2025年9月29日 星期一

浮上來快速公告一下


🔔10月份活動
10/26(日)財富流桌遊,下午2-5點。
目前已有一人報名,活動三人成團,五人額滿~
費用800元/人,含一杯150元飲品,地點在 不想上班只想潛水爬山 咖啡廳(台北景美附近)。
/
至於其他課程,待我沉澱感覺一下,再決定要放什麼上來~
最近正在讀王思迅的《金剛經白話講座》,似乎進入一種意識流動,我猜大概要等這段閱讀沉潛消化的過程跑到一個段落,我才會再流回來處理工作瑣事。
有一點像是被經文感召,從來沒想過會開始想要讀金剛經的解說,但可能因緣聚合就是如此,世間的現象順隨因緣不斷變化,練習順流不執著,緣分停了就放下。


→ 延伸閱讀:財富流桌遊 │ 文章統整

2025年9月27日 星期六

9/27財富流活動圓滿,感謝玩家們的參與~


感謝玩家們的報名與信任,這場活動才得以舉辦和圓滿完成~!
如果有想要填活動回饋表單的,這邊歡迎填寫~
/
財富流差不多是被我們玩成另一種蛻變遊戲(咦)
不過,財富流本來就是這麼神奇有趣,遊戲裡也有覺察卡,財富流的覺察卡也非常的直指要點,通常有跟著提醒做出心態和行為的調整,都可以在遊戲中看見一些立即的進步~
當我們收到覺察卡的提醒,我們都有自由意志可以決定要不要嘗試看看,就像人生中收到來自各方的提點,我們都有自主權可以決定要不要收下。
甚至可以進一步覺察,當我收到這個提點,我的慣性反應是什麼?
我的感覺如何?
為什麼我會有這個感覺?
這個感覺我過去曾經有過嗎?跟什麼事情有關?
其實蠻多時候,我們收到的提點都是我們早就意識到的內容。
差別在於,我們有沒有收放自如的活出「那些早期的我們不習慣的心態、想法、行為」,當我們已經已經能收放自如、自由的應對和選擇,意味著過去的失衡已被平衡整合,甚至是已經為自己打造了新的能力,此時的我們便可以自由不設限的去創造喜愛的人生。
最後,感謝 不想上班只想潛水爬山 咖啡廳提供場地和好喝飲品,大家有機會路過的話,不妨去試試老闆用心挑豆沖出來的好咖啡💃
雙雙下台一鞠躬~感謝大家!
/
十月份財富流✨
咩比會辦在10/26,討論中~


→ 延伸閱讀:財富流桌遊 │ 文章統整

2025年9月25日 星期四

昨天的生命之花日記。後續。易經卦解讀


昨天畫生命之花日記,幫自己解畫解讀出「中心、定調、震破碎、療癒、愛」等字詞。
下午剛好收到訂購的易經書,隨即用易經占卜了一卦,問這張畫所要呈現的意涵。
卦象有對應耶,好好玩喔喔喔喔。
卦象呈現的走向,跟我自己解讀的有一點點方向上的不同,但也可能並非不同,而是卦象完整和延續了我幫自己讀出的解釋。
我幫自己解是從中心開始往外解,所以我以為是先震破不再需要的部分,再療癒。
卦象給了「雷風恆」,之卦(未來變化的方向)是「澤風大過」。
變爻是第五爻。
恆卦五爻,古時女子求安穩是好的,然而卦象提醒安穩是過程和手段,並非最終目標,往來將走向「大過」,目標是大破大立,而非停留於安穩的小日子,表示之後將有已經不能再用的架構需要放下。
卦象其實扣回了,我圖畫中心的「震破碎、中心、定調」之意,療癒並非目的,療癒只是過程,我最終想要的目標是走向更徹底的大破大立,徹底轉化不再適用的生命結構,並為自己重新定調。
好有趣,那我未來幫自己解畫,最後可能還是可以再把未來走向扣回「中心圖像、核心能量」來解讀看看,或許會更完整,或是獲得不同的啟發。
至於日記中的「療癒、愛」,在今天就延續了這個主題,為認識的人提供療癒,並且也收到另一個療癒的邀約。
不管接下來生命將如何變化,我很開心的是最近遇到了一本好書,終於有個好的機緣可以好好親近易經啦,好滿足~!


→ 延伸閱讀:允許自己感受
→ 延伸閱讀:別人的情緒來作客

2025年9月24日 星期三

生命之花日記 250924

生命之花創作 — 生命之花日記 250924


今早醒來情緒低落,不確定是賀爾蒙變化,還是昨天身心代謝釋放的量太大了,後續有些整合過程的身心波動,或是又趁勢繼續代謝一些情緒壓力。
畫完圖之後,多少透過圖獲得一些新的了解。
中心像是有些震碎後的小石頭,外圈的綠像是上了薄荷軟膏,疊在小石頭上的綠也像是舒緩鎮定用的藥膏。
這次療癒處理的範圍還不小的樣子,中心也用比較彈性軟性的方式加固。
難怪我心情這麼低落,有種莫名的內在痛感,希望快點好起來,排毒期好累啊~~
想念活蹦亂跳的自己😂
颱風天又做療癒又站樁的,是不是有點催過頭(躺),雖然我的確很喜歡颱風天的強力淨化感~


→ 延伸閱讀:生命之花 │ 文章統整

讓骨骼成為穩定的架構,讓肌肉成為流體

雙 sou with love — 讓骨骼成為穩定的架構,讓肌肉成為流體



最近去上一門鬆解身體的課,老師練舞也練拳,是個背景十分豐富的老師,每次跟有許多跨領域經驗的老師學習,我總是收穫滿滿~:D

今天練站樁,過程抖個不停,但是有很有趣的新體會,忍不住來快速寫一下分享。

我以前大概有過兩年多練內功導引的經驗,一週一次,一次一小時的佛系練功,當時由兩位中醫師帶領,大部分都練一些養生相關的功法,站樁也教過幾次,我們不常練站樁,不過對於站樁要把胯沈下去、讓腰貼平牆面的體感練習還是有的。

這次上課,除了腰椎貼平的基本功,還多了些有趣的變化,像是貼牆做重心轉移,這部分挺好玩的!
往左往右偏移,要再回來的時候不太容易,貼牆貼太多,摩擦力一大,要平整移動整個背部就有點難。

難歸難,做點什麼新嘗試我還是覺得有趣!

對身體來說,沒有所謂真正的失敗~

身體總是順應我們的要求,嘗試往我們渴望的方向走。



就算還不能達成,也只是如實顯現當下的樣子和限制,身體的樣子,肌肉運用的方式,為了達成目標所走的路徑,沒有對錯,只有當下的虛實。

我本來想寫,只有當下的真實。

但是在這兩次的練習中,更貼近的詞,或許是虛實。

人體力量的運用,有虛有實。
不過那個虛,不是真的虛空,用物理的角度來看,像是形質的轉變,由凝轉為流動,由固態轉為液態,身體的運用也可以結合固態、液態的相互轉體。

老師也在課程上用視覺化的呈現,以及體感的掌握,嘗試讓我們體會,什麼是身體的固態,什麼是身體的液態。

而今天的站樁,我因為身體自發地抖動,劇烈的抖動,而清楚地向內見到了骨架如何維持不動的穩定,而肌肉彷彿氣泡水,不停地躍動抖動,卻完全不影響我已經擺放好的穩定骨架。

彷彿骨頭是骨頭,肌肉是肌肉,肌肉抖到一個程度,兩者像是清楚分離,骨頭是固態,而我的肌肉真的成了液態氣態。

明明兩者有關聯,像是肌肉總有附著於骨頭上的附著點,但是那些抖個不停的肌肉真的撼動不了脊椎和骨架,好神奇的感覺。

稍微站直一點身體,腿只有抖得更厲害,我後來嘗試再往下蹲更低,雖然腿會更痠,但是也發現重量往下送到一個程度,腿部的抖動減緩了,開始有東西往腳底送的感覺,而且腳底扎根的程度也變深了。

那時候感覺,雖然抖的體感還是讓身體的一些部分往上浮,但是同步有東西開始往下送,往下降,開始更往腳底湧泉的位置送。

用個比喻來說,我那抖動如氣泡水,不斷有氣泡向上衝的肌肉,就像是一顆漂浮氣球,當我蹲低,就像在氣球下方綁了砝碼。
蹲低到一個程度,就像是加上了足夠重的砝碼,重到足以讓氣球落回地面,不再飄移。


站樁站了二十幾分鐘,我全身也就這麼抖了二十幾分鐘,第一次抖這麼長時間,抖動的強度都沒什麼降,也是挺新奇的。

雖然說也是因為我以前遇到抖的太誇張,我通常就會離開姿勢。


這次算是第一次順著練習好好給它站下去和一路抖下去。

因為上過TRE壓力釋放技巧的課,所以知道身體自發的抖動可以是一種釋放過去戰與逃的神經壓力的方式,只是TRE當時是躺姿來啟動抖動。

當時的TRE老師也有跟我提到,他們是可以做全身抖動的,我記得當時最後一堂課,我也有讓那個腿部的自發抖動稍微帶到全身,但是那時的體感,跟這次的體感真的是不一樣耶。

這次的體感,我可以把骨頭跟肉的體感拆分開的很清楚,所以才可以放著讓肌肉儘管去抖,但是我的骨頭結構可以維持穩定安定,我的內心內在也一樣可以定在這個骨架上維持安定。

突然想起老師上課介紹了與脊椎貼近的肌肉,這麼說起來,我的這些與脊椎非常貼近的肌肉,可能還是維持穩定的,並沒有那麼液態氣態化,所以能夠維持我整體結構的安定。

讓肌肉化成氣態液態混合的水的體感實在是太新奇了~~第一次用這樣的角度來比喻和理解我的肌肉抖動,好好玩。

而且抖完之後,離開姿勢,腳也不太痠,就連原本站樁時容易痠的部位,也覺得還好,沒有明顯的痠感,加上我離開姿勢以後,通常會在原地慢慢地、輕輕地踏步,舒緩一下,這個結束後緩慢踏步的動作常常會讓我感覺舒服一點,對我個人來說有點像是輕輕的按摩自己,並且稍稍整合剛剛的覺察、感受和身體經驗。

抖完之後身體有比較通暢,當時還有大爆汗,汗整個用滴的,看來真的是大~~~代謝啊!

先筆記到這裡,練功練的身心都很滿足。

#雙雙Alan覺察
#身體筆記
#照片是流體貓貓



→ 延伸閱讀:在身體之中找到回家的路

2025年9月18日 星期四

麥克筆生命之花日記 250918

 

生命之花創作 — 麥克筆生命之花日記 250918

9/20要開課了,上課前要來盤點一下麥克筆的狀況,順手畫了一張生命之花,我把這種畫法視為是一種圖文日記,紀錄一下近期的狀態。
這張畫給我的感覺是,有界線,但是界線略為打開,具有一些開放性。
類似細胞膜,細胞膜不是完全隔絕外界的,而是具有選擇性的通透性質,如氣體、脂溶性物質容易穿過細胞膜,而帶電離子就比較難通過。
看起來是開始建立多層界線,鞏固內在內核的能量,但是中外層保持開放,而且特別通透,有一種透明的水的質感。
大概也跟最近在跟朋友討論人際界線和原則的事情有關,有時候可以感受到,在他人強硬的限制和界線底下,可能是有諸多寬容的,只是那份寬容只給最親近的人。
畫面依舊是,有空間可以呼吸,慢慢長出一點什麼。
願秋高氣爽。
/
9/20(六)流動自在生命之花 畫畫課 已確定開課,歡迎新同學加入~一起來畫畫🎨
🍃9月報名贈送額外一次60分鐘作畫生命之花,現場提供畫具,限10/30前使用完畢。
報名連結🔗我放留言~
/
📅 9月活動,有這些~
9/20(六)下午2-5點,流動自在生命之花 酒精性麥克筆 畫畫課,歡迎報名~
9/27(六)下午2-5點,財富流桌遊活動,再一位即額滿。
9/28(日)下午2-5點,銀河海豚🐬粉彩畫畫課,無繪畫經驗可,歡迎報名~


→ 延伸閱讀:生命之花 │ 文章統整

2025年9月17日 星期三

最近對TAT的體會。頭部體感提醒

TAT 塔帕思穴位指壓法 — 最近對TAT的體會。頭部體感提醒
2025年。拍攝於台東都蘭

上個月進修了TAT新的祖先部分對話,當時幫自己做療癒蠻常選到要用祖先對話腳本。

印象中使用了兩三天而已,我做TAT療癒的頭部體感有了非常明顯的變化。
開始有了頭的內部漲漲滿滿的感覺,類似電腦記憶體滿了,無法再做更多運算。
在某次朋友幫我TAT之後,那次用了好多次免疫對話,處理轉化的量不少,我因此休息了整整一週不做TAT和其他療癒,包含不幫別人做療癒,那時我直覺我完全不能幫別人做,也不能幫自己做,純粹觀察體感什麼時候會消退。
一週後體感有消退一點,剛好朋友問我能不能幫他做TAT,我便挑了個五天後的日期,想說或許到時體感有機會完全消退。
後來我發覺,那個記憶體滿了的體感沒有改善,便決定直面我真的沒辦法勉強幫朋友做TAT的可能性,跟朋友取消行程之後,我的體感就完全消退了!
這次經驗讓我徹底意識到,療癒真的是不能亂作也不能硬做耶~!現在對於自己目前能做什麼,或暫時不能做什麼的體感回饋好像變清晰了。
跟朋友取消療癒行程的那週,剛好需要忙一些辦活動開課的前置作業,而且隔週就要出門複訓LCT。
也是這次經歷讓我感覺,難怪有些專注忙碌物質事業生活的人不太能碰療癒,做療癒需要耗用的有形無形資源其實還不少,要兩邊兼顧是很燒資源的,這次的行程安排就乖乖錯開了,讓我一週集中火力處理物質生活的事情,隔週就專注做療癒。
不然我一開始還以為只是在適應新的對話腳本,靈魂還在熟悉新技術,後來才發現好像不是這麼一回事。
/
接下來,聊聊新腳本使用心得。
祖先對話很強而有力,加上華人區域有歷史悠久的祖先觀念,不管是祭祖文化的慎終追遠,還是祈求祖先保佑子孫,或是祖先業力、家業等等的觀念,祖先意識可說是深根在我們的意識及潛意識之中。
回顧起來,我現在會用「真的有些東西被拔除了」的感覺來形容。
而且拔除的是我沒有意識到的,舊有的障礙和保護方式。
我現在做療癒時的體感,對我來說像是形塑出新的保護程式,讓我不要再過度操作能量療癒,開始更有意識的與療癒保持健康的界線與關係。
當然也有一種可能是,被祖先或其他力量阻擋我做療癒,但是因為我最近去上LCT生命中心療法複訓,並沒有升起類似的頭漲漲的體感,所以覺得「幫自己療癒這件事並沒有被禁止」,課堂上的療癒依然走的很深。
大概是這樣,筆記一下近期的心得~


→ 延伸閱讀:TAT 塔帕斯穴位指壓法 │ 文章統整