[立陶宛。交換] 後記

離開時由於行李太多太重，最終決定用 taxify 叫車去 VNO 機場，這 app 使用簡單，分 private car & taxi，計價方式都寫在上面，可以事先估價(會是個價格範圍)再叫車。

我看app估價是55歐，司機到了以後說他跟我開 60 歐，因為路程較遠他還得開回考納斯，還是比 taxi 便宜所以我接受了( taxi 估價約落在 70-80 歐)。





對方是個立陶宛年輕人，才高中畢業，路途較遠難免閒聊幾句，問我有沒有去 dance club，驚訝我沒去過哈哈哈哈哈 (我說我老了不是那麼有興趣(欸

其實挺有趣的，他問我對立陶宛的感覺，一開始感覺不錯，很悠閒寧靜，接著提到被醉漢騷擾過有點不愉快，他也明白，說中老年人酗酒是俄羅斯統治過留下來的舊習慣，我們都明白不是所有醉漢都如此，只是有點無奈。

他講著，中老年人不學英文，老人家多數以俄語溝通，他覺得可惜，好似不與外人交流導致立陶宛還保有一種封閉特性，不過也提到其實在立陶宛居住的俄國人不少。

快一年的時間看下來，立陶宛還是有些許在進步，像是增加的機場接駁車班次，考納斯新啟用的公車總站 (雖然不知道施工了多久XD)，一點一滴的，感覺到有些新血注入了似的，在改變著。

交換一年的時光，真的非三言兩語可道盡，不管怎麼說，我相信交換的經驗都會讓大家或多或少的踏出舒適圈，接觸到以往從未思考想像到的人事物，即便再不合理，即便再不愉快，它發生了以後，我們總是學著應對、修正，一次一次反省中逐漸學會保護自己，確立與維護自己的價值觀、身心，每一個選擇都有其後果，漸漸明白其因果並擔起屬於自己的責任，而屬於別人的，亦劃分並拒絕退還。


最近讀了一本書 <守衛你的情緒界線>，由一位心理諮商師所撰寫。
在交換生活中發生了一些事，讓我反覆苦思人與人之間的尊重與良善互動等基本原則究竟該是如何，有些心結，所以有情緒無法完全化解。
直到看了這本書，我忍不住笑了出來，原來在人際關係與情緒反應中，還可以分是大腦或小腦的作用，人之中還可以分人與狼。

是人，有道德仁愛思維，會對他人尊重。
狼則不是，你越對他好，他越對你壞，尊重狼沒有作用，狼只會視你為位階比牠下等的生物，所以必須以不同的思維(小腦對生存直覺的判定方式)來應對。

並且帶出了情緒是自然生理反應的觀念，這是與生俱來的工具，讓你明白自我的界線被侵犯了。
也帶出另一個課題，是區別他人與自我的界線，因為人們有時侵犯占用界限了卻不自知。
像是可以問自己，這些事情有直接影響到我的身心、金錢、時間、價值觀嗎? 如果沒有，那就是別人界線裡的事情。如果有，便是應該溝通的時刻，以改變現況讓別人退出歸還你的界線。

攻擊式的溝通容易引起更多情緒 (表示你如何如何)，相對的，可以用描述自我狀態感受的溝通方式，可能更為平和有效 (我因為...事情怎麼了，什麼感受)。
因為人互不了解，猜心簡直是史上解不完的難題，對方很可能只是不明白你有這些感受，讓對方了解以後，如果是真心在乎你的人、關愛你的人，自然會願意做出改變，此時也可以看出哪些是無益有害的關係，該清理也可以順便清理下了 XD

雖然扯的有些遠了(欸)
不過出門在外，鳥人鳥事少不了的，也希望大家能各自理開理清平順生活，所以還是囉嗦了一下XD

最後，真的在過程中感觸很深的是，讀萬卷書，還得行萬里路，才得以完整完全的理解領悟。

也在此祝福出國交換的大家順利平安 (合十)
祝我們都好，越來越好!