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| 16-17年交換時拍的，忘了在哪 |
找了LCT同學幫我做能量平衡，沒想到說英文的焦慮來自於今生的經歷，是來自第一次出國以後，被要求寫一封英文信的故事。
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在說故事以前，我想先聲明一下我對於前世今生經歷的看法。
今生的經歷看似比前世容易回憶，然而人腦會自動腦補一些片段來合理的連貫一些記憶碎片，所以我對於今生記憶比較模糊的片段都會保持一些懷疑態度。
甚至是，一個誤解了真實世界發生了什麼事的經歷，也仍然可以形成諾大的創傷。
當事人記得的部分，對整體世界而言，或許不真實而且有所誤解，然而對當事者而言，當時在在他的身心內部形成的糾結、想法和感受，都是真實的。
即便誤解有機會揭開化解，在誤解的當下，當事人的創傷可能已經成形。
差別在於，每個人有基本的韌性跟復原能力，能夠化解短時間大量產生的衝突和糾結感受。
然而，如果那個誤解的時間拉的稍長，當事者又在無意間深化了這份創傷，或是不同的創傷之間開始糾結沾黏，那往後的復原之路多少會走得比較困難漫長。
不過，崎嶇的路總有特異的風景，每個人獨一無二的經歷點滴成就了每一個宇宙的精彩。
這個年代也不乏管道可以找到各式各樣的人們，箇中滋味不再是只有自己品嘗，多少可以找到類似心路歷程的人們互相引導和鼓勵。
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回頭講故事。
那次出國是我爸帶著我和弟弟跟團去日本，那是我第一次出國，開心的不得了。
出國本身沒事，有事的在後面。
我家的天才老爸特別愛閒聊，買個東西排個隊時常會跟人搭話。
那趟去日本，我爸不知道在哪認識了一個住在日本的婦女，對方好像跟台灣有點淵源。
還留了email給對方，問題是他不會用email。
沒想到，對方後來真的寫了email給我爸，印象中是日文信或英文信，我爸看不懂，就叫我幫他回信。
那時候我15歲，大概是我第一次想辦法用外語跟外國人溝通。
小時候的我熱愛日本文化，國中那時背日文50音、唱動漫歌曲，還抄寫了一本動漫歌詞。
現在有日本人來信，當時的焦慮混雜著興奮，一邊查單字，擔心誤解對方的意思，一邊很努力要確認自己理解和表達的意思沒有錯誤。
對方在信裡傳達了某種想念，好像是想念台灣或是想念我爸??
我當時接收到的感覺是都有，某種嫁到異鄉的孤獨?
我按照我爸的意思簡單回了信，大意打打招呼，有提到是女兒幫爸爸代筆。
我記得我爸也沒太放在心上。
對方回信了。
她在信裡說，希望是我爸親自回信。
我傻了。
我好像有再說明我爸不會英文所以是由我代筆。
後來對方沒有再來信了。
我當時陷入一種委屈和糾結，感覺自己無辜遭殃。
加上這情境太過詭異，我覺得要再問我爸或我媽都很奇怪。
我就直接把這段記憶塞進地毯中的地毯裡。
直到做能量平衡時才掀開來。
看見我當時對父親的不滿、擔憂、生氣，我意思也沒表達錯誤，卻有某種遭致誤會的感覺。
還有生氣爸爸老是把，他如果會英文現在成就一定不只這樣掛在嘴邊，卻沒有身體力行的付出努力，透過"投資小孩教育"要小孩代勞。
當時的我，甚至產生了一個想法是，如果英文不好，就不用面對這種壞事。(可見我真的很氣😂)
後來把當時相關的想法感覺，都盡量地說出來和找到，進行了能量平衡。
最後我還剩下一些體感，結果不需要跟體感說話，也不是要一般的能量平衡手法。
竟然是要開始英文對談😂😂😂
我的確是特別找了一位英文啵棒的心靈平衡師，我哭笑不得地開始說英文。
心靈平衡師用英文詢問我、引導我，我回答我焦慮著說錯話、被誤解、就沒有人會對我感興趣，想再多花時間認識我了。
聊著聊著，
當她問到，那個過去的小女孩，現在感覺怎麼樣了呢?
我回答，害怕沒有人想跟我當朋友。
: oh, silly girl, 我願意跟你當朋友阿。
我聽到那句溫柔的silly girl，覺得像是被一個慈祥的大人接住了一般。
在訴說的過程裡，也意識到，對耶，成熟的大人其實會耐心的等待你說話，就算有一兩次誤解，也不會徹底拒於門外，況且，就算有誤解，只要誠心道歉，對方多少會願意再聽你說說看。
我看見自己的反應，也是來自於過往被大人沒耐性的養育的創傷。
要急著反應又不能犯錯，犯錯了會被修理，反應不夠快也會被修理。
那個修理不見得是肢體的暴力以對，有時候是言語或情緒態度，是一種被粗暴的對待的感覺。
現在長大了，漸漸也看懂，會粗暴的對待他人的人，通常對待自己也很粗暴，也是個不懂得溫柔對待自己的人。
心靈平衡師還提醒了我，溝通大概3成靠言語，言語自然需要不斷的精進學習、多練習、多修正，其他7成是態度、氣質、舉止等等的因素影響。
焦慮曾經淹沒我，或者很多時候會淹沒我，大多源自於害怕犯錯或害怕不夠好的恐懼。
可是如果回歸到真心的渴望，心與心的連結，當一個人真心想要溝通，渴望關係幸福，誠懇的態度會讓人願意耐心的聽，那份誠願也會推動人精進聽與說的能力。
事情不是不困難了，而是我們變得不畏困難了。
<延伸閱讀: 平衡。說英文的創傷 01>
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