［麥克筆生命之花］雀躍、欣喜、OH!HO!

9/19生命之花關鍵字：萬放、欣喜、雀躍、小碎步、OH!HO!。

是在喔齁什麼啦😆

圖的外圈像是在沖柔柔的水柱洗澡，而且洗的很舒服（？）。

裏頭看來還有些傷痛在整理中。

對照這幾天的身心狀況，那個欣喜跟雀躍，大概是快把近期冒出的大塊情緒壓力給代謝完了。

上週進入一波代謝，舊議題「我害怕我不夠好」、「害怕不被喜歡」挾帶大量悲傷、無力、絕望、痛苦的情緒爆排一波，實在很不舒服。

✨生命之花 麥克筆畫畫課 課程說明✨

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我好像被老天踢屁股提醒說該發這篇了🤣😆

身為瑪雅曆20個圖騰中的白魔法師，沒有時間感也是正常的（欸）

🍄實體課地點在 花甜時間 甜甜工作室

🚶‍♀️石牌捷運站走路7分鐘

📍台北市北投區實踐街82巷8號

📅 九月場：9/25 週日下午2-5點

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［流動自在。生命之花 畫畫課］ 滿足感能療癒內在

這次嘗試用酒精噴霧噴濕畫面，感受、把玩暈開的效果。

從一開始看起來不受控制，到後面潑彩的效果，帶來加深後續色彩的作用，彷彿在某些區塊填上了濾鏡。

畫著也覺得挺好玩，喜歡畫畫總是能夠無拘束的自由嘗試，沒有真正的失敗。

這樣的自由感，順著自己、認同自己的感受、直覺，運筆如飛，帶來一種解放和滿足。

最後做畫面觀想，內在浮出一句話「滿足能療癒內在」。

滿足感是種神奇的東西。

一種滿足感來自於，感受自己真正的需要、渴望，透過行動去照顧需求、實現渴望，這是有作為的、主動的滿足。（屬陽的部分）。

另一種滿足感，則是無作為的（屬陰的部分），當身心沈澱平靜，感受自己已然是足夠的，也沒有一定要再多做什麼來錦上添花，沒有被身心的饑餓、焦慮折磨而動作。

只是純然的待在當下，跟自己在一起，跟整個世界在一起，那樣的平靜，帶著一種或深或淺的喜悅，這種滿足，人們亦稱之為幸福。

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你感覺平靜，還是不平靜呢？

感覺滿足，還是不滿足呢？

想要探索內在正在發生什麼嗎？

想要嘗試繪畫療癒、滿足自己嗎？

無論你是焦慮忙碌，

想要透過畫生命之花安定身心。

或是感覺很幸福，

想要透過畫作紀錄自己的幸福能量。

都歡迎加入畫畫課喲～～‼️

🧡一起體驗神聖幾何生命之花，如何協助你平靜身心、覺察並轉化自我生命，讓生活幸福滿足🥰✨🍒

【流動自在。生命之花】畫畫課

📅9月場次：9/25 週日下午2-5點

📍花甜時間 甜甜工作室（石牌捷運站走路7分鐘）

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❣️按步驟教學，教你輕鬆完成一幅作品✅

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［繪畫。編織。日常］ 放下掙扎

9/1畫的 #麥克筆生命之花，關鍵字是「放下掙扎」、「喘息」、「闔眼」。

經歷了密集忙碌的8月，9月很想喘口氣，然而看著圖面，雖然關鍵字有「喘息」，看那個外圈還是有非常多的溝通交流依然在進行著。

事實上也真的如此（遠目）。

今年有感覺運勢上人際線有被打開，到夏天更是一發不可收拾（？），沒想到秋天還有辦法增開新線我的媽啊。

大概有感覺開人際線也是在幫事業線鋪路，所以雖然我身為49%內向51%外向人種，依然需要獨處充電，我還是盡可能多跟外界互動、找新的平衡點。

罷特but，在身體還要應付季節轉換、中秋出外旅遊等環境適應的多重壓力襲擊（？）之下，終於嘎到一個我要凍未條，前幾天差點感冒，直接下定決心不管陌生人際喜不喜歡我的回應頻率，先休息，等我自己舒服再說。

9月我內在有冒一波深層壓力（aka 舊課題），我記得中醫概念裡秋天是人際斷捨離時節，我就特別有整理人際觀的感覺，也感覺整理到人際緣份線。

總之，今年在清理斷捨過程也可以感受到自己比以往有魄力了，更清楚自己不想要什麼樣的累人關係，也不那麼有牽掛、心軟、虧欠愧疚之類的心理掛勾，不再總是覺得誰可憐、別人心裡會不會受傷。

寫到這裡，隱約還覺得心輪（靈魂居所）有些心軟的部分，靈魂大哥祢別鬧囉！我人身日子還想好好過的～

嘛，反正一步步清理吧～

編織的部分，是我近期拿來靜心/消耗多餘線材用的。

不知為何就覺得編起來很好玩，

也不像畫畫啊、空瑜啊之類的事，沒有想要追求怎樣精進和好看，反而能夠享受當下的那份輕鬆樂趣～

或許人生就是這樣吧～

有目標很好，有些沒有特定目標的事可以做，更好😆

［流動自在 生命之花］2022/08/29 幻影 魔術

我畫麥克筆生命之花，會出現自我預言的有趣情況。

最初從2015開始畫蠟筆畫，近4年畫了1600多張，已經知道畫畫會反映出當下真實的自己，而腦袋不一定有同步的認知。

有可能腦袋在想別的事，圖畫中整理到的身心又是另一回事，要一直到身心+腦袋同步率夠高了，才漸漸可以把頭腦拉回來合作、協助解讀圖畫。

而所謂自我預言的部分，則像是當同步率夠高時，我們可以從當下的狀態推估後續大概想要做什麼。

好比你要跳高，需要爆發力，需要一段助跑緩衝、也需要力量的藴積、肌肉韌帶彈性韌性的預備，好讓身心在爆發衝高的時期不至於被這份力道所傷，又能夠成功翻越你想要的高度。

「幻影」、「魔術」是我看著圖，體感約喉嚨處浮現的字眼，其中還有「危險」、「冒險」、「穿越後有禮物」，當時的腦袋不太懂圖中暗示的冒險穿越後有禮物指的是什麼，於是我放著10天，看看後續發生什麼事件有對應。

如今來看，可能跟8/28、9/4上色彩心理研究的課程有關。

課堂上安排了每個人的選色解析，由於會牽涉到心理解讀，不是每個人都可以很迅速舒適（？）的接受心理剖析。

我雖然提案想要先做色彩解讀，但在其他人沒有準備好的情況下，解讀仍然是放到了隔週的9/4。

色彩像是種種相，似相非相。

人體甚至是人生，可以說是由色彩組成，從色彩的角度來看，人生在五顏六色的流轉之中也就這麼度過了，看似千變萬化，亦是萬變不離其中。

對應「幻影」、「魔術」的部分，我學習著如何將色彩為我所用。

「穿越危險後有禮物」，彷彿心理解析的環節，剖析潛意識令人不適不安的部分，帶來新的照見和改變的機會。

哎呀真有趣～

看來課程又要來進化一下啦

可以來把新學的色彩心理，應用進 #流動自在生命之花 畫畫課裡～

///工商一下( ´▽｀)/有興趣的朋朋快來///

💚流動自在 生命之花💛

❣️酒精性麥克筆 畫畫課

📅9月場：9/18、9/25 週日

                   下午2-5點

📍地點： 花甜時間 甜甜工作室

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✨你會學到

❶生命之花畫法

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［閱讀。日常］ 病態型自戀 讀後感

最近一陣子透過大量看書沉澱更新自己，從薩古魯談業力、內在喜悅工程、最美好也最殘酷的翻身時代、量販解密、神奇藥繪1&2、人類圖你與世界和解的開始，到今天剛看完的「病態型自戀」。

今天主要想分享「病態型自戀」這本書，連結在此:

 https://www.books.com.tw/products/0010894682

我原本以為這本書會跟「渣男：病態人格」很像，都是談病態自戀人格的行為分類、剖析。

結果這本比我預期的更巧妙有趣～

作者用故事來解析加害者、被害者的心思感受，後面多講解一塊受害者可以怎麼見招拆招，反思過去有沒有類似經驗，用問句點出此受害者經驗的核心是什麼，像是「你是否對於不受重視、不把自己看在眼裡的人事物特別敏感？」、「你需要運用哪些資源才能好好重視自己？」。

這些問句的設計和引導，可以讓有類似經歷的人反思自己內在真正遭遇、感受了些什麼，同時賦予力量，讓當事者不會只是停留在解析過去，而是引導思考「我可以怎麼處理這個問題」，看見自己是有資源的。

最讓我驚喜的是「剝奪喜悅」的分類解析，書裡的故事舉例有很多包含了會讓人們有異樣感，但又無法具體說明是哪裡不對勁的情境。

剝奪喜悅就是其一，一種微妙的操控、削弱對方力量的方式。

啟發我的書中舉例是「讓你許願想要什麼禮物，最終刻意買了其他的東西給你」，如此剝奪喜悅的作法。

這樣的行為，暗示著對方「你不值得被在乎、被好好對待，不值得被愛。」

讓我發現原來自己曾經遭遇類似事件，當時的感覺以羞辱最為明顯，其他的不舒服感受則難以言明，而被我遺忘。

我曾經收到一份許願而來的禮物，對方後續又用話語讓我對於「我許了這個願」有罪惡感，當時的我以為是因為吵架、對方在氣頭上所以這樣，沒有清楚認知到對方在做惡意的情緒操控，對方不甘願看我純然開心。

以往我少寫這樣的分享，一方面是擔心自己太往「我是受害者」的方向思考，反而困住自己。

看了書以後，倒是反省起自己「過分原諒他人」的部分，沒有正視自己過份天真之處。

或許靈魂有慈悲大愛，然而人身就要放任他人操控侵擾、惡意在情緒上施虐嗎？

甚至我也會看見自己不經意要去侵擾別人的部分，哪些部分是可以接受的調皮？哪些又是因為曾經受害而出現的無意識平衡行為？ 我不想繼續活在加害被害的循環裡，就得多學習、多覺察囉～！

哎呀，練習接受不完美的自己。

也許哪天可以坦然的說的更多一些些。