TAT隨筆。內在的警報系統

我過去幾年有處理過，跟內在警報器有關的議題。

這部分是因為我過去有身體界線被侵犯的經驗，導致我的警報器像是壞掉一樣，對於奇怪的人事物靠近，會同時有好像哪裡怪怪的，以及凍結、麻木，無法正常判斷的感覺。

原本經過多次的療癒，我以為我的警報器已經修好了，加上跟自己的身體關係不錯，以為應該都有直覺可以避開一些風險了，直到前陣子發生一件事，才讓我意識到，欸原來還有要修的喔！

會發現警報系統的異樣，是我進入少見的恐慌情況，很快找了TAT專業人員幫我處理。

我在整個session過程，九成時間都感覺我無法安定待在身體裡，身體中央的感受，像是一鍋滾水，水不停的滾動翻騰，無法平靜。

一直到我跟身體裡的緊張感對話，看見一位妻子捶打丈夫的意象。

這意象給我的感覺是，妻子代表我的內在和身體，丈夫則是我這個個體意識，妻子非常生氣丈夫沒有保護好她，她不斷喊著要死掉了來警示警告丈夫，丈夫像耳聾一樣完全沒聽見，妻子氣的半死，說每次都這樣，說了都沒聽見。

然後我才意識到，欸，等等，所以我的警報器（妻子）有響喔？

可是我真的完全沒有接收到、感覺到這份警示音耶，真的徹底「沒聽到」。

後面我們就往「警報器」有關的方向處理，我很快的想到我要做的新選擇是，我現在就建立新的警報器。

沒多久，我就平靜下來了。

有種發現癥結點以後，TAT處理起來超級神速的感覺，當然這個癥結點在TAT過程自然浮現，讓我自己意識到目前的癥結點是什麼，我覺得也是TAT很有意思的地方。

對自己有覺察的人，能夠透過TAT協助自己更精細的做出調整。

後來跟朋友討論，朋友說，這樣聽起來，我可能是接收器出了問題，而不是警報器出問題。
我想了想覺得也沒錯XD

我想我當時用「警報器」這個詞，對我來說意義上大概等同於「警報系統」了，所以還是有起作用的。

TAT對我來說很迷人的就是，可以很有創造性的來使用語言，同時即使稍有不精確，也還是可以作用。

我個人是蠻喜歡辨識和品味詞語的頻率所帶給人的感受，如何影響和作用於人，揣摩與各種部分怎麼進行溝通，我覺得蠻有趣的。

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最近在跟一些人的互動中，再次感受到，我真的很喜歡在溝通的過程使用具有創意的語言，那讓我閃閃發光，而且充滿活力。

我好愛可以跟我進行機智、幽默又有創意的對話的朋友們，哈哈。

可以重新發現自己的喜好，真好。

也因此我現在對TAT工作還是很感興趣XD
最近在整理問題，打算找一對一督導～（蹦跳）
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#雙雙Alan
#TAT隨筆

（本文備份自 Facebook 粉專「雙 sou with love」）