前兩天都有出門+找朋友碰面聊天，回家之後特別不好睡，感覺體內有很多躁動的能量，昨天在床上滾到凌晨四點多才終於睡著。
看來需要管理一下最近出門社交的時段🤣
最近不適合太晚回家啊啊～
今天找朋友做完TAT之後，有點疲憊想睡，索性把工作待辦拆成更細的小步驟，來安排工作行程，才不會一不小心又工作狂上身，累壞自己。
於是我在出門運動前的空檔拍短片素材，本來想說拍多少是多少，結果我還是不小心拍完素材才出門啊哈哈。🤣
2025年2月25日 星期二
2025年2月23日 星期日
｜好吃賞。吃貨推薦～布朗尼
順著靈感跑到101，準備下週打算送人的禮品，一時之間感覺不到是要採買哪一間。
這種時候通常是我人到了就會知道了，猜想可能是有什麼臨時櫃吧。
直接愛心爆發，超開心！
不用想了就是買它啦
這次還有推出酒類的口味耶，試吃起來也很不錯，好幸福～
我沒有業配，純粹是開心上來分享上來歡樂哈哈哈。
櫃姐說臨時櫃到2/28，喜歡布朗尼或甜點的網友可以到101的B1靠櫃試試～
｜3/1（週六）財富流桌遊活動，玩家募集中～
正當我想著，2/28連假大家是不是都出門去玩了，所以3/1還沒成團之時，突然就有新玩家報名了！
既然如此，再來廣播
一次～
一次～ 活動時間：3/1下午14:00-16:30，450元/位。
再1位即開團，6人滿團。
地點：台北捷運東門站走路3分鐘，小樹屋。（房間號碼等確認開團，會再通知
）
）2025年2月20日 星期四
2025年2月19日 星期三
｜TAT塔帕斯穴位指壓法 個案服務 2月份
一、公益TAT🧡
2月春天公益服務，提供3位TAT免費服務名額，一次30-40分鐘，線上視訊進行。
文章底下開放留言抽籤，2/19中午13:00截止留言，抽籤中獎者屆時會tag通知私訊聯繫。
抽中者，請幫我做一件善事回饋社會，願意配合再參與，感謝您！
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二、付費TAT預約🧡 2月至多收18個預約，額滿我就提早收工囉。
💚TAT預約連結，請見粉專留言區。
| TAT療癒。與創傷的界線
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| 2025.02.01基隆和平島 |
昨天爬山回來幫自己做TAT塔帕斯穴位指壓法，當時心情很好，一鼓作氣地處理許多議題，由於有些是處理多次的議題，我覺得都還在可負擔範圍，做完TAT時也覺得眼睛、頭部變得明亮，我就以為沒問題一切很好。
沒想到，當晚難以入睡，一躺下，內在有許多情緒翻攪，情緒量很大，內在感覺非常不舒服。
大腦在這個情況下，開始努力的找戰犯，思考是「什麼地方沒做對」，導致我更加情緒低落。
然而，多年的覺察和療癒練習下，我知道自己不見得是有哪裡做錯或做不好，可能有其他的根因，導致情緒波動。
人在負面情緒底下，思考很容易跟著負面起來，但這種情況下思考出的判斷，很可能是偏頗的。
通常還是得等情緒平靜以後，回頭來想事情會比較清晰中立。
我今天有再找朋友幫我做TAT，順便爬梳這整個情況。
2025年2月16日 星期日
｜日日好日。延續過去的好緣分
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| 照片是2024泰國瑜伽師培的可愛老師同學們～ |
回顧了一下這幾年的人生，上課進修幫助我拓展了生活圈，在進修過程總有遇到一些好緣分，有聊得來的老師、聊得來的同學、課後變成朋友等等的緣分。
跟以前的老師迅速聊了一下，彼此許久未見，聊起來依舊開心，總覺得很感恩～
聊起來像是以前就認識的好朋友，很開心這輩子再遇見，我心中很珍惜。
今天還有收到瑜伽培訓同學的訊息，上次聯繫是兩個月前，她是旅行護士，回美國之後似乎很忙。
我先前跟她說沒關係，我把彼此當筆友看待哈哈哈，她說她也喜歡筆友這個觀點，這樣輕鬆多了～
｜2/15 財富流桌遊。圓滿結束🍊
感謝2/15參與的玩家！
謝謝你們的參加，讓這次活動圓滿成功～
好可惜，這次我忘了拍團體照🤣
這次可以看到，第二次沙盤推演的玩家們，每一位都有突飛猛進的變化，遊玩起來的狀態跟上次截然不同！我非常替你們開心🥳
開始有人在遊戲中談合夥，集思廣益的思考怎麼樣可以開成一間公司，怎麼樣可以推進順流層，提高被動收入達成財富自由。
以及，在沙盤人生結束後，有玩家很機敏的想到，要去看作為公司合夥人的玩家現在人生進行到哪個位置，「誰最接近領錢💰的格子」！
沒錯👍 這很關鍵～
在行動前，有適當的觀察、策略，不只能爲自己降低投資風險，更能幫助自己迅速回收投資帶來的效益。
2025年2月15日 星期六
｜U-turn公益講座。隨筆心得
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| 圖文不符。2025 捷運中山站附近 |
早上聽了IFS （Internal Family Systems, 內在家庭系統）相關的講座，是踏青牛主講的，裡面有個概念我很喜歡，是我們可以練習Speak for parts，而非speak from parts。
我還在消化中，先簡短寫一下自己的理解，幫助自己記憶，順便記錄一下。
我不是IFS專家，有誤的部分也歡迎專業人士指教，底下的說明有部分是我為了讓一些概念更好理解而加上的。
有些內容講座中沒有提及，是我以前讀書+個人經驗的理解，總之我先打打字輸出記錄整合一下。
2025年2月14日 星期五
｜日日好日。爬山原路折返
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| 圖文不符。攝於2025 木柵動物園 |
今天天氣好，我抓緊時間去運動健行，竟然在路上遇到結構功夫課的同學，是有沒有那麼巧！
我算很晚出發的，剛好遇到對方下山，被對方認出來。
以前總想說希望運動量多一點，會硬著頭皮穿越毛毛蟲地段。
現在想開了，雖然原路折返走起來比較無聊，但是心裡舒服也很重要，這也是另一種達成身心平衡的方式。
沒有最好的選擇，次佳的選項也ＯＫ，不用再花時間內耗糾結。
多出來的時間和氣力，還可以用來買菜煮飯做其他自我照護，也不錯。
2025年2月8日 星期六
｜有了錢以後，你想要怎麼使用這些財富呢？
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| 2025.02 基隆和平島 |
我回顧了一下今天的財富流場次，覺得還有些思考點可以分享給大家。
像是，有了錢以後，你想要怎麼使用這些財富呢？
這些財富，可以怎麼幫助你過上你想要的美好生活呢？
你理想中的生活和人際關係是什麼模樣？
我過去在財富流的推演之中，意識到，為了達成財富自由、為了嘗試破圈突破自己的財富水平，我把人生活成了汲汲營營的樣子，卻忘記了，想要有錢，其實是想要讓自己過上自己渴望的生活，也就是，想要使用這股能量（財富）來創造我想要的體驗。
｜2/8財富流桌遊活動
謝謝這個場次的大家非常用心而且自動自發的幫忙，讓這次的活動十分順利，我好開心！
我還有另外準備了其他小東西，像是蕭郁書老師的生命之花牌卡，但是
#時間過的真快呀～
完全來不及拿出場🤣😆
2025年2月3日 星期一
｜日日好日。讓感受流動
前幾天突然感冒了，還好距離辦活動還有些時間，我還有時間抽空休息養身～
最近好像很多人感冒，大家保重身體喲！
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車一發動，坐後座的老爸很可愛的拿起我的鵝布偶，搖下車窗，擺著鵝鵝的頭望向我們逐漸遠去的身子，用布偶鵝搖頭擺腦跟我們說再見。
看著布偶鵝可愛的臉，還有爸爸的童心舉動，我心頭一暖，想念與失落同時湧上心頭，眼淚撲簌簌地掉了下來，明明很開心被逗樂了，明明知道會再相見，眼淚卻流個不停。
即便如此，我心中還是有好多感謝。
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