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*Tapas Acupressure Technique，縮寫簡稱TAT，塔帕絲指壓技巧。

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TAT可以用來協助減輕壓力，無論是創傷事件帶來的壓力，或是工作或人際上的壓力，也可以協助轉化負面信念、緩和焦慮等負面情緒，逐步整合並更新身心能量，為不斷重複的陳舊模式帶來新的可能性和轉化。

TAT之後，人們時常可以體驗到平靜，在這個平靜的和諧時空之中，人們有機會出現新的想法、作法和選擇。

改變，有時就在剎那之間。

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（原文發佈於 Facebook 粉專「雙 sou with love」 2026-10-13）