2024年12月31日 星期二

|允許自己感受

 

2024泰國瑜伽師培,一早前往教室途中。


自從接受心理諮商後,這一週經歷了不只一次的大消沈,包含這三天裡有兩天失眠,都睡過中午才起床。


一方面擔心又難過,怎麼會又失眠了呢,一方面從經驗中知道,可能不是我的錯,而是環境能量正在一波大更新,是整體代謝比較劇烈的時刻,我還是有一個部分抗拒入眠,不想進入深層的能量代謝排毒,因為太不舒服。

2024年12月25日 星期三

|日常犯蠢

偶爾也想分享一下蠢事,可能聖誕節氣氛太歡樂了,講點蠢事無妨哈哈哈

🤣
前陣子寒流好冷,昨天明明回暖了,我躺在床上滾來滾去,每次滾到某一顆枕頭上總是冰到臉頰!讓我瞬間又縮回去另一顆枕頭上。
臉頰就這樣時不時被冰凍了幾個晚上。
直到今天,我才突然想起來,啊我夏天的涼感枕頭沒換掉….。🙄(扶額)
自蠢自救🤣
沒事兒枕頭翻面就好!
大家聖誕快樂!喲呼!



2024年12月17日 星期二

|回顧2024,用關鍵字定調迎接2025

 


年底社群上又出現新的關鍵字遊戲啦!


貼文放上網路圖源,大家可以一起來玩,選出前三個看到的英文詞,來幫助自己定調即將迎來的2025年。


我回顧了前年玩這遊戲時選的2024的關鍵字,發現的確實現了!這些關鍵字是我2024年很在意的領域。


這是去年我直覺解讀2024關鍵字Breakthrough、Connection、Health、Creation,所寫下的內容。

「明年是充滿力量和突破的一年,妳將有機會遇見想要的人際,放膽去建立連結吧!

這對妳來說是健康的~

妳有十足的力量能夠突破,維持健康的人際連結,也請記得向內與自己保持連結,這會帶給妳身心健康,更能夠去創造妳渴望的一切。」


12月從泰國回來以後,我對這內容特別有感,大膽的拓寬人際建立連結,是我這2024年的功課,當然維持健康的人際連結又是另一項功課。


我在泰國參加瑜伽師培時,英文聽力雖然已經進步許多,但是同學和老師們來自世界各地,包含英國、印度、智利、匈牙利、紐西蘭、德國、荷蘭、羅馬尼亞、奧地利和美國阿拉斯加!


2024年12月15日 星期日

|難道是TAT中的投影?

 

2024.12 小瑤島上的翠綠樹葉

週五找同學幫我做LCT生命中心導引,找尋優先需要處理的議題就找了許久,不過也知道LCT的特色之一就是,過程本身就會透露出我們需要知道的事情。


像我找議題找了好久,一直都在對的方向卻找不到正確的字句來完整描述,我的直覺知道答案,但我卻無比迷惘,因為找不到確切的字詞而陷入各式各樣的自我懷疑,認為當下的自己一定是有錯有問題的,才得不到我想要的結果。

這本身就顯示出我當下受困的情況,認為事情沒有更好的開展一定是因為我少做了什麼,或是有事情做的不夠好。

2024年12月12日 星期四

|師培結束歸來。貓咪友善的小島

小瑤島大花貓 2024.12.01


好了我總算從泰國瑜伽師資培訓結業回來了,拿到我的第一張200小時瑜伽師資證書啦!

現在可以放心公佈我參加培訓的地點了,是個安靜又美麗的小島 — 小瑤島( Koh Yao Noi )。

小瑤島上多數是歐美遊客,亞洲遊客極其稀少,我會知道這個島嶼完全是因為要參加Pure Nature Yoga辦的瑜伽師培!我很開心能認識這個美麗平靜又充滿地球母親支持感的環境~


培訓過程真是挑戰滿滿也收穫滿滿,我上半年原本希望能奮力一搏爭取轉職外商的機會,安排了英文家教一對一練習口說,雖然因為業界景氣的關係遇不到合適的工作機會,不過也因為年初幾個月的英文練習,讓我得以果敢的報名海外的瑜伽培訓!

在海外培訓一個月,同時滿足了我想要去海外短暫住一陣子,來一場冒險並認識新朋友的心願❤️