༄༄ 兒童空瑜 | 課程花絮

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這次開始要求他們練習後空翻落地沒有聲音、練習肌肉控制，兩位小仙女都用心仔細地做到位了! 100分!! (空翻段落在最後面)😘

感謝她們的信任、也感謝家長的信任，身為老師也像一位社會媽媽一樣，也要學會一手溫柔、一手堅持，真的是教學相長!

我曾經因為過去被嚴厲管教，換到自己要去管別人的時候，因為厭惡過去被對待的模式，我反而變得太有彈性、在教育上太過溫柔。

這點也在我的省思下逐漸調整，我慢慢明白了堅守原則的重要，有了清楚的規則可以遵循，也是讓學生練習覺知"界線"，明白不同地方有不同的規矩，需要適應和留意，其實也是在訓練生存能力XD 

知道哪些可以做、哪些不能做，也可以給孩子帶來安全感，而不會變成在以為什麼都可以做的情況下，透過自身跟周遭人事物碰撞來試誤學習，因而經歷了許多挫敗。(說起來這也是另一種成長方式就是了，成長的方式百百種嘛

阿阿，一點點有感而發啦

小朋友真的很可愛耶，陪她們玩在一塊也會有充電的感覺XDD

我個人星盤有獅子星群，本來就很愛孩子氣的玩法，也大概知道孩子會喜歡玩什麼，像是在課程內容安排一些"得分"段落，帶入一點競技，可以提升興奮感XD

#Vicky老師

#兒童空瑜

#花甜時間工作室

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༄༄ 流動自在♾️生命之花 ｜練習耐心

2023.04.08 教課紀錄

聽著學生在引導之後，逐步講出自己的感受，開始嘗試解自己的畫，是個美妙的過程。

或許很多時候我們擔心「正確性」、我現在講的話會不會太「頭腦」，可是這些其實都沒有關係，這些都是過程而已。

跟自己打好關係、建立更緊密的連結，本來就需要時間，當你豐富了探索自我的經驗，一步步練習相信自己當下的感覺，慢慢的會出現新的觀點和感受。

探索自己的過程，同時要接納「喔原來我搞錯了」的可能，但是沒關係，我們有的是耐心、可以給自己許多機會去嘗試。

正因為我是我最珍貴的人，我願意用大量的愛、耐心，陪伴和等待自己成長。

任何事情的成功，都有其累積的過程，腳踏實地的做、反思，這些經驗和體悟誰也帶不走，是屬於個人的、自己的珍寶，也是未來可以貢獻分享給世界的禮物🎁

#流動自在生命之花

#雙souwithlove

#人的價值需要自己追尋和琢磨

#越認識自己

#越能感受自己的光輝

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༄༄ 流動自在∞生命之花 | 美華 展現

2023.04.07

(美華不是名字..直覺就這兩個字XD)

明天要教課了，上課前要調整一下狀態，收心一下~

這是一種模式切換，我平常教空瑜是身體工作、動態的課程編排，

需要很留意身體狀況和體力。

教畫畫課、著重精神領域的工作，則需要我更多的靜心，以及好的精神狀況，協助我觀察學員整體狀況和進行帶領。

為了當老師、當好一位老師，對個人的身心照顧自然成為日常必須的修行，因為老師一但身心狀況不好，難免會影響到教學品質。

現在的我，比較能接納自己的起落，明白我沒辦法控制一切，時時刻刻達到100分，但我知道我會在當下盡力而為，而這份盡力並非榨乾自己。

耗盡自己是我過去的舊習性，不太健康，因為自我價值感低落(要付出很多很多才覺得自己有價值)，以及慣性的自我懲罰，總是得搞到氣力耗盡才願意停下，沒力氣繼續才終於是一個合理停下的理由。

療癒自己到現在，開始可以有不同的眼光看待自己和過去的創傷。

我現在可以看到，那一份透過自我懲罰來討好長輩的慣性，也有家族遺傳的成分，這也可以說是一份家族的業力(家族內的舊習性)。

就像是我爸會一邊犧牲自己、耗用自己，然後再來無意識的情勒我們XD  他會表現出，我都這麼辛苦了，你們也應該怎樣做吧! 或是，我都這麼辛苦了，你們不要再逼迫我(改變)了!

這個低落的價值感和耗盡自己的模式，我跟我爸有87分像XD

現在的我，總算可以跟自己說沒關係，我們有耐心，肯定自己的用心付出，不再只是把焦點放在哪裡沒做好，下課下班後先回頭照顧自己，休息夠了有氣力了，自然會再尋求改變，成長是欣喜的，成長也是我們的本質渴望。

我會等待自己成長茁壯，世界也會等待我的。

而未來必將迎來花開精彩的時節~

每一份累積，都是經驗，都是養分，並不會消逝不見。

如果有任何看似要消逝的，我想，那也是我需要學會放手了。

在放手以後，才能迎來新的空間，迎來新的展開與循環😌

這次的圖，像是同一種美華，在幾經成長後，又用稍微不同的方式開花展現。

讓我感覺，我可以跟自己說，無論如何，我都是可愛的，我都可以愛自己，也被愛著。

#流動自在生命之花

#麥克筆畫畫課

#雙souwithlove

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