2023年11月10日 星期五

兒童空瑜 / 哭笑不得的一些瞬間

教小朋友的樂趣之一,是看他們各種無厘頭發揮🤣

哎喲他們太可愛了,寫個幾則跟大家分享一下~

01-  吃太飽

:老師我要吐了~~

:老師我也要吐了~~~

你們是怎樣? 怎麼了?

:老師我吃好飽!

:我也吃好飽! (摸肚子)

(哭笑不得)

你們兩個怎麼今天都吃特別飽! 下次上課前不要吃太多啦

02-  歌單

:老師你為什麼都播這一首,不能換別首嗎?

這樣你才知道要上課了呀~

你明明以前很喜歡這首,聽到歌就會自己扭起來耶🤣

:喔~~(不作特別反應)

 (哎呀小朋友想到什麼問什麼)

03-  音樂

(來播個獅子王好了,現在的小朋友不知道還有沒有看過~)

我來播獅子王的歌給你們聽~

:蛤~什麼是獅子王?

:獅子王?

:是這首嗎~~(湊過來開始唱)~獅子王~~

:獅子王~獅子王~~獅子王*n~~

不是啦!!!

(哭笑不得)

接著兩位小朋就跑去玩了也沒在聽

(看來下次要改播冰雪奇緣,嘖嘖)

2023年11月5日 星期日

反思/ 小時候形塑的慣性

最近讀《全人療癒》,過程浮現不少靈感與反思,讀到創傷羈絆的段落,對於自己的慣性形塑有了新的解析💡


可能的新發現:


我有給予建議的慣性,時常透過給予建議的方式幫助他人。


這說不定跟小時候父母爭吵後,我時常介入或想要幫忙潤滑協調有關。


原本以為只是我受不了父母衝突,這讓我很不安,很想要改善這個情境。


不過,當我介入的時候,我同時也會獲得父母的一份重視與聆聽,其實是得到了渴望的關注。


畢竟父母衝突的時候,焦點都在對方身上,身為孩子的我就變成另一種隱形人被忽視了。


於是嘗試解決問題、給出想法,也是我爭取關注和被重視的方式,可以暫時轉移父母的爭吵焦點、讓我重新「被看見」、感覺自己會被聆聽、是重要的,於是也形成一種正向增強,讓我繼續使用這樣的方式來獲得重視與關注。


我的介入其實也無助於解決父母衝突,都只是當下有緩衝,然而我還是因此獲得想要的關注了,也難怪小時候的自己會持續的想要這樣做。


另一方面,這類行為也有自責的情緒推動。

如果我更有能力協調解決父母之間的問題和衝突,就一切皆大歡喜了。


這個想法讓我感覺,自己是對情況有掌控力的,只要透過自身的努力,就可以改變不安的現狀。


這當然也是小時候的生存策略。

現在來看,可以明白父母衝突,並不是小孩子的我的錯。


只是小時候的經歷會埋藏進潛意識,進而影響長大後的行為、思考慣性,這部分就要靠後天的耐心、許多的覺察與調整,來幫助自己改變了~



#今天特別多話耶是有什麼星象嗎

#感觸多多的一日

#雙souwithlove

#照片是路邊的黑貓

2023年11月4日 星期六

散步對話/ 痛苦的背後 都有一份祝福

#散步時的自我對話


我為什麼受不了看他人受苦?

即便理智上明白,別人跟我一樣有從脆弱之中再站起來的能力或潛力。


過度的共情能力,

仍然讓我難以承受別人受傷的情況。


如果每一份受傷,也都是對方成長的課題,然後呢?我怎麼想?


每個人都同樣的具有能力和潛力,同樣的會有許多許多的奇蹟在他們的生命之中發生。


那麼我是不是可以意識到,


每一份痛苦的背後,都有一份來自生命的祝福。


雖然不是第一次意識到類似的想法,總覺得這次的爬梳又鬆開了一點什麼,上來記錄一下。


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20231104蠟筆畫/感覺是溫暖的祝福與資源下載


今日開箱120色蠟筆,是家人送的生日禮物❤️🦄️

畫到第十張畫面才變得比較乾淨,貼個神奇的難得厚塗版。