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| 2023年冬至後 都蘭的海 |
**本篇開始談投射經驗了😌
2023秋冬能量平衡工作，在前兩次session中我的情緒如洪水猛獸。
除了處理忽視麻痹太久的舊創傷，會掀起巨大的情緒波濤以外，還有許多的投射在進行著。
被平衡師勾動的不快，無法認同自己被視為是弱小無力的（這是投射），還有平衡師的話語我不想耐心聆聽，彷彿父親對我人生的介入控制和說話沒有重點（也是投射）。
以及，跟平衡師的互動，我既想要交託自己暴露脆弱，想要相信對方是值得信任的人，內在同時掙扎退縮、有許多不安和焦慮（投射親密關係議題）。
以及，在過程中聽到平衡師提及我射出了許多投射的箭，他處理過很多個案的投射我可以放心等等。
我聽了感到震驚和擔憂的是，
我會不會傷了對方？
原來我有射了許多投射的箭而我卻不自知？
欸真的嗎？我什麼時候射的箭🤣
（身在投射不知射啊）
大概到第三次session，我才開始理解，啊，原來我跟平衡師的關係，不是一種真正的親密關係。
那其實是一種投射，是我在跟平衡師的關係裡投射了我的親密關係！
我開始分的清楚，對於平衡師/專業陪伴者的信任和交託，和對於親密夥伴的信任和託付，是不一樣的！
每一次的session像是在穿針引線，平衡師一兩個關鍵提問會在我的心中發酵，對方旁觀給予的觀點，協助我穿越過往的盲點，對自己有了全新的理解和認識。
舉例來說，我因此認知到我在親密關係中很缺乏「心與心」的交流經驗，其實這點在我跟父母的關係也是一樣的！
成長過程中父母照顧我吃飽穿暖，可是對我來說甚少有足夠的情感交流。
他們不是不關懷我，也不是沒有愛和感受，只是他們沒有用我需要的方式滿足我對於情感的需要。
我會跟父母分享我發生了什麼事，有什麼感覺，但是多數時候得到的「愛的回應」是解決方案、大道理或對方代為插手，而不是感性上的接納。
我們缺乏述情的能力，也缺乏接住自己情緒的能力，這是一種文化上的世代遺傳。
帶著平衡師給我的觀察回饋，我重新檢視自己習慣精神交流，而非情感交流的傾向，我漸漸的驚覺，原來我可以在人際關係上細分「精神交流的親密」和「情感交流的親密」，而不用混在一起。
可以有深入精神交流的對象，並不一定是我能發展成情感親密的潛在對象。
反之亦然，能夠跟我享有情感親密的，不一定是能有深入精神交流的對象。
甚至是可以觀察、感受到，哪些人對我來說是兩者兼具，然而比例不同，可能是情感交流40%、精神交流60%，或是各佔一半、彈性變動增減等等。
說起來，能量平衡，也並非只有平撫照護創傷，能量平衡諮詢一個對於心靈健康、心靈成熟度比自己更有了解的人，獲得的成長也是難以想像的多。
向前輩討教，大概就是這種感覺吧！
就像獲得了某種人生加速器一般，正因為那些路他走過，所以可以一眼見到我
所處的困境癥結，然後牽引調整。
能夠遇見值得信賴的人，是幸福的。
良かったね。
<延伸閱讀: 平衡。回憶錄 01 >
<延伸閱讀: 平衡。回憶錄 02 >
<延伸閱讀: 平衡。回憶錄 03 >
<延伸閱讀: 平衡。回憶錄 04 >
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