人生努力追求得樂或離苦,而終有死亡的一天,意味著所有的經歷、曾經想要守護珍惜的一切都將不復存在。
若說生命是在短暫的壽命裡熱切的活著,那人生的意義除此之外還有什麼?
我還有一個深深的疑問是,是什麼推動人渴望離苦和徹底解脫?
書中剛好解釋了瑜伽裡的解脫之意,解脫(Kaivalya)是一種內在自由的狀態。
「一個處在解脫狀態的人,非常了解世界,所以不會再被世界影響,不過他卻能影響世界。」
TFT思維場療法是透過輕敲穴道來處理各類恐懼症、焦慮、上癮症和身心困擾的方法。
上個週末去上了TFT思維場療法的工作坊,透過上課來學習真的輕鬆快速很多。
《敲醒生命自癒力》是上課的參考書目,我以前翻閱過,也整理過裡面附上的穴道表,但還是覺得難以消化,讀起來一知半解。
自學和上課的差別是,重點脈絡都已經有老師幫你串好抓好了,而且還有療癒經驗的分享與實際操作需要留意的要點可以聽。
我學習起來有效率很多~
TFT的好處是不需要刻意挖掘身心困擾的根本成因或是最初的創傷事件,當然有些相關聯的成因,還是可能會自然浮現在過程之中讓我們有所學習。