回想自己的心靈成長歷程，大概可以分成幾個階段，以前花很多時間看書看文章自學，2014年因緣際會認識老師學習命理，2018年開始向外尋求資源上課學習，2020年重建與身體的關係，2021年擴張對自我成長的投資、突破束縛、學習享受生命與存在，2025年辦活動、年末學習Isha的克里亞瑜伽，打開對於能量層面的不同感知。
想說寫一寫整理記錄一下，以下按開始時間來分類排序。
2012 - 2015 學習瑜珈 @瑜珈社團
*透過瑜珈感受到專注於當下和身體時的療癒力，感受到來自身體的支持。
2014.04 雪白能量一階工作坊
2014.10.23 鑑定本靈名字"巫"，另收到一名字"賴姆"為靈魂源頭的管道看守者 @Azure Mulo
2014.05 - 2020.11 學習紫微斗數 @沈氏星化派紫微斗數
2018.04.15 水彩人像畫 @ JC Wang
2018.09-2024.08.29 學習空中瑜珈、空中舞綢、空中環
2018.07.27 小湛畫畫課1階(蠟筆畫) @台南
2019.12.09 小湛畫畫課2階 @台北
2019.06.22 小湛畫畫課2.5階 @台北
2019.07.20 宇宙之心曼陀羅(壓克力畫) @Satel 以芯老師
2019.08.15-16 療心卡初階課 @陳妮妮老師
2019.11.03 小湛畫畫課2.5階 @台北
2019.12.22 小湛畫畫課3階 畢業課程@台北
2020.01.18 平衡內在 -生命之花(粉彩畫) @ Satel 以芯老師
2020.01-03 接受LCT、TAT諮詢療癒 @大白貓相談室
2020.03.20-12.11 費登奎斯動中覺察課程 @康睿芬老師
2020.04 紐約 OM factory 空中瑜珈師資 取得師資證書 @ Nomad 諾瑪瑜珈
2020.05 LCT、TFT 能量平衡session @原能量 王曙芳老師
2020.07.30 天賦之聲一階 @魏世芬 小芬老師 Vocal Coach
2020.08.10 小湛線上畫畫課 - 畫畫馬拉松 @Azure Mulo
2020.08.11 現代潑彩畫工作坊(膠彩畫) @陳政廷老師
2020.09.10 天賦之聲二階 @魏世芬 小芬老師 Vocal Coach
2020.10.31 小湛畫畫課1.5階 【掃描身體與氣場，作立即的修補】@台北
2020.12.13 五感色彩學 @湯語熙老師
2021.01.09 天賦之聲三階 @魏世芬 小芬老師 Vocal Coach
2021.01-03 小班制地板瑜珈 @ inner space & outer space
2021.01.31 色彩學進階 @湯語熙老師
2021.02.27-03.07 共識之輪5日課程 @埔里 李安妮老師
2021.03.04 天賦之聲 隱藏版課程 @魏世芬 小芬老師 Vocal Coach
2021.04.30-05.02 TAT Basic 1 課程 @原能量 王曙芳老師
2021.05.15-17 【聲音的海洋:傳統的歌&探訪布農朋友】@埔里 MARK VAN TONGEREN
2021.07.04 小湛晚上冥想班 @Azure Mulo
2021.07.11 小湛晨間冥想班 @Azure Mulo
2021.07.31-08.01 身體河流2.0工作坊 @張育嘉 劇場導演
2021.08.18 - 2024.07.03 內功導引 @ 蔡運寧醫師 & 林齊魁醫師
2021.10.10 小湛晚上冥想班 @Azure Mulo
2022.02.13 生命之花彩繪靜心(水性色鉛筆畫) @ 蕭郁書老師
2022.03.20 小湛正午冥想班 @Azure Mulo
2022.04.15-18 喜喜生活假期 全素料理課 @ 楊雅妃老師
2022.04.23 手作梅酒課 @浮島日常
2022.05.29-06.26 TRE壓力釋放 線上課 @那對夫妻的TRE小屋
2022.08.05-13 第33期財富流教練營畢業 耀眼踐行教練
2022.09.03 身體工作坊 @第一屆世界口簧琴音樂節
2022.08.28, 09.04 色彩心理研究室 @學學文創
2022.12.04 小湛線上1.5階【礦石課】 @Azure Mulo
2022.12-2023.06 LCT year 1 生命中心療法 @原能量 王曙芳老師
2023.02.27 好好睡眠班 @Azure Mulo
2023.03.03-12 Nomad OM factory 國際空中瑜珈師資 複訓 @ Brenna Bradbury 諾瑪瑜珈
2023.04.09 好好睡眠班 @Azure Mulo
2023.04.15 晨間冥想班 @Azure Mulo
2023.05.14 小湛1.5階 【成立個人界線】 @Azure Mulo
2023.06.23-25 TAT Basic 2 課程 @原能量 王曙芳老師
2023.08.20 小湛畫畫課 2.5階 @Azure Mulo
2023.10.28 SAS Certified Specialist: Base Programming Using SAS 9.4 基礎程式設計師 認證通過
2023.09-2026.01 小湛夜間冥想/晨間冥想班 @Azure Mulo
2023.12.18 SAS Certified Professional: Advanced Programming Using SAS 9.4 進階程式設計師 認證通過
2023.12.21-24 Voice Yoga 聲音瑜珈 @都蘭 MARK VAN TONGEREN
2024.05.15 Ayurveda 阿育吠陀與瑜伽 講座 ＠講者 黃竹鍵
2024.07.17-19 數字易經 ＠數易文化
2024.07.20-21 TAT 身體工作坊 ＠原能量 王曙芳老師
2024.08.19-21 Satel系統平衡內在生命之花 粉彩畫師資認證 ＠Satel 以芯老師
2024.08.24-25 宇宙之心曼陀羅 粉彩畫 ＠Satel 以芯老師
2024.09.14-15 Tapas來台TAT工作坊 從創傷到創造 ＠TAT發明人 Tapas Fleming
2024.09.25 銀河海豚 粉彩畫 ＠Satel 以芯老師
2024.09.30-2025.11.17 結構功夫 ＠一覺醒來 溫士鏞
2024.10.26-27 TFT思維場療法工作坊 ＠原能量 王曙芳老師
2024.11.10-12.08 泰國200小時瑜伽師資培訓 ＠Pure Nature Yoga Therapy
2025.04.10-13, 5/31-6/1 泛音工作坊 Overtone singing techniques ＠光復 MARK VAN TONGEREN
2025.05 - 2026.01 LCT year 1 生命中心療法 複訓 @原能量 王曙芳老師
2025.05.26-7.7 填補縫隙 線上團體嘹浴 ＠詩人＆療癒師 Mimi
2025.08.10 TAT團體療癒-與祖先的部分對話 ＠大白貓相談室 Tapas Fleming
2025.09.16, 23, 30 不用力的身體移動術：鬆的減法練習 ＠鄭皓
2025.10.27-12.14 內在工程 轉化七步驟 線上課程 ＠Sadhguru 薩古魯
2025.11-12 TAT線上課程 ACE @Tapas Fleming
2025.11.15-16 礦物染 染布一階師資 ＠萬物生染 波伊
2025.11.22 小湛線上畫畫課 團體班 ＠Azure Mulo
2025.12.13-14 香巴維大手印 啟引＠薩古魯 內在工程 線上
2025.12.20-21 Surya Kriya 克里亞瑜伽 ＠Isha認證老師 Leela 竹北
2026.02.28-3.12 Claude code 科技魔杖入門課 ＠Yuan
2026.03.20-22 LCT生命中心療法 大師工作坊 ＠都蘭 LCT創辦人 Andrew Hahn
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自我成長紀錄｜從瑜伽、療癒、粉彩到跨界探索的十年旅程
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尋找適合當下的步調
