[反思。日記] 擔心自己不夠好

最近好像比較能清醒的意識到，自己習慣性尋找不被愛、不被關注、被遺棄等的證明。

所以每次只要對方不再像以前一樣常常關心，陪我聊天或關注我，我就會開始不安。

開始想著他是不是不愛我了，我是不是做錯了什麼，適不是我不夠好，沒辦法繼續吸引他。

可是我忘了世界並不是繞著我旋轉的，這是幼兒心態，覺得自己需要被照顧和注意才行。

可能在合理化幼年期的某些事，包含一種被遺棄或不被愛的感受。

必須去合理化最親近的人為何忘了我或沒關注到我，可能用一種我很糟糕、我一定做錯了什麼之類的方式來合理化他們的行為，或合理化我身處的環境狀態。

否則，幼年期的我會崩潰。

現在的我，不再需要那些了。

我可以告訴自己，對方沒有關注我，不代表不愛，我的感受或意識上對此還是有疑惑衝突，理性會想著他可能在忙，另一部分又想著，可是他忙歸忙為什麼連聯繫我都好像沒有了，好像他不在乎似的。

這是我的主觀評判，以前的那些恐懼和困惑不安仍時不時會影響我的判斷。

找朋友討論，用處不很大是在於，我的朋友也是一樣有不被愛的感受的人，也在類似的泥淖裡掙扎。

會有同樣受限的觀點，認為愛你就是應該要如何如何。

確實我們愛的時候會關注關心對方，這是自然。

可是關係從來在不斷變動，或許對方此時此刻也真的沒有那麼關注，或許真的沒有那麼愛那麼在乎，甚至是說，感情真的也不是當下的第一順位。

我能不能接受這點，接受這種現實，而不再繼續活在夢幻的愛情泡泡和期待裡面。

並且，找回自己的中心，回到自己的世界裡來，不再拼命向外期待投射，希望別的星球繞著自己轉。

記得讓自己璀璨，為自己而閃耀。