其實有蠻長一段時間平靜，沒有被周遭人事激起內在的不舒服，也可能是蠻孤僻沒跟太多人互動，也就沒那麼容易被戳到（？）
不過剛剛被戳到了😭
每次被外來事件激起情緒都是一份往內走的機會，雖然過程不舒服，也不一定解的開，還是嘗試著看看自己怎麼了，他人怎麼了，到底可以怎樣更好應對。
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後來發現我反應這麼大，是因為底層有舊的類似傷痛被觸及😳
有種想要證明自己的感覺，證明自己能力的需求與渴望。
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事情很簡單，一位長輩跟我分享交車瑕疵影片，他想到我弟第一次買車沒經驗，可以留意。
他的出發點是關心。
我提到交車時我有在旁邊一起看，他笑著回說你看不懂。
我內在開始生氣了，為什麼要批判我沒經驗不懂呢！一邊質疑自己，這真的是批判嗎？可是我覺得不舒服了....。
以往大概就會繼續卡在這裡迴圈，雖然現在也還是，哈哈哈哈哈哈。
但是過去被這位長輩說你沒經驗不懂啦，你經驗不夠不懂啦的次數，似乎還不少....。
我回答我有比較其他也要交車的車子外觀，加上搭過試駕的車，算是看過其他車的車況，稍有了解。
一邊為自己說明解釋，一邊感覺越來越不舒服，是委屈的感覺啊。
想起吵架書提到的，與人爭論千萬不能解釋自己，一但開始解釋就處於劣勢，而是要直接質疑對方評論回去🤣
我總是在這種迴圈，感覺被批評了、誤會了、否認了，然後很努力解釋自己說明自己，最後在嘴裡感覺到苦味，總覺得哪裡不對勁，又說不上來，原來是委屈的感覺。
剛剛才想明白，或許下次我可以這樣回答，你這樣說，我感覺有點委屈。
我沒有經驗，可是我有其他的經驗跟能力，讓我可以解決眼前的問題，我懂得運用觀察與比較，了解正常的理想的車應該是什麼狀態與樣貌，進而發掘是不是重大瑕疵。
或許我會出錯，但這沒有關係，大家都是第一次接觸特斯拉呀。
在感覺不舒服的一開始，我想到的是，他說你不懂啦，那只是他的認知，不見得與事實掛勾，他沒有預先詢問及了解我有沒有做功課，而是直接下定論，你沒買過車你就是不懂，對此我感覺被否認、委屈。
因為對我而言這是一句不需要說的話，我們的對話也可以很正常而順暢的進行，他可以提醒，但不需要批評。🤔😤
或許他想要強調他比我更有經驗這樣的印象形象，或許他想表現他是厲害的、強大的（第一次想到這種可能欸🤔），或許他們過往的教育就是這樣權威式打壓，他毫不自覺地複製了這種模式。
書寫完舒服多了。
整理兩個要點，下次可以說：
💛你這樣說，我感覺有點委屈。
💚你可以提醒，但不需要批評。
覺得自己對於批評的認定與範圍還是蠻模糊的，自己有點玻璃心所以對於批評有點過度敏感，會被我放大解釋，所以我會自我質疑自己的判定😂😭
好吧請源頭們幫幫忙吧！
源頭爸比請幫幫我整理這個部分～把sensor調整好吧！
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