2019年3月7日 星期四

[喃喃] 陪伴自己

也只有我願意向外求救的時候,世界才能給我支持的力量。

昨天很低落,剛好看到實習心理師的資訊,第一次想著要不要去看身心科。

實在快要撐不住的感覺。

有些東西也已經找朋友說過很多,自己還沒能完全脫離那種狀態,也不想再多給他們負擔。

就又開始自己扛著,自己想辦法處理。


雖然好像是自己已經沒辦法處理了的狀況呢。

第一次走到這裡,不知道怎麼好起來。

小時候還很樂觀,或者反正蠻逞強,怎樣也就撐著努力著尋找出路。

仍舊是繼續畫著圖,卻不像以前畫著哭,現在心底難過卻不怎麼流淚。

好悶,無從宣洩的感覺。

僅僅是痛著。

昨天半夜醒來,放任自己恨罵對方,雖然依然責備自己很多很多,一方面在嘗試去坦承去看見對方也對我不好,對方也做錯了,嘗試任性一點去宣洩。

腦袋亂到一半。

新的想法流了進來,好像樓上的大哥大姐們在提點。

即便不原諒不釋懷,我依然可以move on 向前。

我依然可以選擇放更多的心力時間,在建築自己的快樂與物質基礎上,讓自己過得好。

我不釋懷不原諒,不代表我要花很多時間去蹭恨去埋怨,花很多時間思索對方感到難過。

這個人事不見得需要有個答案,我不需要去弄清楚他為什麼這樣,我也可以move on。

我不需要去思索他的作為背後的原因,不需要再想盡辦法自我檢陶,我檢討的已經夠多了!!

是他該多檢討自己了。

我不能再扭曲勉強自己了。

不能再順應下去了。

內在的自己好傷心好傷心。

我們知道自己有盲點,願意不斷改進,卻被周遭和自己不斷貶低自我。

感受不到自信和自我價值。

是多麼難過的一件事。

停止比較!!

你有你的美好!!

不要再為了讓誰多喜歡你一點再去改變什麼,

做你喜歡的自己就好,親愛的。

不要害怕你不去了解對方興趣、做對方感興趣的事,他是否就會被其他人吸引走。

不要那麼害怕!!

如果是,就讓他走,拜託。

你很好,你做那些不該是為了討好、不該是因為害怕對方離開。

如果對方因為那樣就離開,因為無聊就去找別人玩樂,就讓他走,他不是適合的人。

讓不對的人離開,新的對的人才有機會進來你的生命。

進來一起欣賞珍惜彼此。

好嗎,親愛的。

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