[讀書] 負面情緒是個檢查點，可以檢查自己是否能量低落。

       最近在讀徐文兵的中醫書<徐文兵、梁冬對話《黃帝內經‧靈樞‧通天》>，覺得挺有趣，以下為個人理解和心得，中醫觀點是人的負面情緒、負面行為是一種偏性，有偏性的東西可以透過調整來調回和平的狀態，透過中醫的不同手法(用藥、針灸、艾灸等)調整人的體質，體質改變了身心狀態自然轉變。

[日常。做圖練習] 讀"刻意暫停"

這張圖是今天看到"對角線"的排版方式教學，所以挑了一張構圖有對角線線條的圖來做練習。

最近在讀"刻意暫停"，整本書倒沒有用太多篇幅講休養生息，反而更著重在暫停是為了能夠重新調整自己、正確看待自己和現狀，確認自己找對方向和做法，主要的觀念反而在於暫停後的重新啟動。

看下來是覺得，要能夠不斷的自己超越，執行力超級重要，確認了自己夢想的核心價值和方向，就要有毅力的堅持下去，同時可以在過程中隨時暫停、修正、再次運行，有彈性的、有效率的不斷成長下去。

[日常。省思] 要被如何影響，是自己的決定

前幾日聽舅舅談及教育的"愛與榜樣"，對話中被問到我未來有什麼打算、現在的薪水夠生活嗎，我如實回答，同時心中感受到一絲波瀾。

那個波瀾起伏，讓我察覺我對自己的狀態仍有不接納。

夜已深，心腦卻靜定不下來，我雙手掌心貼著頭頂，意外地很快有了安撫的作用，思緒不再像陀螺打轉。

我向內問自己，怎麼了？為什麼有不舒服的感受？