2022/08/29 幻影 魔術

我畫麥克筆生命之花，會出現自我預言的有趣情況。

最初從2015開始畫蠟筆畫，近4年畫了1600多張，已經知道畫畫會反映出當下真實的自己，而腦袋不一定有同步的認知。

有可能腦袋在想別的事，圖畫中整理到的身心又是另一回事，要一直到身心+腦袋同步率夠高了，才漸漸可以把頭腦拉回來合作、協助解讀圖畫。

而所謂自我預言的部分，則像是當同步率夠高時，我們可以從當下的狀態推估後續大概想要做什麼。

好比你要跳高，需要爆發力，需要一段助跑緩衝、也需要力量的藴積、肌肉韌帶彈性韌性的預備，好讓身心在爆發衝高的時期不至於被這份力道所傷，又能夠成功翻越你想要的高度。

「幻影」、「魔術」是我看著圖，體感約喉嚨處浮現的字眼，其中還有「危險」、「冒險」、「穿越後有禮物」，當時的腦袋不太懂圖中暗示的冒險穿越後有禮物指的是什麼，於是我放著10天，看看後續發生什麼事件有對應。

如今來看，可能跟8/28、9/4上色彩心理研究的課程有關。

課堂上安排了每個人的選色解析，由於會牽涉到心理解讀，不是每個人都可以很迅速舒適（？）的接受心理剖析。

我雖然提案想要先做色彩解讀，但在其他人沒有準備好的情況下，解讀仍然是放到了隔週的9/4。

色彩像是種種相，似相非相。

人體甚至是人生，可以說是由色彩組成，從色彩的角度來看，人生在五顏六色的流轉之中也就這麼度過了，看似千變萬化，亦是萬變不離其中。

對應「幻影」、「魔術」的部分，我學習著如何將色彩為我所用。

「穿越危險後有禮物」，彷彿心理解析的環節，剖析潛意識令人不適不安的部分，帶來新的照見和改變的機會。

哎呀真有趣～

看來課程又要來進化一下啦

可以來把新學的色彩心理，應用進 #流動自在生命之花 畫畫課裡～

///工商一下( ´▽｀)/有興趣的朋朋快來///

💚流動自在 生命之花💛

❣️酒精性麥克筆 畫畫課

📅9月場：9/18、9/25 週日

                   下午2-5點

📍地點： 花甜時間 甜甜工作室

             🍒石牌捷運站走路7分鐘

✨你會學到

❶生命之花畫法

❷輕鬆配色技巧

❸麥克筆技法

🎁 自我覺察練習

🎁 （bonus)個人狀況解讀

💕不會畫畫也能上手，完成專屬生命之花

💜歡迎一起來輕鬆畫畫、探索潛能～

#報名請私訊粉專~~

→ 延伸閱讀：生命之花 │ 文章統整

病態型自戀 讀後感

最近一陣子透過大量看書沉澱更新自己，從薩古魯談業力、內在喜悅工程、最美好也最殘酷的翻身時代、量販解密、神奇藥繪1&2、人類圖你與世界和解的開始，到今天剛看完的「病態型自戀」。

今天主要想分享「病態型自戀」這本書，連結在此:

 https://www.books.com.tw/products/0010894682

我原本以為這本書會跟「渣男：病態人格」很像，都是談病態自戀人格的行為分類、剖析。

結果這本比我預期的更巧妙有趣～

作者用故事來解析加害者、被害者的心思感受，後面多講解一塊受害者可以怎麼見招拆招，反思過去有沒有類似經驗，用問句點出此受害者經驗的核心是什麼，像是「你是否對於不受重視、不把自己看在眼裡的人事物特別敏感？」、「你需要運用哪些資源才能好好重視自己？」。

這些問句的設計和引導，可以讓有類似經歷的人反思自己內在真正遭遇、感受了些什麼，同時賦予力量，讓當事者不會只是停留在解析過去，而是引導思考「我可以怎麼處理這個問題」，看見自己是有資源的。

最讓我驚喜的是「剝奪喜悅」的分類解析，書裡的故事舉例有很多包含了會讓人們有異樣感，但又無法具體說明是哪裡不對勁的情境。

剝奪喜悅就是其一，一種微妙的操控、削弱對方力量的方式。

啟發我的書中舉例是「讓你許願想要什麼禮物，最終刻意買了其他的東西給你」，如此剝奪喜悅的作法。

這樣的行為，暗示著對方「你不值得被在乎、被好好對待，不值得被愛。」

讓我發現原來自己曾經遭遇類似事件，當時的感覺以羞辱最為明顯，其他的不舒服感受則難以言明，而被我遺忘。

我曾經收到一份許願而來的禮物，對方後續又用話語讓我對於「我許了這個願」有罪惡感，當時的我以為是因為吵架、對方在氣頭上所以這樣，沒有清楚認知到對方在做惡意的情緒操控，對方不甘願看我純然開心。

以往我少寫這樣的分享，一方面是擔心自己太往「我是受害者」的方向思考，反而困住自己。

看了書以後，倒是反省起自己「過分原諒他人」的部分，沒有正視自己過份天真之處。

或許靈魂有慈悲大愛，然而人身就要放任他人操控侵擾、惡意在情緒上施虐嗎？

甚至我也會看見自己不經意要去侵擾別人的部分，哪些部分是可以接受的調皮？哪些又是因為曾經受害而出現的無意識平衡行為？ 我不想繼續活在加害被害的循環裡，就得多學習、多覺察囉～！

哎呀，練習接受不完美的自己。

也許哪天可以坦然的說的更多一些些。

→ 延伸閱讀：療癒, 從感受情緒開始
→ 延伸閱讀：閱讀。世界最簡單的才能發現法：找到一生受用的自信與自我理解
→ 延伸閱讀：允許自己感受

如何增強我的自信心？

欸都～終於上新片了，有興趣的朋朋歡迎取用👏☺️

有任何心得想分享，也歡迎留言～🙂

想許願題目也可以啦🎁

https://youtu.be/zQqgD4J1KB0

======日常閒聊======

我八月初去上了財富流桌遊教練營，在新朋友介紹下接觸了一些影片剪輯app，最讓我驚訝的是度咔，自動辨識字幕的功能有夠香～～～

我之前就找過語音辨識、上字幕的電腦軟體，試用一陣覺得不夠好用便作罷，因為我的影片常常不小心長到1小時，要幫一小時都在講話的片子上字幕實在是…🤣

.

就算利用了語音轉文字的線上Ai功能還是需要改一堆錯字….曾經改了一陣，懷疑直接聽打會不會更快以後，我就決定先擺一邊惹。

這種新科技能解決的事情，也是可以等更便利的軟體出現再來處理（欸）。

.

總之本來這次要利用度咔上字幕，結果我先在別的軟體剪輯整合、上背景音樂，輸出37分鐘影片後，進度咔發現它自動字幕辨識只接受30分內影片，再者是有背景音樂的情況下，它無法語音辨識…..。（我的天）

.

於是我就決定直接上片了哈哈哈哈哈

.

話說上教練營也是蠻多心得，我再想想可以分享什麼寫上來～

→ 延伸閱讀：與源頭的距離
→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調

表達和同理

我教的~流動自在生命之花 畫畫課 課程紀錄 

我教的~流動自在生命之花 畫畫課 課程紀錄

我教的~流動自在生命之花 畫畫課 課程紀錄

開心是一個什麼樣的感覺？我們又是如何同理他人的感受呢？

我發現今天的我在課程中追問學生對於感受的細節。

課後沈澱反思，驚覺原來我們對於「感覺」的描繪也是有限的，不是每個人都能用比喻或情境描述的方式，完整傳達自己處在一個什麼樣的感受之中。

當一個人說了他很開心或很難過，我們是用自己曾經體會過的開心難過，在類比體會對方可能有的感覺。

然而，裡面卻可能存在著認知上的落差。

除非對方是個能夠仔細感覺自己、並精確傳達自己感受的人，否則我們也可能用「自己的方式、自己既有的認知」，去錯差的理解對方感受，進而形成可能造成問題的理解。

當我們不是各自表達出自己，而是各自用自己的感覺去感覺、理解對方時，其實我們不是真的確定知曉對方的狀態、也不見得能提出真正適切的解決方案，因為我們對於現況和他人，尚缺乏一個足夠完整的照見。

而溝通，正是為了更好的瞭解對方，透過話語要去減少認知差異，為彼此建立雙贏橋樑的方式。

這堂課裡，老天給我們一個有趣的禮物是，抽牌時牌卡給出了「難以表達」的牌。

牌卡說，現在情緒過多、過滿，處在難以確切表達自己的時刻。

我才明白了，啊，此時無聲勝有聲，既然人們難以表達，那不妨就透過牌卡來說話吧。

接著我直覺抽了好幾張牌，像在講故事一般的，一張串著一張講解，牌卡自然呈現了一個完整的照見和建言。

那時的我就像個通道channel，將上天要給我們這位朋友的話語，流淌傳遞。

也就在牌卡的飄飄絮語之中，完整了這次的課程。

很感謝雙方的靈魂團隊，也感謝彼此來到面前，成就這次的體驗。

深深祝福每個到來面前的生命，找到屬於自己的幸福人生。

#流動自在生命之花

#酒精性麥克筆

#COPIC

感謝 花甜時間 甜甜 工作室 提供場地

→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調
→ 延伸閱讀：環境占卜。世界是內在的投影

✨ 流動自在 生命之花 麥克筆畫畫課 課程剪影 ✨

感謝 花甜時間 甜甜工作室提供美好場地，教室有精油香氛陪伴作畫好舒服~😌☺️

→ 延伸閱讀：生命之花 │ 文章統整

流動自在生命之花 畫畫課

七月一路忙到掛（好的那種（欸）

很高興有各路朋友的支持，在開課的過程一次又一次的突破，聽取建議、修改，滾動式調整是常態，幸運的擁有機運，我充滿感謝的把握，感謝甜甜提供 花甜時間 甜甜工作室（近石牌站）作為場地讓我開課

8月場開在8/14和8/21下午，有興趣的人歡迎私訊詢問囉！

課程教畫生命之花，媒材是日系漫畫常用的酒精性麥克筆，畫畫小白也沒問題，會握筆畫直線和曲線就可以！😆

課程名稱取作「流動自在 生命之花」，是期許來的人都能學到能與自己自在共處的方法。

流動，意味著接納生命的變化。

自在，意味著與自己同在，向內感受自己的存在。

我發現跟學生一起畫畫之後，我的畫風也有明顯轉變，如果對方跟我本身特質差距越大的，這個互相影響的改變感就越明顯～

感覺是我也同時學習到了對方能量的特質，與對方使用能量的手法（？）

至於學生回饋給我的課堂收穫，除了學會畫生命之花、增進自我覺察、學會自我狀態解讀的方法以外，還包含了我給予他們的個人狀態/畫作的個別解讀，我提供的建議角度和覺察觀點，讓他們覺得新奇有趣，同時又有啟發。

老實說我本來是想等粉專慢慢放上作品集以後，再來發開課訊息啦，但顯然的這個夏天的能量彷彿加速器，計畫趕不上變化，先做了再說，是這兩個月的心得～

不確定未來會怎麼樣也沒關係，我們能做的就是把握當下，做好當下能做的，累了記得給自己時間充電休息，剩下的就交給老天爺了～😌🌱

這張是最近的畫，第一次發覺畫風受到學生的影響，於我有著「新的境界，新的境遇」的感受。

在這裡紀錄一下。

→ 延伸閱讀：生命之花 │ 文章統整

存在即完美

近期被一連串決策轟炸，人一天能夠做的決定數量是有限的，我發現自己過負荷了，開始進入壓力過大想哭的環節。

還好有創業朋友的提醒，她說想哭的時候就是需要休息了，趕快好好休息～

於是安排好回老家的行程，決定給自己放個假！

最後仍然是帶了麥克筆回家打算畫個幾張，為未來可能開設的畫畫課做準備，看來也是沒要徹底放空、放過自己（欸）。

不過此時的關鍵在於，先不要做任何決定，然後有意識的去做想做的事情，感受捕捉每一步、每一個行為中的感覺，協助自己回到中心、安靜下來。

畫完這張生命之花，內在浮出的字眼是「完美」、「存在」。

哇，完美，好大的字詞啊，真的完美嗎？能夠這樣說嗎？不會太自戀嗎？

完美的存在。

於是我給他一個政治正確的排列，叫存在即完美😆

可是稱任何人包含自己為完美的存在，有什麼錯呢？ 

害怕被攻擊嗎？

有缺點就要害怕被攻擊嗎？

好奇怪啊，人類的文化裡充斥著「我害怕我並不夠好，不夠好就不值得存在」的創傷呢。

畫完之後抽自我覺察用的卡片，意識部分抽到與心同在，潛意識部分抽到了特殊卡反映色！

哇啊是反映色的享受自己耶。

綜合畫作和牌卡解讀，即為：

與心同在、保有彈性，全力享受當下的自己，此即你當下的完美存在。

怎麼忽然這麼正向啊，哈哈哈哈

不管啦我要再回到我放假的flow裡了😆😆

#流動自在生命之花

#生命之花畫畫課 報名請私粉專

#雙souwithlove

→ 延伸閱讀：生命之花 │ 文章統整