日日好日。爬山原路折返

圖文不符。攝於2025 木柵動物園

今天天氣好，我抓緊時間去運動健行，竟然在路上遇到結構功夫課的同學，是有沒有那麼巧！

我算很晚出發的，剛好遇到對方下山，被對方認出來。

健行後我氣色好許多，這次也乾脆避開一堆毛毛蟲出沒的步道，直接原路折返，讓自己的心情輕鬆一點。

以前總想說希望運動量多一點，會硬著頭皮穿越毛毛蟲地段。

現在想開了，雖然原路折返走起來比較無聊，但是心裡舒服也很重要，這也是另一種達成身心平衡的方式。

沒有最好的選擇，次佳的選項也ＯＫ，不用再花時間內耗糾結。

多出來的時間和氣力，還可以用來買菜煮飯做其他自我照護，也不錯。

#雙雙運動

#接案工作以後發現安排「主動有效益的休息」很重要

#身心平衡

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