｜曾經的教導。問題

很久很久以前，我的紫微斗數老師跟我說過一句話。

他說把專注放在問題上，問題只會越來越多。

那時候的我瞬間懂了什麼。

的確，當我把所有的焦點都放在找出自己哪裡有問題，不斷想要透過解決問題來讓自己變好，我事實上是陷入了一種「認為自己有問題」的思維。

如同手裡拿著鐵錘的人，周遭的一切在鐵錘人的眼裡，只有是釘子或不是釘子的差別。

當我停下「認為自己有問題」的思維，可以發現的是，有些問題並不是真的問題，它只是一個狀態。

｜閱讀。脆弱卻驚人的內在力量

 

2025一月 台北

由於今年我的功課之一是內在家庭，老天/指導靈推播了這本IFS的書給我《脆弱卻驚人的內在力量》。

*老天/指導靈怎麼推播學習資源的？像是，我滑臉書會剛好滑到相關書籍介紹的文章。

在書裡面讀到一段文字，我好喜歡，分享上來。

詩人里爾克（Rainer Maria Rilke)：「也許生命中的所有惡龍都是公主，等待我們有朝一日展現美麗和勇氣。也許生命中一切令我們恐懼的事物，內在深處都在無助地等待我們給予關愛。」

這段話對我來說，還可以從療癒的角度來理解它，療癒不只是處理創傷，釋放凍結的能量，還包含了整合過去現在未來的經驗，而獲得新層次的洞見，再次發現生命的智慧。

｜行動。場勘財富流桌遊場地

🩵留言想體驗財富流桌遊的網友有三位，再請想體驗的網友們私訊粉專，跟我說2月週末你們方便參加的日期喲！

不介意公開的話，在底下留言日期給我也可以～

🩵請給我3個日期，按偏好順序排列，方便我統計大家都可以的時間，可以註明上午、下午，我先預設下午辦活動。

先前沒有留言，現在有感興趣想加入的人，也可以私訊我方便的日期。

🩵一場最多6位玩家，2-2.5小時，含遊戲規則講解和覆盤（覆盤是精華！！）。

｜什麼都想做，那就什麼都來一點吧！

 

粉彩創作工事中2025.01.11

即便沒有特別規劃，事情也自己一件件冒出來了～

想想前陣子消沉休息的時候，還真的是安靜度日，沒什麼外來的事情干擾這個沉澱休息的過程。

然而，今年的顯化速度好像真的很快。

我忍不住想跟外界互動找點事來做，也實際發了文章行動以後，宇宙像是在冥冥之中跟我確認了一些意向，然後派了我沒想到會現在發生的事情給我做XD

｜別人的情緒來作客

剛剛感覺內在有別人焦躁的情緒在跑，我突發奇想，也許我可以把別人的情緒當作客人來看待呀。

接著在內在空間擺了兩張椅子，讓焦躁和擔心這兩位外地來的情緒客人有地方坐。

我招呼這對舉止慌張的夫妻倆坐下，簡單詢問他們好嗎。

還沒說上幾句話，太太很快地站起身繞圈走動，先生趕緊說阿不好意思啦，我太太緊張。

語畢，焦慮先生也站了起來，跟著太太一起在我的內在客廳走動繞圈，來回踱步。

我看著他們，感覺很緊張地想要達成什麼，彷彿不趕快動作就會有什麼失控、令人失望似的。

我心想，既然焦躁的情緒無法靠著走動緩解，不如乾脆讓他們玩點更刺激、更有速度感的遊戲吧！

｜TAT 塔帕斯穴位指壓法 1月個案練習

2024年TAT都是徵求免費個案練習，去年看到有網友說希望隨喜參與，我想了想乾脆來做點先前沒做過的嘗試。

想直接進預約頁面的網友們，連結在這。

這次開放更多的時段選擇，使用google日曆的預約功能～

希望讓流程更加便捷，如果有遇到任何問題，歡迎隨時私訊提出，我會儘速修正，感謝！

進google日曆預約之後，後續會是以email溝通（有預設填寫email的欄位）和確認匯款事宜，如果預約後有不確定的地方，可以私訊粉專問我，我再看看要怎麼處理～～（新手上路測試中）

預約：

單次500元/30-40分鐘，線上視訊（需要能看到臉，以確認手勢正確），一月份不限預約次數，每天最多四位。

最晚可於48小時前預約，匯款後才算預約完成喲，匯款資訊在收到預約後我會email回傳。

每人一天限預約一次，兩次之間請間隔3-4天，留時間讓自己覺察整合。

相關學經歷：

TAT basic 1

TAT basic 2

TAT 身體工作坊

TAT Tapas來台工作坊：從創傷到創造

LCT Year 1

TFT 思維場療法工作坊

目前TAT個案練習累積14次，其中1次用英文腳本幫外國人做TAT，LCT個案練習累積60次。

會列舉LCT是因為LCT操作過程中有時候也會用到TAT，還有這三個都是跟王曙芳老師學習的能量工作方法～

以下是一些自介和經驗分享

自從去年九月上過Tapas來台工作坊以後，我很積極用新的腳本幫自己處理各種議題，新的TAT平衡方式我已經幫自己做了50次，新的方式處理起來真的高效快速，我很喜歡～

一些比較大的議題或身體層次的議題，通常需要較長的時間來轉化，耐心輕快的幫自己平衡，慢慢地會看到一些轉變。

情緒議題用TAT處理很常是當下就會看到效果，做完TAT以後時常會有平靜的感受，也有遇過個案是過程中嘴角開始揚起微笑，結束後跟我說他浮現很多開心的感覺。

我去泰國的時候有幫外國人做TAT，對方給我的反饋非常好，他很可愛還跟我說我應該要做這個當工作ＸＤ

所以如果想要體驗英文版的TAT腳本，歡迎在預約的時候備註讓我知道哈哈！

我自己平常也很愛用英文版～

中文版、英文版都有效，有時候就是一個感覺比較想用哪個ＸＤ

歡迎預約體驗！

另外，LCT個案練習我也還有在做，有興趣也可以私訊我預約，目前是1.5小時1800元，線上視訊進行。

LCT去年我也有學到更新的版本，操作流程有微調，之後我會推出1個小時session的方案。

我有考慮再推出一波徵個案練習的活動，有興趣的人可以持續關注粉專，消息都會放粉專上。

以及，最後最後，不知道有沒有人聽過財富流桌遊，是套協助玩家建立財商的靈性桌遊，我有教練資格，一直想辦體驗活動還沒辦。有聽過想玩玩看的，歡迎在底下留言讓我知道，我想知道人數，或許我可以預約小樹屋，然後大家攤場地費來辦體驗活動。

#雙雙辦活動

#TAT體驗

#TAT個案練習

#平衡身心

｜日日好日 2025.01.04

 台北河濱 2025.01.04

今天的陽光很美，我漫步到河濱運動，意外發現花田，真是驚喜。

我第一次在這個河濱跑步，天氣很涼，跑起來很舒服。

傍晚跑到附近橋上坐著看星星，想起以前有陣子時不時跑來這裡吹風。

那時候還很低潮，望著星星憂傷，不知道這一切何時能好轉，總是為了工作或感情在煩惱。

在夜空下發呆了一陣，忽地想起，在那些時期，我曾經向星星許願。  

我希望愛自己，珍惜自己。  

我希望我能讓自己過上幸福的生活，有好的人際，彼此珍惜。  

大概是這種感覺的願望。

如今，我在這裡，我以為我是來舊地重遊，看看周遭有什麼變化。  

殊不知，我其實是在同樣的景點地貌裡，感受自己的變化，而日月星辰也見證著我的改變，一點一滴。

現在的我，是不是又比多年前，再幸福一些了呢。

每一次來到橋上吹風看星星，我都在練習感受著當下的平安。

而這次，似乎又比以往更加坦然，舒坦的感受寧靜與美麗的星光熠熠。

#雙雙書寫

#日日好日

｜上課練功。結構功夫 02

 

結構功夫是我去年秋天開始上的課，中間出國中斷了快兩個月，一月一開課我就手刀奔跑去上課了。

實用老師的動作教學果然又改出了新版本～

這類學習靠知識的學習和理解幫助有限，都是要靠實際操作，用身體去感覺，透過身體感受來記憶自己身體結構是怎麼回正的，怎麼走回更輕鬆的骨骼、肌肉、筋膜、皮膚排列和施力方式，所以前兩天連續上了兩堂，讓身體有時間好好回味和記憶鬆開的狀態。

這次的練習我最感興趣的是手指的鬆解，我跟老師提到我有右肋內裡緊繃的狀態，感覺不像是肋間肌緊，緊的位置在骨頭和肝臟之間，老師教我可以從手指探索看看。

｜跟風。2025年度支持天使

2025的天使是Power! 

去年的天使是Beauty，當時看到歪頭疑問這是在幹嘛？ 或許感受生活的美好也是一種beauty，感受心靈的平和也是一種美。

Power會讓我想到力量，動力。

帶著覺知與充滿愛的覺察力去行動，徹底運用你的資源來創造雙贏的經驗。

牌卡的說明，我感覺很呼應今年要迎接的挑戰，不知道前方有什麼在等待，希望順風前行，逆風高飛！

#雙雙抽牌

#蛻變天使

#年度天使power