中心是鸛鳥，代表生命中的重大轉變，改變及改造。
鞭子鏡射公園，公開的怒罵。
太陽鏡射錨，長期穩定的成功、穩定供電XD
昨天看到TAT基礎工作坊開課消息，我超超超開心的!!!
睽違一年多，終於再開課了耶!!
終於可以去上課了~
可以上課的喜悅整個一掃我前幾天的陰霾，本來還很卡在某些話要不要說出口、我講了會不會讓別人感覺我在指責他是加害者，這樣的思考跟感覺裡，現在因為有更重要的事讓我開心，我只覺得天啊那是過去的小事，我已經有所釐清也有足夠的覺察~
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我其實也看見我的"渴望講出來"，是想為自己建立新的神經迴路，想要建立我是可以為自己渴望的"理解"發聲的新經驗。
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我的害怕、不敢說出口，擔心別人的看法，擔心別人覺得我在指責他，是我想要為別人的想法負責，想要控制別人的想法。
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事實上，別人怎麼想是他的自由，別人怎麼感覺也是他的自由。
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我只需要問自己，我有沒有感覺怪怪的，有沒有感覺渴望被理解，然後做個選擇，選擇要不要去跟別人要求"我渴望的理解"，別人也有權利拒絕理解我，這是他的自由。
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但我有權利為自己說，前提是取得對方的同意，取得對方"聆聽的意願與時間"，而且最好確認訴說的主題是對方真的願意聽的，才不會取得了對方的時間，結果對方一聽到是自己不想聆聽的主題，只得再拒絕聆聽我的訴說，或是更不健康的應對，擺出防禦姿態不甘願的聽。
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上課進修真的有差耶~剖析起來更清楚了~感覺好像拿到好用的思維手術刀XDDDD
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