上上次諮商有收到一個介入治療的練習是靜坐靜心，不太想面對但也蠻不意外的，當時感覺如果真的開始練習靜坐，各種層面上應該會有不小的進步。(不是說這招多強，單純是因為我很缺乏這樣的練習XDDD 我太好動了wwww
樓上給建議說，覺得困難的話，從3分鐘5分鐘開始練習也好，習慣了以後時間自然就可以輕鬆的拉長。
我搔搔頭表示對啦，而且我睡前還會看平板幹嘛的，加個靜坐讓情緒感覺可以沉澱，說不定可以改善睡眠品質。
結果呢，有靜坐的那天都有作夢，最近睡不太安穩，會睡睡醒醒，其中有一次做夢到一半，突然被拉回身體，突然醒來的感覺有點不舒服(無奈臉)。
新嘗試。
不打草稿，直接用色鉛筆畫線做架構，再隨著感覺上色～
顏色靈感來自於一位姊姊，當時受到邀請隨即抓到兩三個顏色，淺淺的很溫柔，舒服的淡藍與嫩黃光。
雖然有些事尚未定案，一個感覺上來，決定先畫再說～
我很喜歡這次的圖有水波反光感～
是說水彩畫法的浪花波紋好好看，未來再想想怎麼用自己的方式呈現好了。
喜歡畫作想邀請的，歡迎私訊👏❤️
尺寸：8開，約39*27 cm
第二張照片試用了RK cam的新濾鏡，外圍加上星空痕來試感覺，感覺畫作再畫些星點好像也不錯呢🤔
Btw, RK cam越來越強大了耶，濾鏡材質增加好多～
*剛剛發現照片上傳臉書圖檔被壓縮了，用電腦看圖顆粒好大🤣
最近幾天感受變得細膩，似乎是療癒以後漸進帶來的影響。
很難說希塔療癒（下載肯定句）到底帶給我多少效果，目前自身的感覺是部分有效部分無效，無效的部分被我拒絕或彈走了，或者迅速被排出（？）。
但我也慶幸身體還是有一定的保護機制，內在有地方感覺不對就是勉強不來，更何況我事後反省已經覺得不對，應該暗中加強了不合適的部分能量排出。
約莫8年前，曾經跟一個朋友說過，他以為的堅強，可能其實是在逞強。
當時的他感謝我說點醒了他，對我而言也不過是，我明白我有多麼勉強自己，努力當個外表堅強的人，所以看到他的表現，如此熟悉的傷痛，自然想說出口點醒。
(然後裡頭還包含了一種指點、高高在上的前輩意識哈哈哈哈)
8年後再相遇，聊了不少過去，其中有一次他提到，我當時跟他說的逞強，會不會我自己也有，我說當然，的確我看了很多書跟許多人學習，有些知識被我傳遞分享，但多數的內容，我能夠說出來的，也是我有所體會、感觸，或者我曾經經驗過的部分。
