日日好日。讓感受流動

前幾天突然感冒了，還好距離辦活動還有些時間，我還有時間抽空休息養身～

最近好像很多人感冒，大家保重身體喲！

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昨天家人離開我的租屋處返鄉，我把我的幸運鵝布偶拿下樓給他們一起帶回家，說不上為什麼，只是感覺鵝鵝可以先回家了。

車一發動，坐後座的老爸很可愛的拿起我的鵝布偶，搖下車窗，擺著鵝鵝的頭望向我們逐漸遠去的身子，用布偶鵝搖頭擺腦跟我們說再見。

看著布偶鵝可愛的臉，還有爸爸的童心舉動，我心頭一暖，想念與失落同時湧上心頭，眼淚撲簌簌地掉了下來，明明很開心被逗樂了，明明知道會再相見，眼淚卻流個不停。

即便如此，我心中還是有好多感謝。

現在的我可以不用在每次的分離中強忍淚水，我可以嘗試讓淚流，不用再把淚水吞進心中，而是好好的感受與接納我這滿載的情感，練習接住自己，也被家人接住，讓感受與愛，流動。

我很感謝自己能夠成長到這一天。

也感謝一同成長的家人，有這樣的家人很幸運也很幸福。

想當初，我也經歷一段長時間的低潮期，看了非常多的書，協助釐清自己的狀態，改變認知結構，上課學習、接受療癒諮商等等的持續幫助自己，這些投入漫長而耗時，大概過了7-8年時間，才明顯的感受到自己的改變跟著影響了周遭人的奇蹟。

想要什麼，真的是自己先去改變和付出，有些事情當下看不到成果，但是所有的改變都發乎於心。

真心真願，耐心踏實的行動，我想老天從來不會讓人錯過屬於你的成果。

大家開工順利～

*照片是被老爸繫上安全帶坐好坐滿的當事鵝

#雙雙讓感受流動

#事後有幫自己做LCT療癒，發現爆哭裡面有混合過去事件的情緒～

#果然事情不單純呀

#最近幾天接連感受到一波大代謝

→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調
→ 延伸閱讀：允許自己感受

曾經的教導。問題

很久很久以前，我的紫微斗數老師跟我說過一句話。

他說把專注放在問題上，問題只會越來越多。

那時候的我瞬間懂了什麼。

的確，當我把所有的焦點都放在找出自己哪裡有問題，不斷想要透過解決問題來讓自己變好，我事實上是陷入了一種「認為自己有問題」的思維。

如同手裡拿著鐵錘的人，周遭的一切在鐵錘人的眼裡，只有是釘子或不是釘子的差別。

當我停下「認為自己有問題」的思維，可以發現的是，有些問題並不是真的問題，它只是一個狀態。

而狀態都是會改變的，是人的思維認知其為問題，甚至以為需要人為介入干涉，情況才會改變。

當世界上沒有了病人，便也不需要醫生這個角色的存在，醫病兩者是互為因果的關係，正因為有極其難治的病（人），才成就極其出色的醫術。

以我的價值觀和透過命理看此事的理解來說，兩者並無高低高下之分，而是平等相生的，我想這也是為什麼，會有些中醫師行醫修行到後來，是處於不居功的狀態心態。

突然有些感觸，想要書寫分享多年前的體會。

以上。祝福你，日日好日。

*照片是最近在結構功夫課堂上買的春聯，這個字光用看的就很鬆～～

#雙雙書寫

#學習

#療癒

→ 延伸閱讀：允許自己感受
→ 延伸閱讀：別人的情緒來作客

閱讀。脆弱卻驚人的內在力量

 

2025一月 台北

由於今年我的功課之一是內在家庭，老天/指導靈推播了這本IFS的書給我《脆弱卻驚人的內在力量》。

*老天/指導靈怎麼推播學習資源的？像是，我滑臉書會剛好滑到相關書籍介紹的文章。

在書裡面讀到一段文字，我好喜歡，分享上來。

詩人里爾克（Rainer Maria Rilke)：「也許生命中的所有惡龍都是公主，等待我們有朝一日展現美麗和勇氣。也許生命中一切令我們恐懼的事物，內在深處都在無助地等待我們給予關愛。」

這段話對我來說，還可以從療癒的角度來理解它，療癒不只是處理創傷，釋放凍結的能量，還包含了整合過去現在未來的經驗，而獲得新層次的洞見，再次發現生命的智慧。

我從來沒想過要把恐懼當作一個等待被關愛的客體，可是的確，如果恐懼本身也在瑟瑟發抖，又有誰能夠在寒風中為他添衣保暖、生起柴火。

如果有誰能做，那人必然是我自己。

而IFS提供了一套直面各式各樣的內在聲音、想法和情緒的方式，協助人們通往內在智慧。

我還在慢慢讀這本書，緩緩嘗試著練習書中的方法，等體悟多一些再寫篇心得上來。

#雙雙晚間閱讀

#內在家庭IFS 

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行動。場勘財富流桌遊場地

🩵留言想體驗財富流桌遊的網友有三位，再請想體驗的網友們私訊粉專，跟我說2月週末你們方便參加的日期喲！

不介意公開的話，在底下留言日期給我也可以～

🩵請給我3個日期，按偏好順序排列，方便我統計大家都可以的時間，可以註明上午、下午，我先預設下午辦活動。

先前沒有留言，現在有感興趣想加入的人，也可以私訊我方便的日期。

🩵一場最多6位玩家，2-2.5小時，含遊戲規則講解和覆盤（覆盤是精華！！）。

🩵試辦階段，我打算2人報名就成行，450元/人。

（只有兩位的話，這費用幾乎都拿來繳場租啦哈哈，我已經存了一些小樹屋名單。）

找親友來玩一次揪滿6人的話，400元/人。

考量多數人是上班族，優先開假日場。

如果有人想要參加平日場，一樣歡迎留言或私訊跟我說，我會統計人數開新場次。

✦ 財富流是什麼？能怎麼大力幫助你？✦

這不是遊戲，這是人生。

財富流是一套協助提高財商的靈性桌遊，在遊戲中模擬人生20-60歲的黃金時期，透過沙盤推演透徹了解自己的決策傾向，和這些傾向帶來的優缺點。

透過在沙盤上覺察，即時改變心念及行為模式，你可以瞬間看到自己的人生歷程改變，財富流沙盤提供了人生彩排的推演機會！

讓你可以不必在現實生活中犯錯，提早在遊戲中領會需要做出的行為調整，以及怎麼做可以幫助自己創造想要的人生。

推演越多越富有，覺察越多越自由。

玩家得學習運用時間、精力、人脈、能力、金錢這五大元素，提升金錢敏感度、增加對於各種投資項目的評估能力，進而提高現實生活中的決策能力，開啟你順流致富的人生！

✦ 適合參加對象

1. 喜歡自我成長的人

2. 想要提高自己的財商

3. 希望找到突破現在財富層級的關鍵要素

4. 想要了解財務自由是什麼，如何達成

5. 想知道有錢人如何有錢㊙️的人

6. 建立財務管理的基本認知

7. 喜歡玩靈性桌遊的人

8. 想要體驗財富流

9. 體驗過想再深入，充分探索人生可能性

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我自己當初在培訓前後，瘋狂玩了十幾二十盤財富流，每次推演都有新體會，而且在不同地點玩，環境也會影響盤局的人生歷程呈現，超級有趣！

我記得我有一次在床上玩財富流，結果在遊戲中生了5、6個小孩，超好笑🤣🤣🤣 

在書桌上玩從來沒有發生過這種事～

（財富流也有線上版，不過我建議先玩過實體版，再玩線上版會比較合適，印象中線上版有一些內容沒那麼齊全，不知道網站掛掉沒，我晚點再去試試。）

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我想說開發一下小樹屋以外的選項，前幾天場勘了一個舒適的空間～（如照片）

不過小樹屋預訂空間比較方便，前幾天場勘的空間，假日白天通常是被訂滿的，除非提前一兩個月預訂。

苦惱了幾天，想著要怎麼訂出合適的日期，想想還是上來直接問大家好了，直接問想參加的人最快～

粉專好像有投票功能？我沒有使用過，大家覺得這個好用嗎？ 有其他決定日期的好點子也歡迎跟我說，十分感謝你們🥹💕

#雙雙行動

#財富流

#推演越多越富有，覺察越多越自由。

#這不是遊戲，這是人生～

→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調
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什麼都想做，那就什麼都來一點吧！

 

粉彩創作工事中2025.01.11

即便沒有特別規劃，事情也自己一件件冒出來了～

想想前陣子消沉休息的時候，還真的是安靜度日，沒什麼外來的事情干擾這個沉澱休息的過程。

然而，今年的顯化速度好像真的很快。

我忍不住想跟外界互動找點事來做，也實際發了文章行動以後，宇宙像是在冥冥之中跟我確認了一些意向，然後派了我沒想到會現在發生的事情給我做XD

這些事情，有的是放在心裡還沒有大力去執行、在等待機緣的願望，也有的是多年前種下的合作機緣種子，如今有機會再繼續發展看看了。

待辦事項變多以後，難免會有壓力或感到焦慮，像是有時間是不是開始不夠用了，需要更高效做事了的擔憂跟緊張。

而我這次想要做些新的選擇，我想順著流去做、不勉強的去做，而不是像以前因為各式各樣的恐懼和擔心，會希望提早產出進度，而透過意志力勉強自己，耗用身心僅存的能量來做事，然後疲憊不已。

像是我一下子思考規劃了太多事情，感覺整體身心沒有能量了，我選擇先做能讓自己的身心充電的事，有能量了再回頭去做比較耗能的工作。

以及，當我做能讓我身心充電的事，也不需要每件事都盡興才告一段落。

我想像怎麼度過這一天，我會最滿足開心？

今天的選擇是，每件事都做一點，這樣最能滿足今天的我。

或許，明天的我又會改變，那也無妨，既然擁有一份自由的時光，就允許自己有探索的自由，自由的做任何事來滿足自己。

那便是在創造自己的幸福了。

#雙雙覺察

#每一天都可以是最好的一天

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別人的情緒來作客

剛剛感覺內在有別人焦躁的情緒在跑，我突發奇想，也許我可以把別人的情緒當作客人來看待呀。

接著在內在空間擺了兩張椅子，讓焦躁和擔心這兩位外地來的情緒客人有地方坐。

我招呼這對舉止慌張的夫妻倆坐下，簡單詢問他們好嗎。

還沒說上幾句話，太太很快地站起身繞圈走動，先生趕緊說阿不好意思啦，我太太緊張。

語畢，焦慮先生也站了起來，跟著太太一起在我的內在客廳走動繞圈，來回踱步。

我看著他們，感覺很緊張地想要達成什麼，彷彿不趕快動作就會有什麼失控、令人失望似的。

我心想，既然焦躁的情緒無法靠著走動緩解，不如乾脆讓他們玩點更刺激、更有速度感的遊戲吧！

「來來來，我這裡有switch，來玩馬力歐賽車吧！很好玩的！」我把遊戲搖桿交到夫妻手上。

「那個蘑菇道具，很好用喔！按了會衝超快，你用用看！」先生狐疑的看著我，一邊努力操作賽車，隨著遊戲進行，他們擠眉弄眼，搖頭擺腦的開著賽車，看著真好笑。

「快！有蘑菇了！快按Ｒ鍵！」我催促著。

「好好好，我用用看！哇～～～好快！」先生甩著賽車在絢麗的賽道上奔馳，一眨眼就超越了幾輛NPC賽車。

太太也跟著開始玩的不亦樂乎。

「啊～～～～！」先生繼續踩著賽車的油門加速，接二連三的放大招衝刺，一下子超前，一下子撞的東倒西歪，罰停幾秒，沒多久又衝第一。

「啊～～～！！！」

「原來～～～失控也很安全嗎！！！」先生發自內心的飆車（？）吶喊著。

兩個人玩到後來，都笑了。

焦慮跟擔心的感覺，好像也都不見了。

我感謝他們帶給我的心體會。

讓我發現，我可以不再把容易吸收到別人情緒、被別人情緒影響這件事，看作是我的界線議題了。

我過去花了好多好多時間嘗試要療癒這個部分，在人際上建立健康界線，避免吸收太多他人情緒。

但我發現，當我是敏感的、開放的，我很自然就會感覺到他人的狀態和感覺。

這讓我開始思考，或許，我可以不再把這當作是一個問題，而是一種自然狀態。

我可以單純的，把我感受到的他人情緒，當作是客人，給他們一個位置安放，陪他們聊聊天，甚至是玩遊戲，這樣也可以。

內在很寬敞，是有足夠空間，可以容納客人來坐坐的。

我不再總是把自己看成是不夠好、看成總是有問題的了，真好。

*圖片來自GPT生成

#雙雙覺察

#內在客廳

#情緒來坐客

→ 延伸閱讀：允許自己感受

TAT 塔帕思穴道指壓法 1月個案練習

⚠️ 本文活動已結束。最新 TAT 服務資訊請見〈TAT 是什麼？從第一次認識到預約，一篇看懂〉。

2024年TAT都是徵求免費個案練習，去年看到有網友說希望隨喜參與，我想了想乾脆來做點先前沒做過的嘗試。

想直接進預約頁面的網友們，連結在這。

這次開放更多的時段選擇，使用google日曆的預約功能～

希望讓流程更加便捷，如果有遇到任何問題，歡迎隨時私訊提出，我會儘速修正，感謝！

進google日曆預約之後，後續會是以email溝通（有預設填寫email的欄位）和確認匯款事宜，如果預約後有不確定的地方，可以私訊粉專問我，我再看看要怎麼處理～～（新手上路測試中）

預約：

單次500元/30-40分鐘，線上視訊（需要能看到臉，以確認手勢正確），一月份不限預約次數，每天最多四位。

最晚可於48小時前預約，匯款後才算預約完成喲，匯款資訊在收到預約後我會email回傳。

每人一天限預約一次，兩次之間請間隔3-4天，留時間讓自己覺察整合。

相關學經歷：

TAT basic 1

TAT basic 2

TAT 身體工作坊

TAT Tapas來台工作坊：從創傷到創造

LCT Year 1

TFT 思維場療法工作坊

目前TAT個案練習累積14次，其中1次用英文腳本幫外國人做TAT，LCT個案練習累積60次。

會列舉LCT是因為LCT操作過程中有時候也會用到TAT，還有這三個都是跟王曙芳老師學習的能量工作方法～

以下是一些自介和經驗分享

自從去年九月上過Tapas來台工作坊以後，我很積極用新的腳本幫自己處理各種議題，新的TAT平衡方式我已經幫自己做了50次，新的方式處理起來真的高效快速，我很喜歡～

一些比較大的議題或身體層次的議題，通常需要較長的時間來轉化，耐心輕快的幫自己平衡，慢慢地會看到一些轉變。

情緒議題用TAT處理，有時在當下就會感覺到變化，做完TAT以後時常會有平靜的感受，也有遇過個案是過程中嘴角開始揚起微笑，結束後跟我說他浮現很多開心的感覺。

我去泰國的時候有幫外國人做TAT，對方給我的反饋非常好，他很可愛還跟我說我應該要做這個當工作ＸＤ

所以如果想要體驗英文版的TAT腳本，歡迎在預約的時候備註讓我知道哈哈！

我自己平常也很愛用英文版～

中文版、英文版都有效，有時候就是一個感覺比較想用哪個ＸＤ

歡迎預約體驗！

另外，LCT個案練習我也還有在做，有興趣也可以私訊我預約，費用請私訊，通常單次1-1.5小時，線上視訊進行。

LCT去年我也有學到更新的版本，操作流程有微調，之後我會推出1個小時session的方案。

我有考慮再推出一波徵個案練習的活動，有興趣的人可以持續關注粉專，消息都會放粉專上。

以及，最後最後，不知道有沒有人聽過財富流桌遊，是套協助玩家建立財商的靈性桌遊，我有教練資格，一直想辦體驗活動還沒辦。有聽過想玩玩看的，歡迎在底下留言讓我知道，我想知道人數，或許我可以預約小樹屋，然後大家攤場地費來辦體驗活動。

#雙雙辦活動

#TAT體驗

#TAT個案練習

#平衡身心

→ 延伸閱讀：LCT 生命中心導引 │ 文章統整
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