今天出門時感覺自己有些躁動。
昨晚吃烤肉烤蔬菜的燥氣還留存在胃裡，晚餐吃烤物嚴重影響睡眠，3、4點時還忽然被心臟痛醒，著實嚇一跳，只得雙手撫著胸口，向內感覺身體怎麼了、想說什麼，後來換了個躺姿，暫且平撫下來繼續睡。
上班路上天空無雲，陽光強烈，工作壓力縈繞心頭，不像平時很快能調整回來、回歸平靜沉穩，早上心裡的感受偏煩。
今天抽到Algiz，
連結到的訊息是"我在所有層次都被保護著，可以寬心、放下憂慮。"
接著順勢(順著火星的煩、行動力)工作勞動，到中午讓自己緩下來，挑適合的菜食，配當歸湯底行氣，身體吃的很開心滿足，心情也就這樣在專心吃飯的過程中沉澱下來。
吃對食物，身體輕鬆了，讓自己不胡思亂想，精神輕鬆了。
自然地身心、精神飽足了，煩躁一掃而散，便再悠悠上工。
<下述引自 盧恩符文占卜自學手冊>
字母: Z
意義: 保護
星體: 火星
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