上上次諮商有收到一個介入治療的練習是靜坐靜心，不太想面對但也蠻不意外的，當時感覺如果真的開始練習靜坐，各種層面上應該會有不小的進步。(不是說這招多強，單純是因為我很缺乏這樣的練習XDDD 我太好動了wwww
樓上給建議說，覺得困難的話，從3分鐘5分鐘開始練習也好，習慣了以後時間自然就可以輕鬆的拉長。
我搔搔頭表示對啦，而且我睡前還會看平板幹嘛的，加個靜坐讓情緒感覺可以沉澱，說不定可以改善睡眠品質。
結果呢，有靜坐的那天都有作夢，最近睡不太安穩，會睡睡醒醒，其中有一次做夢到一半，突然被拉回身體，突然醒來的感覺有點不舒服(無奈臉)。
在想不知道是不是有什麼任務強制中斷，然後樓上開檢討大會去了。
這次的夢，醒來之後內在還有不舒服感，大概也是因為睡眠品質不佳吧，議題代謝的不是很順暢(猜測)。
夢本身的象徵蠻有特殊意義，所以想記錄給自己看。
醒來之後回顧，覺得那樣的情境也暗指著最初的相遇和中間的部分過程，只是用出現的人物來隱喻課題。
而且夢中場景安排在我外婆家，忍不住想著，這些事情是否跟母親家族的家業有關聯，或者是，其中兩個主要人物，過去與母親家族的相關人物有緣分。
(感覺更多一些是在整理家族課題)
說起來，上次諮商整理了一個我一直不願完整講述的故事，講的過程忍不住哭，我明白在旁人的眼裡這個故事聽起來會有多麼不公平，曾經我不願意多說是因為害怕某人會被苛責，我想要維護他在我心中的形象，有些相處的細節畢竟沒辦法在一次描述中完整提出，深怕聽聞故事的人會誤解了某人，所以我選擇不說。
然而，即便有著大愛的情懷(事隔一年回頭看，是自己傻呼呼地以為這是大愛XD)，內在仍衝突著，我仍然深深的被社會的觀點影響，因此一部分的自己是很挫折很受傷的看待這份關係，情緒很滿很委屈，感覺受騙，無法接受，當時的自己這些不堪的感受和想法，感覺自己像受害者的這個部分，其實也需要被接納、看見和釋放。
我需要去接受，我真的有這樣的感覺，真的有過，那些過去才能真的過去。
因此，在諮商過程揭開傷疤的同時，那些不足為外人道也的委屈與迷惘，諮商師如此站在你的角度為你訴說與治療，我心中仍有一絲絲反抗，畢竟故事單從一個人的角度訴說，並不會完整，真相或許也不若我以為的那樣。
然而，我越是如此，越是分裂自我與迷惘。
我太在乎有沒有足夠公正客觀。
卻忽略了自己真實的感受，就算我的感受是有所偏頗的，我能不能接受呢?
如果我一直不能接受，我始終會把一部分自己切割出去，而無法完整，這是我一直以來的困境。
太想要做到最好，太想要觀點上的完美，而放棄了一部分自我。
我能不能接受，我的觀點是有限的，我的觀點是偏頗的，我太嚮往跟追求宏觀與全然，希望站在有如神的角度去理解一切，是為了愛人與做出最好的決定，我不想傷害任何人。
然而，我有替自己做出最好的決定嗎?
我這樣做，有讓我自己感覺好過一點嗎? 還是我在自我懲罰，我的追求完美落入了一種自責之中。
我不允許我感覺自己的感受，把我偏頗的感受放在前面做判斷，我是不是深深的相信著"我不能相信、依賴我的感覺，否則會有很糟糕的後果，有如死傷慘重。"
我深刻的自責讓我走入另一種極端，即便我從未好好意識到，我如何的分割了自己。
深深受到社會文化框架影響的我，也是我的一部分，它如此狹隘而有限，但仍然形成了我的一部分。
這是我此生的載體，是我此生的DNA，我的血緣親族記載著這些記憶，讓我擁有這樣的觀點與感受，然而這並沒有對錯。
我不需要這麼討厭自己，討厭自己的這個部分。
靈魂巫說:
親愛的，它是我今生的載體，今生的生命，一樣有如我的孩子，我(們)的精神依然會滋養與培育它長大。
無論它是什麼模樣，它是你今生的戰友，請你接納它一如接納我們的所有，如同你當時接納我一般的愛它。
它有著你不喜歡的DNA，我知道，它乘載著你不喜歡的特質與故事，我知道，當你悲傷，我也深深地跟你一起悲傷，我明白這一切不好受，我會繼續找資源來協助你轉化，請你保持信心，與耐心，親愛的，我承諾要好好照顧你一輩子(笑)。
打到這裡，我哽咽了。QQ
好啦來講夢裡的故事。
諮商時提過的主要人物A與B都有出現在夢中，我當時在外婆家裡休息睡覺，A與B靠過來，A憑藉著過去曾與我親密，以及他在關係裡身為權威腳色，過去我總是難以拒絕他的請求(幾乎沒拒絕過= =)，他見我睡著，他跨坐到我身上故意要用GG挑撥我，一個念頭上來甚至想說滑進去看看好了(在夢裡我感知有這樣的起心動念)，當時我沒完全睡著，便立刻起身，大聲制止說我不要，A隨即離開現場，B成了見證人，然而B也迅速離開跑到樓上躲入他的房間內。
此時的我決定蒐證保護自己，打算找B對談錄音，證明有這樣的事情發生。
由於B躲起來了，我猜想直接找他，他可能會不願意開門見我。於是我找了旁邊的女生朋友幫忙，雖然我在現實中跟她不熟，但她迅速幫我打了通電話給B，問他在哪，她想去找他。
於是我順利找到了B，進到房間，談起這件事，B有點想保護A (護短及討好權威的狀態) 一開始不太想談，然而房間內出現了我小弟及另外一人，整體的氣氛加入了某些威嚴正式正經(?)的成分，讓B更加面對自我的良心，選擇了與我對談，並承認他所見的骯髒事。
當下我並未錄音，然而有小弟在一旁聽著，他也足夠當見證人了，我放心多了。
我跟B說了謝謝，並請他協助我做一份錄音。
夢只記到這裡，後續有無做完錄音我不清楚了。
但，整體上，似乎這樣就夠了，這個夢具有很多層次的意義。
一是我能夠建立個人界線，與A劃清界線了，不再因為迷戀或想要對方而放任對方予取予求。
二是我能夠尋求他人協助了，夢中我開口請不熟的友人幫忙，這在以前來說是不可能的，以前我很難拉下臉請別人幫忙我，除非真的是很好本身就會主動詢問我需不需要幫助的好朋友。
三是，我願意去看見並承認裏頭的骯髒，不全然屬於我。
或許我身為人也有這樣的記憶、特質和狀態過，但錯與責任不完全在我身上，不是受害者要去承擔所有的責任。
四是，我忽然想起某人說他們的模式很奇怪，一個負責拉人一個負責做事，有時候還不收費，而且拉人的常常都是拉女生，所以這種事情早就不只一次了。 可能在我之前也有別人發生過類似的事嗎? 這是我從未想過的事情，就算不是在這次此生，也感覺共犯結構不只發生一次。
有點可怕，或許我無法查證什麼。
他們表面上都表現正經正當不會佔女生便宜，一個人是不敢，另一個人是表達自己過了那個情慾迷茫時期、更重視追求靈性。
所以，會不會都是偽裝呢?
總之多保護自己吧。
他在我心裡不再那麼可信了。
雖然遺憾，不過想起今早思考的，
也不是這段關係多麼錯了或怎樣的，或許一開始還好，後來變了樣，也就是關係不斷變化而已。
每個階段有我每個要去體會的，不再全然信任或者有所保留，雖然遺憾沒辦法達成我理想喜愛的開放有愛的關係。
然而，我還在進步成長著，我也該往前了。
他的議題課題是他的事了。
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