2025年7月4日 星期五

|教學。Mac系統 複製資料夾空殼結構

如何複製一大群資料夾,保留資料夾的結構,但僅複製資料夾這個空殼,而不複製檔案?


做法很簡單,想要快速解決需求的人,可以直接去看圖,開mac終端機,一行指令就解決了!

文字版:

📋 rsync 指令如下:(一行指令,留意空格)

rsync -av -f"+ */" -f"- *" /Users/yourname/Desktop/SourceFolder/ /Users/yourname/Desktop/TargetFolder/

概念上是
rsync -av -f"+ */" -f"- *" /原始資料夾路徑/ /目標資料夾路徑/

📋 照我們這邊的範例填入:
原始資料夾路徑是:
/Users/yourname/Documents/2024_life
想複製到:
/Users/yourname/Documents/2025_life

輸入指令/Users/yourname 可以用 ~ 波浪符號簡寫。
本範例輸入指令:

rsync -av -f"+ */" -f"- *" ~/Documents/2024_life/ ~/Documents/2025_life/



⚠️注意1:資料夾名稱、路徑名稱建議全英文!
⚠️注意2:資料夾名稱不要有空白,不然跑指令的時候會出現錯誤,建議可以用 _ 底線代替空白格。
⚠️注意3:資料夾路徑,留意指令使用 ~ 的話,波浪符號已經代替了 /users/yourname,所以如果打了波浪符號又打/users/yourname的話,路徑可能會出現錯誤喔,對電腦來說~/users/yourname 等於/users/yourname/users/yourname。

注意事項2跟3是我實際遇到的錯誤,我因為有些寫程式的經驗所以迅速自己debug了,但這真的有可能形成奇怪的卡關點,所以我順便寫出來。

2025年7月1日 星期二

| 粉彩創作。數字一

2025。粉彩曼陀羅。數字一

六月中發現原來我不小心先畫了數字五,錯過了數字一以後,又迅速畫了一張新的數字一。


作畫的當下,擠出了一波情緒壓力,那兩天莫名情緒低落憂鬱,幫自己做了LCT之後好轉了一些。


回顧六月中到六月底,我感覺像是處在一個內在能量時不時在打果菜汁,咿咿啊啊攪動震盪的狀態。


特別是在上週,有兩三天我整個人像是處在某種平行宇宙交疊的感覺。


那時我夢見有項工作待辦,是週三有什麼人要聯繫,早晨醒來之後,夢中的感覺還在延續,我當下整個無法判斷週三的那件事是夢還是現實。


我上週三確實有工作上的約,但是夢中夢到的工作事項是另一件不存在於現實的事,而且詭異的是,我在夢中無法弄清楚某些細節。


是還好我都有使用行事曆的習慣,加上工作待辦會寫在手機備忘錄上,所以那件夢境中的聯繫事項,應該是不存在於目前所處時空的現實。


只是我第一次遇到夢境與現實難以分清交界,當時真的是覺得我是不是在經歷什麼大更新和整合,活的有夠超時空和魔幻(抹臉)。


以前有聽過藝術家老師分享過,她曾經有過一段時間像是活在夢中,夢境比現實更真實的感受,在該時期,靈感十分充沛。


所以我這次親身體驗到,腦袋是已知這不罕見,只是實際經歷的體感還是讓我嚇了一大跳。🤣


到現在有感覺人比較整合、比較回神了,所以我抓緊時機來寫文章,不然沒過多久可能又會被排進另一梯次的轉化更新。

  

2025年6月22日 星期日

|粉彩曼陀羅 創作。數字四

2025。粉彩曼羅陀 數字四

前幾天去參加了以芯老師Alicia Tang畫展的開幕茶會,看完畫回來以後滿滿的創作能量,又迅速的完成了數字四的粉彩曼陀羅,這預計會是數字一到九的系列創作。
當初去上老師的粉彩曼陀羅課程,就是在課堂上畫關於數字四的創作,協助我們在人生上重新定位。
上次畫數字四已經是去年8月的事,當時才離職兩個月,本來去年8月要去泰國上課結果行程驟變,我也因此改排了8月進修粉彩生命之花師資課和粉彩曼陀羅。

上畫畫課也是挺花錢的一個行程🤣🤣😆 

但是學會技法以後可以自行創作,還是很不錯哈!

那之後過了10個月,我再次走向需要重新定位的狀態,在今年6月順流畫了數字四。

然後,搞笑的是,我跟老師分享我的數字一到三的創作,老師說我的數字一不是一,是五啦,我才知道我搞錯了。

|在身體之中找到回家的路

2025。六月。大稻埕

早上在備課瑜伽課,我在靜心之中感覺學生需要什麼,按照學生需求複習動作之餘,還需不需要加入新的變化等等的。
在今天的靈感流之中,感受到一些些動作串聯的變化與調整。
頭腦會想著,真的要這麼做嗎?
身體和直覺倒是說,沒錯,就是這樣,那個流是舒服的,內在有股流動要我順應和信任。
我想加入一些啟動大腿臀部肌肉的動作,在深入往內在觀看時,指導靈給了我一個靈感,把某個動作的動態從90度改成45度。
噢,我忘了還有一半的選項,可以呢,好像可以這樣用。
在鬆靜之時,接受靈感和指導靈訊息是容易的。
接著,靈魂捎給我兩句話。

信任身體的智慧,它是你回家的路。

就因為這句話,讓我上來發文了哈。
分享給有緣的讀者。

#獲得了靈性名字Alan,唸起來像阿朗又像阿浪阿讓😆😆改天再介紹一下

2025年6月8日 星期日

|粉彩創作。數字三 行動




2025。粉彩曼陀羅創作。三


數字三,跟行動有關。

這張圖我在三月時畫完線稿,裁剪完大的版型紙之後就被我擺一邊,後來兩個月都在忙離岸風電遠端工作的事,心思都在工作,新手期很怕漏掉什麼東西,同時期也做了不少自我療癒。
最近案子進入尾聲,我回到台北,很快的拿起畫作想要發揮行動力,咻咻咻的完成創作。
我覺得很有趣的是,畫這張圖的過程就像是沒有想太多的行動本身。

我簡單解一下這張圖,整體感是外在資源和人緣很豐沛,周邊充滿有愛的人們,我裡面在整頓一些東西,並由心向外界發出新的(心)邀請。

裡面像是在重新打地基,所以內容物還不是很多,家徒四壁被拆到剩牆(誤)。
  

2025年6月3日 星期二

| LCT。從來未聯繫過的願景 A never reached vision

2025。鹽埔夕陽


PM的案子接近尾聲,我最近在考慮六月份開TAT塔帕斯指壓穴位法的隨喜服務,在設定線上預約時段的時候,卻感到幾分掙扎,我算一算時間,發現很快又要進入案子的第三次工班動員時期,又開始覺得不太敢排服務時段,很怕療癒時段一排下去,結果被案子的事打擾。

於是,我乾脆針對相關的障礙幫自己做LCT(生命中心療法),順便把最近一直變胖,但還沒動力減肥的議題也check in進去。

沒想到,瘦不下來和對成為TAT療癒師有障礙這兩件事,都跟我與願景的關係有關。

在這次的LCT療癒之中,需要我透過直覺取得前世故事。

我最近在取得故事都非常快,可能是自我懷疑變少了,阻力少了,訊息也就接通的很快。

這次的故事,我讀起來仍然有種隱喻感,或許這是靈魂安排給我的敘事方式,上面安排讓我解讀和看到的部分是這些內容,而這些內容我很容易會想分享出來,記錄起來。
   

2025年6月2日 星期一

| LCT。體感療癒列車

2025。攝於台東

(內文有一些哇哇叫的部分,六月環境能量比較浮動,盡請隨興服用。)

我在2022年第一次上LCT year 1 (生命中心療法),今年跑去複訓,這次開始對於體感的浮現和療癒,有了不一樣的體會。

學習LCT的期間和學完以後,我很常有體感浮現,當時以為是自己界線還沒有設立的很好,很容易吸收環境壓力和他人情緒,而常有某些體感。

另一方面則是,幫自己做LCT我覺得好累,要一直切換療癒師和個案的角色來幫助自己,在對於流程和架構不是很熟悉的時候,覺得要顧及的事情好多,最不習慣的應該還是回來好好感覺體感要說什麼,所以我幾乎都找同學幫我做LCT,不然我會很沒耐心幫自己做哈哈哈。

所以現在回顧起來,當時應該就有不少體感的浮現是有故事想被聽見和看見,只是都被我忽視,覺得好麻煩喔,我處理自己的議題都處理不完了,很常是等到有同學幫我做LCT了,才被我一起check in進去處理,或是就被我用TAT塔帕斯穴位指壓法,整包丟進TAT中想像的缽中一起療癒。

這次開始正視體感的療癒,實在也是被源頭安排的。
第一學期結束的那天傍晚,我就已經出現腦袋空空,無法集中精神的狀態,頭部有一種緊緊痛痛的感受,我很少頭痛,所以知道這應該是體感。