昨天心情有點混亂，對方一句別講了，有點沮喪是不是自己講錯什麼。
一方面知道對方忙累，在想或許是這樣所以講話直接。
接著，終於進一步察覺到，我不用把所有不好的狀況都當成是自己的錯，那是過去的習慣和傷痛。
不斷的挑自己毛病、批判自己。
幫對方找理由。
這些都不需要。
對方壓力再大，都不代表我需要接受這些情緒，或者自貶覺得還有自己可以做的更好的地方，不斷吹毛求疵，跟自己說是不是我錯了，讓自己痛苦。
我總是有權力和自由，離開傷害自己的情境。
抽塔羅問說如果主動找對方，對方會有什麼反應，抽到新的觀點。
蠻困惑是怎麼回事，表示情況可能不是我認知的那樣。
實際碰面以後，知道對方在那時間點之後，有別人找，聽起來他們當時聊的蠻起勁。
看見他，神情不緊繃也不嚴肅，跟我談到昨天誰來找。
感覺，的確不是我原本想的那樣，而且特別不是我做錯什麼。
但是這些，讓我見到我的害怕恐懼，以及在關係裡的討好，害怕對方會因為我造成他不快而離開。
對自己和對方有足夠的愛時，知道自己狀況不佳，也會去處理和化解的。
然後就自然會再回來。
只是需要空間而已。
可是以前的我會很害怕，害怕一離開就是永遠。
我寧可想盡辦法緊抓身邊的一切，像溺水的人兒。
我不需要替對方承擔什麼他自己的問題，更不可以為了任何事情，總是優先犧牲自己、忽略自己的感受。
這樣有一天會爆發。
而且，我那不經意會透露的怒意和嘲諷，正是平常沒有好好正視跟處理我自己的感受，所造成的。
那些感受只是被壓抑，自然的累積起來，過滿的時候就不可抑制的顯露釋放，對自己是相當大的內耗，對他人也是負擔。
我要如何更堅定，替自己發聲，不再讓自己受傷，去正視自己的任何感受，不再讓別人惡劣對待我。
我值得任何更好的對待，沒有任何一種不尊重是理所當然，對方再可憐可惡，都不該替他著想到又去傷害貶損自己，這是壞習慣，要改掉，親愛的我。
嘗試喜歡自己，喜歡自己的每一分一寸。
喜歡每一個時刻的自己。
這很重要，回來為自己而活。
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