2019年10月21日 星期一

情緒被他人牽動

周末好好休息一番,沒出門,咳嗽好多了,週日晚跑出去騎腳踏車,跟朋友吃飯散步聊天。

然後就不好了QQ

整個晚上狂咳

反省後覺得大概是不能吹風。


還有整晚都在生氣氣,對於他說的某些話整個勾起我的憤怒。

內心罵著,你好意思!! 你怎麼可以!! 說這什麼話,你有把誰誰誰真的放在眼裡嗎,不然怎麼會做這些事blabla的

大概情緒整個被牽動也有關,內心憤恨不平,一邊恨一邊咳嗽(簡直精神分裂(欸)

聽音樂、墊高枕頭都沒用

恩,大概真的跟生氣有關

我恨是因為很希望被好好對待,或者,很希望有些事能好好講開,而不是好像被失蹤被消失被遺棄一樣,被當作什麼都沒有發生,被當作好像一切只是你的妄想。

沒有那樣的事,是你一廂情願。

你早就知道了,是你自己選的,不然你以為能怎樣,你會不會太天真了,感覺被這樣嘲諷著。

或許對方沒有真的這樣嘲諷。

我真的很哀傷,關係並沒有像他說的那樣被珍惜。

一切變了,你不再珍惜這段關係。

曾經所有的付出只是希望讓你開心,可是關係被踐踏、情感被踐踏的時候,突然的漠然,殺死了我。

我感覺被背叛和拋棄了。

更多是感覺被拋棄了。

你哪裡有像你說的那樣不區分呢,我感覺,見到你好多的言行不一。

我嘗試恨你討厭你,或許是希望自己有一天能無情。

因為太痛了,因為很悲傷,為這樣的自己悲傷,與感到不值得。

不值得。

然後,就在剛剛,靈感來了一句話點醒了我。

他是前男友了。

突然的,塵埃落定。

好像家排似的,給了他一個位置。

讓所有過去與現在能夠塵埃落定,

讓未來不需要再漂茫與現在攪和,

(我)給了這段關係一個位置,確確實實的位置。

不需要他的認定,而只是對我而言的認定,

卻已經十分足夠了。

這是我對於這段關係的定義。

就這樣有了一個位置。

前男友,就這樣一句話。

忽地像給他一個神主牌位一樣,供奉起來。

然後就不用再那麼混亂煩惱了,他已經是前男友了。

不需要再去跟誰爭什麼位置,

而是在心底,好好的給了彼此位置。

就不需再爭了。

不需要再爭,求被珍惜了。



→ 延伸閱讀:允許自己感受
→ 延伸閱讀:別人的情緒來作客

低自尊的相關覺察

剛剛才發現,原來某人觸發我另一個傷痛點是,被否定和讓我(或對方)感覺自己比較差,引發低自尊的議題。


我發現他有個講話習慣,是他會說你們不懂,你們經驗不夠,我們是玩xx玩久了,我們是做oo做過多少了,這個依我的經驗是要這樣,不是像那樣,我明白啦我們也走過blabla。

有不自覺的壓低別人和否定的狀態,雖然他會一邊說我沒有強迫,我只是提供我的經驗建議,可是我不懂為什麼要一邊表達你們不對不怎樣的。

我剛剛在反省是不是自己太敏感,他只是講我的親朋好友太嫩,為什麼我反應這麼大,為什麼我感覺不舒服。

太嫩是個批判詞嗎。

他是不是只是在陳述事實。

對阿他在陳述經驗不多的事實,可是為什麼非要講出這些。

為什麼不能純粹點明自己經驗跟建議。

而要先壓低別人一番。

我不懂。

真的。

我以前覺得他說的沒錯,我們就是缺經驗還有不足的地方,所以我們低下頭來學習。

現在覺得,非得要如此嗎。

強調對方沒經驗不夠OOXX,是必要的嗎?

還是只是在打擊對方信心?

是我們太脆弱還是他真的不自覺在貶低。

不自覺在貶低他人抬高自己。

我們明白他真的經驗豐富而且厲害。

他都說自己不批判,

可是我明明還是看到他很多主觀,

一再說起A有哪些壞習慣要改,這樣不好,

雖然是關心,可是,好壞不就是個人主觀,

這樣不斷的說與提醒,不也是在灌輸別人特定觀念的一 種涉入方式。

我知道這些不關我的事。

我只要界定好我自己跟他的界線就好,他與其他人的緣分是他們的事了。

都是成年人了,我只是覺得A也會為自己的選擇負責,就算沒有,生命也會讓他學習負責。

所以我不懂他非得要不斷發揮影響力的點在哪。

也或許這就是他的特質,他的命格要讓他去發揮的地方。

而我只是膩了累了,不想再被操控了。

就算他說他沒有操控人,他喜歡自由,不喜歡被操控,也不會想操控人,他不知道有沒意識到的是,他的作為仍然是在發揮影響力,仍想去教化別人。

言行不一,讓我有不信任感。

曾經是很信任的人,發生過一些事以後,只是覺得或許不該再太天真了。

我會覺得他很好,曾經覺得很好,

是因為那些不好的舊的模式,一再重複而我無法察覺,

所以我以為一切很好。

時間一久,

或者說,

終於比較想清楚自己想要什麼,

好不容易,才漸漸看得清了。

==========

想想我不該優先質疑我的感覺,

每次我質疑自己的感覺,懷疑別人才是對的,幾乎都是落入低自尊被虐模式。

我想要優先信任我的感覺了,即使我的感覺不一定是對的,可能來自某些舊模式或主觀,可是我有辦法突破跟察覺的。

在關係上,我很需要練習相信自己的感覺,相信自己感覺不對了,就是不對了,沒有人可以質疑跟否認這點,因為這是我的感覺,不是對方說了算的。

以前都是對方說你錯了你想太多你怎樣怎樣,我就覺得自己錯了,是我該修正我不應該,我的感覺都被我忽視了,我沒有給自己地位和立場,只是不斷貶低自己,我好難過。

我的感覺是對的,我需要相信自己的感覺,我的感覺也很重要,跟對方一樣重要,甚至比對方重要,內在哀求說不要再質疑自己了,這很難過。

心支離破碎的,因為不知道該聽誰的,整個碎碎的就沒有那麼多聲音了ˊˋ。

如果對方並不那樣珍惜在乎,又何苦為他心碎和自己拉扯呢。

我想要對自己好了。

希望我能再進步。



→ 延伸閱讀:尋找適合當下的步調
→ 延伸閱讀:環境占卜。世界是內在的投影

2019年10月15日 星期二

頻繁感冒

最近又感冒了😷 今年感冒好多次真是崩潰

而且乖乖早睡還會睡不著睡不好~(摔筆)

倒也一邊想著純粹的身體不好跟靈性上的整理代謝引發的身體狀況到底如何區分,或許下次上課可以來發問。

雙 sou with love — 頻繁感冒



成功報名到2.5階以後,畫風迅速變成線條畫。

除了趕緊自我大掃除以外(內在被催促XD)

看來團隊們也被派功課要加緊升級了呢(茶)

似乎會有一波大風吹w

這次想說不要像上次分心畫畫,雖然邊聽影片邊畫畫也能整理到,但蠻浪費資源的。(調皮的孩子)

繼續看下去~

超期待未來上3階~



→ 延伸閱讀:尋找適合當下的步調
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2019年10月8日 星期二

開始敢開價

10/7 昨天臨時被叫去吃飯,似乎見到了隱藏人物(?),印證了星象預測的秘密將被揭露,不過可能要再等下次跟朋友碰面才會更確定情況,繼續觀察~

後續跟不太熟的友人續攤,聊了不少命理的事,第一次跟她論盤,多了解了一些情況。

雙 sou with love — 開始敢開價


這天還有老朋友來問合盤,開了親友價,朋友爽快的付款,感覺大家都在往前推進。

以前會覺得對方還沒開始工作不太敢收,可是他也開始嘗試直播,漸漸開始實作一些事,我可能替對方想太多,畢竟他有的資源也不少。

我開始認清自己的確想在世界上好好的生活、想過更好的生活,就不能老想著要擺出大好人的樣子不斷給予,而是我必須認清我也有需求,我需要先裝滿自己的杯子,才有辦法真正的分享給予。

塔羅占了下開多少價格合適,最後決定的價格占到的是太陽牌,牌在說不用太擔心,而且這個價格彼此都可以接受也歡喜。

我的確也替自己開心,這樣反而不再那麼有心理負擔、感覺失衡,他要再找我論我也很願意~這樣舒服多了



→ 延伸閱讀:LCT。從來未聯繫過的願景
→ 延伸閱讀:感觸/ 被看見和關注的渴望

2019年10月7日 星期一

cosmic談星象,流水帳日記

剛剛聽cosmic的星象,她建議十月可以寫寫日記,可以協助自己預測近期未來。

想聽聽看的,連結在這:

https://www.youtube.com/watch?v=wya0-6FbuDs

我蠻喜歡她的能量,感覺她有盡量把自己維持在舒服乾淨溫暖的狀態才做影片~

第一次聽到影片裡的真誠祝福,覺得深受感動,也有蠻多啟發~(秒變粉絲XDD)


特別是這期提到冥王星pluto逆行的影響,從今年四月就開始了,十月即將恢復順行,所以可以檢視四月開始,自己的內在有什麼樣的轉變,有沒有開始做內在功課,很多潛意識內容課題會在這期間開始被看見,或是自己的一些秘密隱藏事件也會被揭露。

這段時間有沒有好好做功課,在2020年的一月就會明顯看到結果,一月份有很大的能量轉變,會推動不少變化。

我自己身上是很明顯,四月份真的是一個另一個轉變的開始,我嘗試進一步去從星盤了解某些真相,第一次嘗試占星諮商,接受別人的幫助。四月五月還有某些家庭事件,影響深遠。

從2018年後半就在做某一個關係課題,我消沉且掙扎痛苦,花了一年時間,一點一點的走、學習跟突破,總算走到今日,越來越放得下。

的確到十月更有輕鬆的感覺。

繼續去聽後續~XD

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寫個日記,

想減肥QQ

10月初,有聽老闆說,女性前輩又說要我老闆多丟工作給我,我跟老闆都感到無奈,明白對方是關心,但仍然是太雞婆,因為真的不關她的事,而且我們自己的事明明是我跟老闆協調好能做好就好的,也不需要對她交代(她非主管) = =  這部分對應到可能多受(男性)權威批評。

10月初,很想大整理,爽快丟了一堆衣服,一直想再繼續清理,想再丟東西不過剩下的有點難丟,好想精簡生活啊(困擾中)XDDD

10/3 給了最後報價,朋友很累但後來聊起臉紅話題(?)

10/4 本來要寄履歷,老闆出差,最後沒寄。

10/5 處理履歷,跟老闆提到我目前遇到的問題,老闆提供給我很好的解決方案,還好有延到今天,讓老闆清楚知道狀況,履歷也在今天寄出。

10/6 晚餐約會,發覺自己不再那麼needy(?),不特別覺得應該要怎樣,還留有一點點舊期望,可是也可以讓期望自然消散,可以接受事情就如當下那樣的發展,這部分源自於一種明白,明白彼此不是適合發展穩定關係的人。

回到家,被感覺推著畫了一點點新的曼陀羅架構。

10/7 期待連假到來(待續)



→ 延伸閱讀:占星八宮。密集跑課題的時間點
→ 延伸閱讀:關於論命,他人激烈言詞引發的反思
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2019年10月3日 星期四

[蠟筆畫]

好像有了更細膩的整理,真神奇,綠色那張看了挺舒服,好像也釋放了很多。

創作 — [蠟筆畫]

創作 — [蠟筆畫]

創作 — [蠟筆畫]





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→ 延伸閱讀:別人的情緒來作客

2019年9月19日 星期四

新作。錢幣一兔兔

 開始嘗試用Teespring,介面感覺蠻不錯的~

有貼紙、手機殼、馬克杯可以選擇 ❤

我很喜歡這次的俏皮兔兔~

https://teespring.com/ace-of-pentacles-rabbit-taro

雙 sou with love — 新作。錢幣一兔兔




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