上課進修好開心

2025.10 象山步道附近

好一陣子沒有遇到讓我心動不已的課程了。

最近在猶豫要不要上礦物染的課程，看到價格猶豫了好幾下，昨天帶完活動，最終想到既然我沒有要再買小尺寸的小湛掛布，去上課剛好可以染幾塊布，不然自己的掛布自己做好了啦！

然後就報名課程了，哈哈哈。

荷包打開沒多久，早上醒來滑手機，就被指導靈推播柚子甜剝心事的修行文章，翻了下發現是薩古魯的修行系統，裡面還有內在工程的上課心得。

一看下去不得了，我剛好最近連兩週睡眠障礙，正在找方法改善，瑜伽跟冥想會有幫助這我知道，只是先前完全沒有興趣從克里亞瑜伽著手，就在今天被指導靈推坑以後，順順的去報了薩古魯的內在工程線上課。

真的是難以想像我會有今日（？），我記得一個瑜伽行者的自傳也有提到克里亞瑜伽，當時閱讀只覺得，這好像還離我很遙遠，暫時沒有要學。

以前我就有看過薩古魯的影片，接受過不少啟發，也看過他放在YT上的免費睡前冥想引導，嘗試做了一個月的冥想練習，獲得蠻有趣的經驗和體悟，像是更清楚的感覺到“哪些不是我”，而哪些是我的本質。

不是我的本質的部分，當其剝落，會發覺原來自己活著背負著很多不是自己的部分，也背負著很多不需要再執著多做努力的部分。

當時對於自己本質的認識還模模糊糊，現在我也不敢說變得清楚，但至少開始有“其實我跟自己想的不一樣”，我很可能不是我“認為”的我，至少我的本質，都不是這些部分。

從另一個角度來說，叫做，這些都只是我的一部分，這些部分無法代表完整的“大我”。

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報名以後，更是驚訝地發現香巴維手印直播課，得要等到十二月才能上，想來也是源頭有安排。

看來剛好作為年底大禮，是吧～

今天先看了第一堂課，跟著做了十三分鐘的冥想練習，體感上挺舒服，嘗試不同的冥想也是很有趣。

反正到香巴維手印直播課前還有點時間，我就多抽空練習唄～

當學生學習好開心滿足：Ｄ

掰惹位，今天還學到好多拉花基礎功！！！超級幸運的！！！

＃雙雙上課中

＃遇到好老師好幸運啊～是福氣～

→ 延伸閱讀：自我成長紀錄｜從瑜伽、療癒、粉彩到跨界探索的十年旅程
→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調

感謝今日財富流活動圓滿～

感謝參與活動的玩家們！

有你們的參與也才有這次的活動圓滿，感謝你們（鞠躬）

這次的財富流，有玩家人都還沒從逆流中走出來，被其他玩家找上談合作，談著談著就被推上順流啦～

直接從逆流上順流的大躍進，順順聆聽來自覺察卡的提醒，活在當下彈性應變，就上順流了～！

覺察、調整、行動，人生有許多改變的可能，而且不僅僅是變化，而是邁向「心之所向」的改變。

這些改變都來自於一個大前提，叫做「我願意」。

我願意允許自己去嘗試。

我願意允許自己跌倒犯錯。

我願意給自己機會。

我願意接納自己所處的任何情況，重新出發。

我願意承認我真實的渴望。

我願意練習表達。

我願意讓別人知道我心裡在想什麼，開啟合作與信任的第一步。

謝謝你們願意前來共遊，也願意面對自己的真實。

讓我們把錯誤留在沙盤，把體會到的智慧帶回人生，越活越自由與豐盛！

人生嘛，跟沙盤一樣，都是靈魂來借假修真。

認真也很好，輕鬆也很好，我們都在過程中練習滿足自己，練習滿足覺知及靈魂的共同喜悅。

祝福大家心想事成，順流平安～

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財富流桌遊模擬現實人生。

有覺察卡給你系統升級的提示～

也需要你加減乘除，練習務實面對自己的財務狀況，平衡理性與感性。

有興趣的新/舊玩家歡迎加入

11/23（日）下午2-5點 財富流桌遊

地點一樣在 不想上班只想潛水爬山咖啡廳

（近景美捷運站，步行11分鐘）

800元/人，含150元飲品。

目前1人報名，3人開團，6人滿團。

歡迎有興趣的網友們報名，報名連結：Ｄ

#雙雙Alan辦活動

#財富流沙盤

#感謝咖啡廳老闆歐文提供場地

→ 延伸閱讀：財富流桌遊 │ 文章統整

多留時間休息的十月

按照大腦原本的慣性，為了繼續開疆擴土（？）通常會給自己繼續訂計畫多嘗試。

不過，我的內在小孩很明確有想要休息的感覺，於是就少排點活動，讓自己多休息了。

我原本還沒意識到是內在小孩這一塊，原本只知道內在想休息XD 是滑了些占卜影片被提醒，才忽然發現欸，還真的是～！

忽然發現，內在孩子有很多不滿和抱怨，主要是累了，都沒有時間分配給祂做能夠滋養祂的事。

有種既熟悉又陌生的感覺，原本大概做什麼會滋養自己，我大概是知道的，但面對內在孩子的玩樂需求，總覺得又有幾絲陌生。

因為單純休息，對我的內在孩子來說是不夠的，祂們想要玩樂。

過去我學習、做很多事情，其中當然也有不少寓教於樂的類型，不過好像多數還是帶有目的性和實用性，純粹體驗、好玩的事我雖然還是會安排，但頻率上的確低得多。

這大概對內在孩子來說還是太嚴肅了些（？）。

回顧我的10月，10月我有很明顯浮現，想要寵愛自己、對自己好的感覺，荷包也因此有點守不住～但想想也都忙了一年了，秋天是收穫的時候，也值得好好犒賞自己一下吧！

總不好對自己都是只問努力不問收穫，難怪內在孩子會哀哀叫

剛好10月中間又經過一段家業釋放，連續一週睡眠障礙，回顧起來大概是被家人影響，下意識在分攤，或者是身體害怕入睡後又要面對大量壓力（分攤的部分）。

這段期間我很難得的連日做惡夢，我平時是不太做惡夢的人，所以感到詫異和驚奇，大概還在協助釋放一些什麼，是還好日子挺平安的。

至於時代運勢上，關於這幾個月容易出現人際衝突的部分，我也確實相當難得的經歷了一遍人際衝突，先從瘋狂幫自己TAT穩定情緒，但還是相當容易反覆出現內在情緒波濤。

壓都壓不住欸，地球能量洗刷刷真的不是來假的，後續除了談話還做了多次LCT療癒，在關係裡接續溝通了好幾次，直到這個月講了最後一些悶在心裡沒說完的話，跟朋友講完這段經歷帶來的省思和心得，才整個鬆開，好多了，阿彌陀佛（合十）。

總之，十月給我的感覺，像是邁入一個新時期的過渡期，有些功課提早寫了，所以稍有空閒可以沉澱回顧。

不過也有另一波自己的放縱暴走，像是瘋狂追劇、單次的暴飲暴食、作息不正常等等的，這些怪怪的行為。

如果是以前，我大概會歸因，是有某種自我懲罰在作祟，下意識的要破壞自己能夠邁向更幸福未來的基礎，因為自己不值得變好，或擁有更好的生活。

這次往內探尋，跑出來的是一種潛藏在身體中的害怕感，主要是「害怕改變」，好像有個部分害怕改變了以後它會被遺忘，或者就是很單純的大叫著、相信著不要改變才是好的。（怎麼聽起來也很像祖先業力）

也發現自己好像更爲敏感，網路上看篇文章、短暫跟別人相處、包含瀏覽群組訊息，都可以感覺到別人的能量進來到我的系統並留存著，似乎下意識還是很容易在乎別人，並且被影響。

10月份，很自然的開始想要回顧過去一年的發生，做些總結，並且想問今後的我想要去哪裡呢？ 我接下來渴望達成的是什麼？ 會讓我的心再次充滿悸動的又是什麼呢？

我暫且還有些懶洋洋的，沒有答案。

不過，我想我大概畫到粉彩曼陀羅的數字九那時，我就會有答案了～

*照片是參加畫聚，畫了一張小的曼陀羅數字8～沒想到會畫出兩張8，而且畫聚還被老師請吃好料，超幸福的！

#雙雙Alan覺察

#財富流活動提醒明天寄發喲

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幫忙畫黑板

這幾天蠻歡快的～

突然幫忙咖啡廳畫黑板哈哈，第一次嘗試用粉筆畫食物圖耶，好新鮮的嘗試～！

玩得很開心，拉花團友還幫忙拍了許多照片，喜歡這張有手手的照片，賀勝（台語）！

#雙雙Alan玩耍畫圖

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粉彩創作。曼陀羅 數字八

秋天也是個適合爬梳人際的時節，文章寫著寫著突然感性起來，寫著寫著才發現原來我還有這些感覺，那就寫寫，也挺好。

/一些感性

這幾天窩在家作畫，畫完之後又是一波耍廢休息。

近期的太陽磁暴讓我睡不好，覺得身體的機能有些走走停停的感受。 

不過也是練習接納，現狀就是如此，無論是別人眼裡的好與壞，是自己認為的好與壞，這些「認為」都放一邊，關機，休息。

當躺夠了，懶夠了，髒夠了，受夠了，便起床做些改變，拿吸塵器把地板清理過一遍，清潔浴室，心情又點滴明亮起來。

忽然一念，如果不靠意志力生活，一個人是不是也能夠好起來？

會不會意志力也需要下班休息一下呢，而我總是期待我的「意志力」能夠全年無休、火力全開。

即使做不到，也沒關係。

或許正是一句適合送給自己的話。

過去那個認為只得努力，否則會失去，認為任何事物都需要用心經營，否則只會加速毀壞的自己。

有部分的我曾經以為，人們的離去和疏離，是我的錯。

可是也有一部分的我知道，離散聚合是人世間的常態，頻率不再接近了，也沒有靠近的需要。

我可以練習的是面對失去的悲傷。

轉身可能又迎來新的緣分，只是自己戀舊，或者是無法接受雙方在彼此的生命中已經不再那麼有份量了。

然而，我也可以在每次想念的時候，遠遠的祝福我們都好。

相信我跟你，都在遠方，經歷著精彩的新旅程，即使再也不見，宇宙也都記得一切。

/一些創作

來到第八幅畫，離今年預定的進度只剩最後一幅～！

本來以為數字八的畫面會繁雜到不知如何下手，實際開始作畫以後，發現這幅粉彩也自然的展現「空間感」，跟最近的麥克筆生命之花日記類似。

以往我面對大量的空間感留白，總是有些不確定要怎麼填充，一方面倒也覺得，或許當下的自己能夠做到的就是這樣，我確實還不知道如何做出更複雜的構型，那就維持簡單，也沒有不好。

這次倒是看著畫作用新的方式填滿了畫本身，我看著過程也是覺得嘖嘖稱奇，沒想到會變這樣～！

我做畫方式一樣是直覺，打完底稿以後怎麼上色就是順著直覺來，所以每次做畫都像是在種一顆不知道是什麼品種的樹，得等這顆樹長大長好，我才會知道「祂」是什麼。

這次數字八的圖，沒有我以為的濃烈，倒是好亮白。

數字八對應到的是物質顯化，給我的印象是有機會得權、做大事，也會有相應的責任，需要扛責。

所以我本來以為會是什麼深色暗紅等等的，非常濃郁的組合，結果我又畫了幅清新XD 

話說回來，我上次數字七的創作，就有比較陳舊古老的氛圍，所以接續到這幅數字八變得很清爽，對我個人而言應該是好事，至少有把一些太陳舊的東西清掉甩掉了。

不知道數字九又會變怎樣～😆

祝福大家中秋節快樂！

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🔔10/26(日）下午2-5點，財富流桌遊，歡迎報名～

目前有兩人報名，再一人報名就確認開團囉～3人開團，5人額滿。

☕️已填表單的玩家，我這一兩天會寄出匯款通知，請稍候囉～

費用800元/人，含一杯150元飲品。

地點在景美附近咖啡廳。

報名表單🔗

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