[課程試run］有趣的一點紀錄 <直覺療畫>

我發現我總是喜歡寫長文，想儘量寫的詳盡，也因為寫長文很耗時，我時間精力不夠的話根本寫不了，三不五時就因為太忙太累而延宕寫文🤣 

今天忽然發覺，啊不要要求太高啦，有一個可以分享的點就趕快寫了，就算只有50字、100字也寫，也好過拖延被我遺忘😌

回歸正題～

很感恩朋友們支持，陪我一起試run #直覺療畫 課程的流程，每次觀察、討論每個人的主題情況如何在畫紙上浮現，都超級有趣！

大家明顯都有不同的感受和表達的方式，而且這團朋友已經是有被我試教過一次，大致熟悉流程。

［日常］ 備課編動作

空瑜教課次數多了以後，自然地想開發全新的編排或動作，怕學生無聊，也怕自己無聊（？）

開發出新動作的過程，很有樂趣和成就感，而且創作出屬於自己的東西，也帶給我自信心！

有趣的是，這幾次備課觀察下來，我發現創作編排，不用繃緊神經用力想，反而要放鬆、身心徹底的鬆，才能夠自在的接下靈感，並且讓身體做它想做的表達，純然的交給身體帶領，身體知道他需要什麼、想要什麼，甚至也知道其他（人）的身體需要什麼。

［蠟筆畫。日常］ 直覺厚塗

我本來在反省這幾天追劇太晚睡，昨天上了一堂符合身體放鬆需要的瑜珈課，似乎補了不少元氣。

上課前，瑜珈老師看到我正在讀的書，跟我說那本是10幾20年前引起風潮的書，是很經典的一本催眠書。

我想說哇，真巧，我直覺上知道可以帶著這本出門，大概知道老師有接觸身心靈，只是昨天跟老師第一次碰面，也沒想過剛好會是老師知道的書。

而且要不是12月要上的課程書單有這本，這麽老的書我平常也接觸不到。