剛剛才發現，原來某人觸發我另一個傷痛點是，被否定和讓我(或對方)感覺自己比較差，引發低自尊的議題。
我發現他有個講話習慣，是他會說你們不懂，你們經驗不夠，我們是玩xx玩久了，我們是做oo做過多少了，這個依我的經驗是要這樣，不是像那樣，我明白啦我們也走過blabla。
有不自覺的壓低別人和否定的狀態，雖然他會一邊說我沒有強迫，我只是提供我的經驗建議，可是我不懂為什麼要一邊表達你們不對不怎樣的。
我剛剛在反省是不是自己太敏感，他只是講我的親朋好友太嫩，為什麼我反應這麼大，為什麼我感覺不舒服。
太嫩是個批判詞嗎。
他是不是只是在陳述事實。
對阿他在陳述經驗不多的事實，可是為什麼非要講出這些。
為什麼不能純粹點明自己經驗跟建議。
而要先壓低別人一番。
我不懂。
真的。
我以前覺得他說的沒錯，我們就是缺經驗還有不足的地方，所以我們低下頭來學習。
現在覺得，非得要如此嗎。
強調對方沒經驗不夠OOXX，是必要的嗎?
還是只是在打擊對方信心?
是我們太脆弱還是他真的不自覺在貶低。
不自覺在貶低他人抬高自己。
我們明白他真的經驗豐富而且厲害。
他都說自己不批判，
可是我明明還是看到他很多主觀，
一再說起A有哪些壞習慣要改，這樣不好，
雖然是關心，可是，好壞不就是個人主觀，
這樣不斷的說與提醒，不也是在灌輸別人特定觀念的一 種涉入方式。
我知道這些不關我的事。
我只要界定好我自己跟他的界線就好，他與其他人的緣分是他們的事了。
都是成年人了，我只是覺得A也會為自己的選擇負責，就算沒有，生命也會讓他學習負責。
所以我不懂他非得要不斷發揮影響力的點在哪。
也或許這就是他的特質，他的命格要讓他去發揮的地方。
而我只是膩了累了，不想再被操控了。
就算他說他沒有操控人，他喜歡自由，不喜歡被操控，也不會想操控人，他不知道有沒意識到的是，他的作為仍然是在發揮影響力，仍想去教化別人。
言行不一，讓我有不信任感。
曾經是很信任的人，發生過一些事以後，只是覺得或許不該再太天真了。
我會覺得他很好，曾經覺得很好，
是因為那些不好的舊的模式，一再重複而我無法察覺，
所以我以為一切很好。
時間一久，
或者說，
終於比較想清楚自己想要什麼，
好不容易，才漸漸看得清了。
==========
想想我不該優先質疑我的感覺，
每次我質疑自己的感覺，懷疑別人才是對的，幾乎都是落入低自尊被虐模式。
我想要優先信任我的感覺了，即使我的感覺不一定是對的，可能來自某些舊模式或主觀，可是我有辦法突破跟察覺的。
在關係上，我很需要練習相信自己的感覺，相信自己感覺不對了，就是不對了，沒有人可以質疑跟否認這點，因為這是我的感覺，不是對方說了算的。
以前都是對方說你錯了你想太多你怎樣怎樣，我就覺得自己錯了，是我該修正我不應該，我的感覺都被我忽視了，我沒有給自己地位和立場，只是不斷貶低自己，我好難過。
我的感覺是對的，我需要相信自己的感覺，我的感覺也很重要，跟對方一樣重要，甚至比對方重要，內在哀求說不要再質疑自己了，這很難過。
心支離破碎的，因為不知道該聽誰的，整個碎碎的就沒有那麼多聲音了ˊˋ。
如果對方並不那樣珍惜在乎，又何苦為他心碎和自己拉扯呢。
我想要對自己好了。
希望我能再進步。
沒有留言:
張貼留言