上週六去上了陰陽瑜伽，第一次接觸陰瑜伽耶，上完課身體超級舒服！感覺今年要練習的其中一個項目就是地板瑜伽呢～
最近在練習休息，觀察身體的需要，太累的話就停下來調息靜心，最近發現閉眼靜心可以迅速為身體充電，可能靜心可以卸下身體的緊繃有關，身體鬆開了，疲憊能夠更快代謝掉，資源補品也能快速作用。
忙完以後拿筆撇撇，線條畫滿整張，這次感覺有夠滿的🤣🤣🤣
好像塞了一堆東西進來，也趕緊出清很多負能量🤣
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