環境占卜。世界是內在的投影

最近滑到高瑞希寫的薩滿女巫文章，寫著女巫帶領她解讀環境，心中一起念，周遭便回以「訊息」，訊息各式各樣，可以是一支筆、一句旁人呼嘯的話語。

讓我想起多年以前，也曾讀過類似的文章，當時是在塔羅貓的部落格，看到她提及透過環境來占卜的方式，像是心中提問，在天空看見了羽毛狀的雲朵，後續獲得了外力的幫助，就像有天使幫忙云云。

我好久沒這麼做了，看來被上面提醒，可以重新試試。

想想我現在與環境的連結和感知，必然不同於十年前，我好好奇現在這麼做，會有什麼感覺和發現~

於是，我開始觀察自己和周遭。

我去領取早餐店提前訂好的餐點時，心中興起一念。

嗯，忽然發現，我每天固定有早餐可以吃呢，真好。

還沒走出門外，我的眼光不經意瞥向落地窗邊，看見一位女生，一邊吃早餐，邊用著筆電工作。

我心想，以後或許會這樣子工作呢，也不錯。

接著想，如果每天在早午餐店用筆電工作，開銷好像也不少，那在家工作如何呢? 

現在的家太小了，那要換個大一點的，工作室跟臥室大概要分開吧，工作室就放在客廳好了。

然後，我看見有人騎著一台GIANT腳踏車經過，我會心一笑。

好喔，看來房子還不是只有大一點，是要給我換巨大、特大的是吧XD 

再來，是一台老舊呈綠色的BMW從我身邊經過，緩緩停在我的右前方。

嗯，時機會到來，而且我不會錯過，會好好停在我眼前而且我一定看的到。

看來是舊緣分(靈魂舊識)，BMW的logo很閃亮顯眼，跟車身形成對比，有些微妙，這什麼老靈魂(老的身軀)+新的標誌，那個標誌是誰? 我嗎XD

而且logo本身的意象，帶給我四個部分整合成兩個的感覺。 

這部分也跟未來會去到的大公司有關嗎? giant也有大公司的意思呢。

好好奇喔，反正那個giant讓我覺得很巧妙，

先寫下來記錄~以後再來驗證。

→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調

▩ 選出4個字，代表你的2024!

最近大家都在玩這個耶，挺有趣的我傳上來紀錄一下 : D

我的是 strength、breakthrough、connection、health。

最後，多選了一個 creation!

我的解讀是，

明年是充滿力量和突破的一年，妳將有機會遇見想要的人際，放膽去建立連結吧！

這對妳來說是健康的～

妳有十足的力量能夠突破，維持健康的人際連結，也請記得向內與自己保持連結，這會帶給妳身心健康，更能夠去創造妳渴望的一切。

同學看到connection聯想到我的多才多藝，才想到對耶，要把這些才能好好整合用出來，感謝美女同學的提點呢❤️🥹💖

你選到哪四個字呢?  

你對那四個字有什麼感覺?

歡迎留言跟我分享 : D

如果希望我幫忙解讀的話，可以留言跟我說"我想聽阿雙的解讀"~

#哇年底了

#回顧與展望未來的時機

#94現在

#雙souwithlove

→ 延伸閱讀：閱讀。世界最簡單的才能發現法：找到一生受用的自信與自我理解
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關於感謝

感謝，可以擴大愛的能量。

感謝，是從心中發出來的力量。

沒有愛，人不會感謝。

當人感受到愛，感謝油然而生。

這一份愛可以有各種形式，可以是提供幫助、照顧了你的需求、分享才華、分享物資、共同討論一個點子、陪伴與聆聽等等。

感謝，協助我們聚焦在我們已經擁有的事物、特質、天賦，讓我們更加成熟。

透過感謝，你會明白你不是真正隻身一人，世界上大大小小的幫助與愛，都正流經過你，生生不息。

感謝就像打開了心中緊閉的門窗，讓生命力重新流通，讓你得以看見生命中仍有許多美好。

透過感謝每一件小事，我們正在擴大我們的感知。

更細膩的感受到，我的生命正在發生什麼。

感謝就像放大器，放大我們心中被點燃的愛。

它就像燭火燃燒所需要的氧氣。

讓愛持續燃起，溫暖的火光綿延不絕。

#怎麼寫著寫著有點像碎形化的詩

#昨天收到學生送的禮物很開心

#植物們被養的很好生氣盎然

#雙souwithlove

#圖文不搭的空瑜教學

#對我在課堂最後都會放感謝的練習

→ 延伸閱讀：踏出舒適圈。因瑜伽而啟程
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感觸/ 被看見和關注的渴望

昨天看到一支韓國影片，訪問了小小孩對媽媽的感覺，令人難過的是，小孩回答: 媽媽好像不喜歡我，然後難過的揉了眼睛。

那位媽媽因為要照顧年紀更小的妹妹，會把哥哥放在一旁讓他自行玩耍，就影片的呈現是，哥哥多數時候都是一個人玩玩具。

影片的剪接透露了這樣的訊息: "因為得不到渴望的陪伴，而且媽媽時常陪伴妹妹而不是我，所以媽媽大概不喜歡我。"

這影片大大的衝擊了我。
在LCT的回溯裡面，會看見童年經驗形塑了一些信念。
人們在遭遇一些事情的時候，有可能為了緩解痛苦，會嘗試著給予定義、就自己當下有限的認知分析成因，來帶給自己掌控感。

這個過程中可能產生限制性信念，也就是對自己的負面想法，是那個存在於潛意識，或蟄伏在腦袋裡的"小聲音"。

影片中，大人直接訪問小小孩，聽見小孩低頭說媽媽好像不喜歡我，看見信念開始形成的剎那，目睹傷心的小孩有這樣的認知，那樣的情緒衝擊了我。

原來小時候的我，也可能是這樣子的嗎...
原來我的內在小孩，也正處在這樣的情況嗎。

在多次的失望以後就不再多說，那些落寞傷心、開始解離的樣子。
也因為這支影片，讓我對於自己的關注需求，有一個新的看見和理解。

才明白自己為什麼強烈的需要關係、連結、陪伴、想要討人喜歡，是因為早期曾經那麼樣的飢餓，陪伴和被看見的需求沒有被滿足的長期饑餓。

所以成年後會持續強烈的渴望這些，並且重建類似的情境，像是找疏離的他人、迴避親密者尋求陪伴，即便得到了陪伴也是短暫的、仍然容易感到飢餓的。

甚至也會對別人喜不喜歡自己、他們為什麼要來跟我連結，感到不安，因為我有著"我沒辦法獲得想要的陪伴，因為我不夠討人喜歡"的潛在信念。

這些還進一步地推動了另一層認知與行為，像是"我需要夠好，才會討人喜歡、才會被愛"，於是開始追逐能力與成就。

以及，我只有表現夠好的時候才會被看見，我只有像個可愛的女孩子時，我才會獲得父母更多的關注，這些都會正向增強我對於成就的追逐和渴望，並且只願意喜愛自己"像個可愛女孩子"的那些部分，因為我不知道怎麼去陪伴、關注和愛我的其他部分。

彷彿，
只有"像個可愛洋娃娃"的特質是值得關注的。
只有"表現亮眼傑出"的特質是值得關注的。
只有"開心愛笑討人喜歡"的部分是值得關注的。

幼兒需要大人穩定的關注與看見，給予回饋，才能形塑出穩定的自我感。
如果小小孩的其他特質、各種情緒和行為展現，並沒有被大人們接納和看見，他們也會"看不見"或遺忘自己的這些部分。

幸好，我有一輩子的時間可以把自己找回來。
最近的人間練習是，
穩定的看見自己。

#給予自己想要的關注
#人間練習
#雙souwithlove

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