[雷諾曼。日練] 老鼠23、星星16、小孩13、月亮32、高塔19

老鼠，代表疲勞。高塔，代表獨自一人。

老鼠+高塔，甚大的疲勞感(?)。

中間是星星、小孩、月亮的組合，代表某種創意的新開始與新的期許。

有什麼要更新了、進入新的循環，一種令人有壓力且疲勞的新開始，面對陌生、未知，一開始總是比較辛苦，同時，依然抱持正向的期待與展望前進。

[雷諾曼。日練] 錨35、信27、棺材8、魚34、百合30

信+魚，金融資訊，魚雁往返(?)(想幹嘛啦信本身不就是魚雁往返了wwwww

有時候真的覺得自己的靈感很好笑，整個來亂的，同時又很正經(指導靈混雜本靈的發言w

錨+百合，老企業，工作到退休。

錨是長期穩定緩慢的，加上棺材，則有緩慢之勢結束的意思，也帶來穩定的終結，變成不穩定的意思。

錨+魚，財務穩定，經濟穩定。

有棺材+魚，表示錢財的損失，不過整體看起來，也可以說是止損的考量。

以穩定投資為前提，遇到不穩定的事態，更需要好好考慮停損點，停損停利同樣重要。

*以下牌意摘自ptt sign版翻譯。

錨+百合: 上司老闆、滿意。

[雷諾曼。日練] 船、魚、山、幸運草、騎士

看這組合，不禁想到航運股耶，前陣子人人航海王，最近大跌一波，散戶心惶惶，網路有人說Q3旺季已經是整年最佳表現時期，股價後勢看弱blabla。

基本面看好，沒有大戶進來炒作，股價仍然可能不會有什麼起色，我們這些小散戶也不過是隨波逐流的迷你水草，順勢而為。

這次跟著跳進去實際感受這波浪潮，雖然是常聽聞的買股原則，但以基本面取向來買股，買的成本價夠不夠低跟能否長期持有，真的是重點阿，其他就賺多賺少的差別了。

幸運草有賭博的意思，這種投機財，用幸運草來對應，似乎也蠻合適的(?)。

船+騎士，關於船隻、外國、貿易的消息。

船+魚，商業往來。

魚+幸運草，財務上的運氣。

魚+山，延遲的款項。

山+幸運草，延遲情形將好轉，障礙有機會被解決。

[閒聊] 咒術迴戰

許久沒有看日本動畫，netflix看到不知道要看什麼了，記得小湛說咒術迴戰裡的詛咒變形跟她看到的精怪類似，我對這點挺好奇的便點開來看，沒想到一看停不下來，我喜歡那些主角的內心對白，能夠看到不同角度下的人類思維總是有趣XD

老實說我不太喜歡看異形片，但這部的編排讓我還看得下去。

詛咒異形的長相蠻有創意的耶，老實說沒見過精怪的我，邊看邊想說嗯~要不是沒見過，還真不會刻意想像這些眾生原來長這樣。

雖然說每個人靈視看到的樣態可能不太一樣，但還是對於人們想像或腦中存有的異形組合方式感到有趣，畢竟都是基於眼、耳、鼻、舌、身等等的組合變化。

總之，這部意外的有趣，主角承認自己內在軟弱，以為自己強悍到可以自行選擇死亡方式、其實只是一種軟弱的自我蒙騙的部分，混雜面對生死的無力與狂妄心態帶來的掌控感。

面對種種困難，生而為人，我們有哪些選擇，又會如何選擇，在架空的世界裡，可以盡情的假設和探索，辨別你我之間的異同，換做是自己，又會如何行動呢，不禁這麼想著。

[雷諾曼。日練] 狗、山、魚、鸛鳥、花束

我特別留心的是山+鸛鳥，山為阻礙、延遲，鸛鳥代表轉變，意味著原有阻礙延遲的部分開始轉變，彷彿紅燈變綠燈開始通行啦XD

中心是魚，表示商業和財富。

明天微解封，今天的牌組已顯示經濟重新活絡的樣態，當然我每日練習是以自己為中心，所以影響的層級是在個人層面。

不過個人生活畢竟也與環境狀態息息相關呢~

兩側是狗+花束，代表美好的友誼，整體也可以表示久久未聯繫的朋友來交流。

[雷諾曼。日練] 棺材8、熊15、鑰匙33、幸運草2、鐮刀10

看到幸運草跟鐮刀，讓我想起我今天收植物材料的時候不小心被割傷了 =A=

棺材+鐮刀本身也有意外的意思，嘖嘖。

不過中心的組合倒是有好的金錢運氣之意，看來是意外犧牲同時伴隨著某種塞翁失馬的好運吧。

*以下牌義摘自ptt sign版翻譯。

棺材+熊: 資金周轉。

棺材+鑰匙: 事情將改善、必要的結局。

棺材+幸運草: 第二次機會、事情結束有好結果。

[抽牌。反思] 奧修禪卡 - 接受性

今天抽牌問"我與源頭的關係"和"我與自己靈魂的關係"，沒想到兩種都抽到"接受性"。

傾聽是進入神的殿堂的基本奧秘之一。傾聽意味著被動性，傾聽意味著完全忘掉你自己，唯有如此，你才能夠傾聽。

─── 奧修禪卡 - 接受性

源頭讓我看見祂全然的接受我，不論我是怎麼想祂、認知祂，祂都靜靜的等待、關照著我。

[雷諾曼。日練] 幸運草2、狐狸14、百合30、鸛鳥17、男人28

每次出現男人牌都想尖叫，好奇這是誰!! (奇怪的迷妹狀態)

因為男人牌屬於相對重要、親近的男性人物~

狐狸+鸛鳥: 工作上有可能變動。

百合: 一切因為休息、退休而起。

幸運草+男人: 男賭徒，幸運的男性。

幸運草+狐狸: 工作上有好運氣(但短暫)。

[雷諾曼。日練。日常整理] 公園、狐狸、樹、女人、雲

狐狸+女人，矮小的女人。

樹，與宿命、精神治療有關。

公園+雲，交際上的問題。

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本來沒有太想記錄今天的牌組，直到剛剛回想夢境，浮起過去的某一段記憶，驚覺尚未釋放完全的委屈，決定一併來寫一下。

這段記憶跟這組牌的牌義相關。

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底下會分兩段紀錄，一段寫夢境，一段寫創傷記憶。

(寫夢境時，只覺得這個夢境的提醒真巧妙。)

[雷諾曼。日練] 公園20、山21、蛇7、狗18、鑰匙33

昨天聽聞了一些事，後續夢到晚上為了家人跟某人對峙，醒來我心裡想，啊.... 我保護慾真強耶，看來我挺擔心的呢。

牌面感覺在講相關的事，延遲許久的會面，雖惹風波，但問題有機會解決與好轉。

*部分牌義參考自 ptt sign版。

公園+山，取消會面。

公園+蛇，擾亂、事端、風波、與女人會面。

山+狗，冷漠的朋友、單身朋友、棄犬。

山+蛇，主要問題，已經持續一段時間的問題。

[雷諾曼。日練] 老鼠23、雲6、花束9、房子4、塔19

想美化房子，不確定可以從何開始，對於是否能獨立做好這一切感到憂慮。

雲+花束，不確定是否會被邀請，不確定聚會是否成行。

雲+房子，飄忽的安全感。

老鼠+塔，憂心的政府，對於獨立的擔憂。

[小湛冥想課。心得]

第一次上以冥想為主題的課程，課前小湛給大家填問題表單，並盡可能地為大家回答，光是看那份問答就收穫不少，也釐清了冥想、正念、靜心的不同。

以下是上過課以後我的理解，有錯誤的話歡迎指正喲。

有引導語的正念等同冥想，靜心則無引導語、也不需要刻意引導專注的焦點，是純然的專注陪伴自己。

冥想也是專注的陪伴自己，多了引導語則變化出不同的主題和走向，小湛是帶領我們跟身體有更緊密的連結，釋放儲藏在身體的情緒壓力，也帶領我們了解我們的身體部位分別存了哪一類的情緒，協助我們更有效率的釋放。

我才了解到，原來先前上小芬老師的聲音課，小芬老師帶領的脈輪清理，也算是一種冥想。(以前超不熟冥想XD)

我很喜歡小湛有特別對同一班裡的同學多數有的課題作重點處理，很貼心~

我有問說冥想過程中，如果有麻麻的體感或不舒服的體感可能是什麼狀況，小湛回答"缺乏運動"，我看了哭笑不得，好喇一直被提醒多運動 XDrz

會特別問這點，是因為我曾經在脈輪清理以及單純呼吸練習的過程中(只是專注緩慢地吸氣吐氣)，感覺到胸口麻且帶壓迫感。

往好處想是，看來麻感可以當作我的運動量充足與否的指標(喂)。

這次晚上冥想課過程釋放不少，很快的就一直掉眼淚，處理到大腿的時候浮出許多悲傷，我知道這是自然的釋放過程，所以沒有感到驚恐。

小湛同時安撫著大家說掉眼淚、排氣都是很正常的，情緒浮出來是好事。

課程結束後，我感覺神清氣爽，結果反而是腦袋太嗨了身體無法放鬆，不太能入睡 orz  

嘗試把意識專注於心口或腳底，也嘗試用 TAT 想幫助入眠，有鬆了一下，沒多久又緊起來，看來太習慣有壓力的狀態了(?)

只好繼續多練習放鬆囉。

現在回頭看來，好幾年前有段低潮期，時不時邊畫畫邊大哭，看來真的是過去的情緒壓力滿到不行，靈魂也早安排好一段休息和釋放的時間，當時哭的不明所以，然而內在一直有一份明白，明白這些哭泣不是壞事。

好家在我沒有輕易放棄自己，畫蠟筆畫陪伴了我低潮的時光，從急著想改變，到現在培養出了些許耐心，能夠再對自己寬容一些，更友善一些，接受當下只能做到這樣，未來總是有再改善的機會，一次改一點就好，不用著急。

總是從小湛的言行中學到許多，感謝小湛，感謝周遭有這樣的機緣與支持，也感謝自己這麼願意學習和練習照顧自己。

[雷諾曼。日練] 星星、鐮刀、選擇、雲、塔

整體來說，像是難以決定未來的理想/方向。

鐮刀+選擇+雲: 難以下決定。

星星+塔: 遠大的夢想。