。

製片真的是血汗產業啊~


現在短影音很流行,用app操作已經快捷很多,不過瑣碎的作業不少,整體還是很耗時。


最後剩一條規則沒拍進去,不過我覺得影片規則內容如果熟悉了,其實報表填寫的原則都一樣~再講解一下我想很快就能掌握。


想說影片剪太長也會讓人看的失去耐心,所以暫時先這樣(?)


倒是剪片的過程,回想起我真的是把以前自學過的、做過的資源和經歷,都拿出來用了耶,所以現在做起來就輕鬆很多。


好幾年前,我在拍YT塔羅占卜影片,為了讓收音品質好一點,買了耳夾式麥克風,今天就翻出來繼續用。


前年教空瑜的時候,因應運動工作室的需要,會剪輯上課過程中的拍攝紀錄短片給客戶和老闆,所以知道哪個短片app好用。


以及,參加財富流培訓時,配合同期教練剪輯影片的需要,我嘗試用了中國的app自拍了小短片素材給夥伴統整,沒在用抖音的我,當時也是覺得開眼界,他們的短片app功能真齊全。


啊~先寫到這,該去洗澡睡覺了!


#雙雙帶財富流

#自製影片

#練功中

#先求有再求好

#滾動式調整






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2025年2月23日 星期日

好吃賞。吃貨推薦~布朗尼


順著靈感跑到101,準備下週打算送人的禮品,一時之間感覺不到是要採買哪一間。
這種時候通常是我人到了就會知道了,猜想可能是有什麼臨時櫃吧。
沒想到,真的有耶!
而且還是之前朋友送我吃過的台南名店-堯平布朗尼❤️❤️❤️
直接愛心爆發,超開心!
不用想了就是買它啦😆
這次還有推出酒類的口味耶,試吃起來也很不錯,好幸福~
我沒有業配,純粹是開心上來分享上來歡樂哈哈哈。
櫃姐說臨時櫃到2/28,喜歡布朗尼或甜點的網友可以到101的B1靠櫃試試~


→ 延伸閱讀:自我成長紀錄|從瑜伽、療癒、粉彩到跨界探索的十年旅程
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3/1(週六)財富流桌遊活動,玩家募集中~


正當我想著,2/28連假大家是不是都出門去玩了,所以3/1還沒成團之時,突然就有新玩家報名了!
既然如此,再來廣播📣一次~
歡迎新玩家、舊玩家來升級財商!
透過遊戲沙盤推演,檢視自己的人生行為策略,即時調整、從遊戲中獲得反饋,再應用到實際人生中!
📣 活動時間:
3/1下午14:00-16:30,450元/位。
再1位即開團,6人滿團。
地點:台北捷運東門站走路3分鐘,小樹屋。(房間號碼等確認開團,會再通知📢


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2025年2月20日 星期四

粉彩工事中

生命之花粉彩創作 — 粉彩工事中
2025.02.20

每天一點點,快樂多一點~


今天在咖啡廳聽到一位韓國歌手109的歌,他的聲音好清爽溫柔,愛了愛了~😍


難得聽到會讓我一播再播的韓文歌!


他的歌曲YT連結在這,想聽的可以自取。


#雙雙畫圖

#粉彩

#曼陀羅羅羅



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粉彩工事中

 

粉彩創作 — 粉彩工事中
2025.02.19 雙 Sou with love


總算有空繼續畫之前的粉彩創作,兩個多小時的進度到這~

看看2月份有沒有機會完成它✅


#雙雙畫粉彩

#粉彩創作

#也是一種曼陀羅



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