如何增強我的自信心？

欸都～終於上新片了，有興趣的朋朋歡迎取用👏☺️

有任何心得想分享，也歡迎留言～🙂

想許願題目也可以啦🎁

https://youtu.be/zQqgD4J1KB0

======日常閒聊======

我八月初去上了財富流桌遊教練營，在新朋友介紹下接觸了一些影片剪輯app，最讓我驚訝的是度咔，自動辨識字幕的功能有夠香～～～

我之前就找過語音辨識、上字幕的電腦軟體，試用一陣覺得不夠好用便作罷，因為我的影片常常不小心長到1小時，要幫一小時都在講話的片子上字幕實在是…🤣

.

就算利用了語音轉文字的線上Ai功能還是需要改一堆錯字….曾經改了一陣，懷疑直接聽打會不會更快以後，我就決定先擺一邊惹。

這種新科技能解決的事情，也是可以等更便利的軟體出現再來處理（欸）。

.

總之本來這次要利用度咔上字幕，結果我先在別的軟體剪輯整合、上背景音樂，輸出37分鐘影片後，進度咔發現它自動字幕辨識只接受30分內影片，再者是有背景音樂的情況下，它無法語音辨識…..。（我的天）

.

於是我就決定直接上片了哈哈哈哈哈

.

話說上教練營也是蠻多心得，我再想想可以分享什麼寫上來～

→ 延伸閱讀：與源頭的距離
→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調

表達和同理

我教的~流動自在生命之花 畫畫課 課程紀錄 

我教的~流動自在生命之花 畫畫課 課程紀錄

我教的~流動自在生命之花 畫畫課 課程紀錄

開心是一個什麼樣的感覺？我們又是如何同理他人的感受呢？

我發現今天的我在課程中追問學生對於感受的細節。

課後沈澱反思，驚覺原來我們對於「感覺」的描繪也是有限的，不是每個人都能用比喻或情境描述的方式，完整傳達自己處在一個什麼樣的感受之中。

當一個人說了他很開心或很難過，我們是用自己曾經體會過的開心難過，在類比體會對方可能有的感覺。

然而，裡面卻可能存在著認知上的落差。

除非對方是個能夠仔細感覺自己、並精確傳達自己感受的人，否則我們也可能用「自己的方式、自己既有的認知」，去錯差的理解對方感受，進而形成可能造成問題的理解。

當我們不是各自表達出自己，而是各自用自己的感覺去感覺、理解對方時，其實我們不是真的確定知曉對方的狀態、也不見得能提出真正適切的解決方案，因為我們對於現況和他人，尚缺乏一個足夠完整的照見。

而溝通，正是為了更好的瞭解對方，透過話語要去減少認知差異，為彼此建立雙贏橋樑的方式。

這堂課裡，老天給我們一個有趣的禮物是，抽牌時牌卡給出了「難以表達」的牌。

牌卡說，現在情緒過多、過滿，處在難以確切表達自己的時刻。

我才明白了，啊，此時無聲勝有聲，既然人們難以表達，那不妨就透過牌卡來說話吧。

接著我直覺抽了好幾張牌，像在講故事一般的，一張串著一張講解，牌卡自然呈現了一個完整的照見和建言。

那時的我就像個通道channel，將上天要給我們這位朋友的話語，流淌傳遞。

也就在牌卡的飄飄絮語之中，完整了這次的課程。

很感謝雙方的靈魂團隊，也感謝彼此來到面前，成就這次的體驗。

深深祝福每個到來面前的生命，找到屬於自己的幸福人生。

#流動自在生命之花

#酒精性麥克筆

#COPIC

感謝 花甜時間 甜甜 工作室 提供場地

→ 延伸閱讀：尋找適合當下的步調
→ 延伸閱讀：環境占卜。世界是內在的投影

✨ 流動自在 生命之花 麥克筆畫畫課 課程剪影 ✨

感謝 花甜時間 甜甜工作室提供美好場地，教室有精油香氛陪伴作畫好舒服~😌☺️

→ 延伸閱讀：生命之花 │ 文章統整