10月初好好去放了個連假回來，總算身心充飽電。
一上工馬上又被自己「工作優先、效率至上、身體需求放後面」的慣性搞的疲憊感飆升，才工作兩天內在又要炸毛了。
於是我放慢腳步，重新反省這種「效率優先、身體等等再顧」的習慣。
這個慣性問題我好幾年前就有發覺，但也知道是基於根深蒂固的不安、焦慮、創傷反應，才導致這樣的慣性反應，說起來也是一種生存模式。
彷彿不那麼做的話，就會有很糟糕的事情發生。
我嘗試感覺焦慮情緒，連接到什麼身體儲存的記憶/訊息，接著挖到一些語句感受，諸如：
「你為什麼坐在那裡休息，休息等於偷懶，沒看到我在忙嗎，還不快過來幫忙。」（連到父母）
「工作效率高證明能力好，能力好才有價值。」（連到前世老闆1）
「身體夠累了才表示有認真工作，用力用到90分才叫有負責任的工作，太輕鬆的話別人會覺得你不認真。」（連到母親家族？在意別人眼光）
「工作就是辛苦，就是要像苦行僧一樣，辛苦很正常。」（連到父親）
「你來工作就是來貢獻價值，不是你想幹嘛就幹嘛，照我的期待做事你才有價值。」（連到前世老闆2）
連到前世老闆2的時候，我腦海冒出嬌小金髮女孩的模樣，坐相不佳邊頤指氣使的說教著，這個應該這樣，那個應該那樣，對我丟出一堆教條和規定。
「……..。」我無言，看來前世當過某個千金的下屬，而且對方還沒什麼家教（？），一臉傲嬌。
前世的部分，我純粹紀錄當下往內收訊收到的內容，先不論真假對錯，留待往後慢慢觀察。
過去基於理科腦+強烈的自我懷疑，一直不願意寫這些紀錄。但看看自己也沒有因此長進到哪裡去（誤），不如換個作法寫出來看看。
好啦，本靈w表示不寫也是一種保護措施，省得我在那邊邊寫邊自我糾結，反而更浪費電（能量）。
「欸本靈大哥你確定你英文名縮寫要用w了嗎？還是要用U？」我題外話插播問。
本靈哥哥摸了摸下巴，「w像貓嘴，蠻可愛的，U的形狀看起來有點弱耶好無聊，雖然是比較貼合我們特質啦。」
「好難決定喔……。」人+靈一起選擇障礙。
「改天再決定啦，讀者看不懂就算了。」我任性的咕噥。
本靈對我的反應哭笑不得，但我就想緩緩啊～
反正啊，我就是一方面喜歡穩定一致（固定命名），一方面又喜歡變動的自由感（變化喜好），有這樣矛盾的一面，面對我自己的二元性，有時候也覺得好難搞、好難解釋啊～
做什麼、說什麼，在最放鬆的情況下總是喜歡自由聯想，思維是發散型的一個聯想又連結下一個，像跳棋一樣的飛躍前進。
在越來越理解自己的特性、模式以後，也在重新認識自己到底是個什麼樣的人，如果拿掉一些別人影響我而成的慣性以後，我又會是如何？真實的我是什麼樣子？
當我不再等同於那些行為模式塑形而成的人格，我初始真實的特質又是怎麼樣的呢？這個正在呼吸的我，到底是誰呢？
哇咧，浮出一堆大哉問。
後續我調整了工作排程和步調，用「我是可以放鬆休息的」的心態來專注工作，我發現我一直很害怕「做得不夠好」，但當我問自己，我工作做的不好嗎？我發現也沒有。
工作上是重點的部分我會照顧好，已經懂所謂抓大放小的工作方式，不會逼死自己。
明明我去年就跟主管口頭確認過目前我有沒有要改進的地方，主管也說沒有，有的話他會主動說。
我卻一直懷著不理性的擔憂，這更像是過去被懲罰的創傷，無法信任人們說的話和提出的標準，因為人們的標準可能隨時隨心情改變，而我毫無權力和能力反抗不合理的標準。
嗯看來是前世創傷，往內在看有一部分的自己像是被狠打過一樣瑟縮，不敢移動和吭聲，痛苦的蜷縮著。
有點痛扣，我先擺一邊好了（躺），有機緣再來處理惹，可能後續畫畫也有處理到，不確定，剛畫完我不會急著解畫。
目前收訊的能力也還沒被開通太多就是了～
總之，今天抽空畫了直覺蠟筆畫。
就是一個工作、休息、工作、休息的多次切換，休息時就專心的畫圖，沒想到一畫不可收拾，很難得的在一天內畫超過10張，而且完全不累，最後畫了21張依然不累，我整個？？？！？！
畫了10來張，就已經感覺雙手能量場疏通了（？）
畫完感覺身體變輕鬆，看圖裡的線條和用色，大概蠻多還是在代謝壓力，做不同層次的釋放整理。
還出現一些前所未見的新圖形，有趣耶，看來本靈大哥也學了新東西XD
有些代謝排放的技術顯然比以前更有力有效了，看著畫面有把負面情緒用力往外推往外擠的感覺，身體大概也幫了很多忙～
哎呀，來紀念一下～
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允許自己感受
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別人的情緒來作客
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